Неделя 1. Подбираем ключ 1 | Я-женщина

Добро пожаловать на первую неделю курса “Я-женщина. Ключи к себе”.

На этой неделе:

  • Из каких природных сил и качеств складывается характер женщины.
  • Как и на основе чего появляются негативные программы, которые в дальнейшем формируют поступки и поведение женщины по отношению к себе, другим женщинам и мужчинам.
  • Изучаем первые детские программы (личины/хари), их качества, характер и проявления. Находим выгоды и выявляем страхи.
  • Определяем новую мотивацию и поведение.

Тематическое занятие

Дата:  18.11.2024 г. в 16:00 мск

≪ Если у вас не работает видеоплеер, жмите сюда

Тематическое занятие

[свернуть]

Домашнее задание:

1) Нарисуйте и заполните таблицу, запишите, где и как у вас проявляются программы поведения, о которых рассказано в сегодняшнем занятии: мышь, лягушка, лиса, кукушка, коза, самка собаки.

Харя
Проявление в поведении
Чем выгодно так себя вести

Проанализируйте результаты, посмотрите, какие хари проявлены больше всего и определить свои основные страхи, мотивацию и выгоды, которые за этим стоят.

2) На отдельном листе пропишите новые мотивации, и как вы будете их проявлять в поступках и действиях.

Например:

Мышка:

1) Учиться проявлять себя:

    • Проверить свой гардероб и около 70% заменить на более яркие цвета.
    • Выступить на конференции, от которой каждый год отказываюсь.
    • На корпоративе выступить с собственным номером.

2) Так как есть подсознательный страх, остаться одной, запланировать отдых и поехать одной минимум на 3 дня.

3) Чтобы перестать чувствовать себя не нужной, занять себя чем-то интересным и полезным — записаться на танцы и ходить 3 раза в неделю на протяжении минимум 9 месяцев.

Коза:

1) Чтобы не продавливать только своё, а научиться проявлять заботу, учиться искренне интересоваться другими людьми и внимательно их слушать. Список, как и когда это можно сделать.

2) Заняться своим здоровьем и внешним видом — учиться быть внимательной к потребностям тела и всегда быть ухоженной и красивой несмотря ни на что. Список того, как это буду делать.

3) Учиться не для того, чтобы оценили или получить диплом, а чтобы применять знания на практике. Прописать список, как уже полученные знания применяю в жизни.

Практическое занятие. Группа 1

Дата:  20.11.2024 г. в 17:00 мск

≪ Если у вас не работает видеоплеер, жмите сюда

Практическое занятие. Группа 1

[свернуть]

Практическое занятие. Группа 2

Дата:  22.11.2024 г. в 14:00 мск

≪ Если у вас не работает видеоплеер, жмите сюда

Практическое занятие. Группа 2

[свернуть]

Практическое занятие. Группа 3

Дата:  22.11.2024 г. в 21:00 мск

≪ Если у вас не работает видеоплеер, жмите сюда

Практическое занятие. Группа 3

[свернуть]

Как войти в комнату для участия в групповых занятиях:

1. Перейди по ссылке.

2. В адресной строке браузера в верхнем левом углу экрана всплывет окошко с запросом разрешить программе доступ к камере и микрофону твоего устройства, обязательно нажми кнопку «Разрешить». Если не появилось такое окошко, то возможно в браузере заблокирована функция всплывающих окон. Проверь это заранее до начала занятий. Если не можешь самостоятельно, обратись за помощью в Telegram чат курса.

3. Далее включи камеру и микрофон, нажав на соответствующие красные иконки «Start cam» и «Unmute».

4. Введи по-русски своё имя в строке «Display Name».

5. Нажми на кнопку «Enter studio».

6. Ты в комнате. До прихода преподавателя проверь, работают ли у тебя звук и видео.

Прокрутить вверх