Неделя 3. Активация природного ясночувствования | Природная экстрасенсорика

Добро пожаловать на третью неделю курса «Природная экстрасенсорика».

На этой неделе:

• Что такое чувства и ощущения.
• Из чего складывается чувственное восприятие.
• Как работают чувства и ощущение.
• Что такое внутреннее чувствование, и как оно связано с внутренним голосом.
• Как открытое или закрытое сердце влияет на работу кинестетического канала.
• Что скрывается за гиперчувствительностью и безчувственностью.
• Основные факторы влияющие, на ясночувствование.
• Психосоматика чувств и ощущений.

Медитативная практика: Диагностика работы органов чувств/ощущений и погружение в прошлое для исследования ситуаций, которые создают проблемы и влияют на возможности кинестетического восприятия.

Тематическое занятие

Домашнее задание:

1) Работа с ограничивающими установками:

Вспомни и выпиши ограничивающие и запрещающие фразы типа: безчувственный чурбан, толстокожий и т. д.

Перепиши их на утверждающие.

2) Работа через писанки:

Напиши писанки по тем ситуациям, которые всплыли в памяти во время погружения. Проработай их.

Важно: обнаружить, что не хотелось чувствовать и ощущать, от чего было больно и неприятно. От чего закрываешься сейчас.

Пойми, для чего это происходило, найди и пропиши благоприятные пути выхода, как поступать по-новому, не вредя себе и другим.

3) Упражнения:

Упражнение 1: Надень светонепроницаемую повязку, прими удобное положение, желательно лежа. Прислушайся к ощущениям, которые возникают на поверхности твоего физического тела, на поверхности твоей кожи. Это и прикосновение одежды, и прикосновение предметов окружающего ландшафта, и прикосновение легкого тока воздуха.

Упражнение 2: Надень на глаза светонепроницаемую повязку, прими удобное положение, сконцентрируйся на одном сенсорном канале получения информации. Например, обоняние. Сделай небольшой массаж носа, нанося несильные, но довольно ощутимые удары по крыльям носа указательными пальцами обеих рук. Удары наноси только на вдохе, выдох делай свободно. Теперь полностью отбрось все мысли и прочие ощущения. Для тебя сейчас существуют только запахи! Расслабь и попробуй уловить максимальное количество запахов, попадающих в сферу твоего восприятия. Не дели их на плохие и хорошие, не анализируй их. Твоя задача уловить как можно большее количество запахов.

Второй раз сделай это упражнение в динамике, начни двигаться с завязанными глазами по дому и внимательно всё обнюхивай. Запомни запахи.

Закончи упражнение у холодильника. Открой его с закрытыми глазами. Доставай по очереди по одному продукту и внимательно его нюхай. Запомни запахи.

Упражнение 3: Выбери несколько продуктов (кусочков продуктов) от 5 до 10, разложи их на столе перед собой. Завяжи глаза. Перемешай продукты. И начни пробовать по очереди, концентрируясь на вкусовых ощущениях. Обрати внимание, также ощущается вкус этих продуктов в обычной жизни или по-другому.

4) Опиши как можно подробнее 1 день с точки зрения кинестетического восприятия, обращай внимание на чувства и ощущения.

Важно: при написании используй глаголы кинестетического восприятия.

Медитация-активация ясночувствования

Заполни дневник наблюдений