Обучающая онлайн программа
1 КУРС: ОСНОВЫ САМОРАЗВИТИЯ
Практические инструменты и техники для тех, кто хочет стать творцом своей судьбы.
«Дай голодному рыбу — и ты накормишь его на один день. Дай ему удочку, научи его ловить рыбу — и ты накормишь его на всю жизнь».
Приглашаем тех, кто предпочитает иметь «удочки» и уметь ими пользоваться, принять участие в этой обучающей программе, которая создана на основе многолетнего опыта работы с людьми в сфере саморазвития.
Вы получаете самые рабочие и эффективные инструменты самопознания, русской традиции и практической психологии.
Мы распределили по темам, составили алгоритмы и прописали пошаговую методику, чтобы, используя полученные знания, умения и навыки, каждый желающий мог применить их к своей жизни.
Для тех, кто не просто плывет по течению, а предпочитает жить осознанно
Вы выстроите целостную систему саморазвития и будете понимать,как куда и зачем двигаться дальше.
Сможете применять освоенные методики в отношениях, здоровье, финансах, предназначении и других сферах жизни.
Разовьёте аналитическое мышление и научитесь смотреть на происходящее глубже через призму души.
Научитесь видеть причинно-следственные связи и учитывать не только своей личный опыт, но и родовой, и опыт прошлых жизней.
Обучение будет полезно вам, если вы:
Создатели курса:
- Руководитель и преподаватель школы Глазами Души.
- Создатель авторских психологических методик.
- Мастер славянских и женских практик.
- Автор книг по психологии, саморазвитию и эзотерике.
- Руководитель и администратор школы "Глазами Души".
- Веб-разработчик проекта.
- Графический дизайнер проекта.
- Автор статей и материалов школы.
Для эффективности Курс разделён на 3 этапа:
1 этап. Практическая психология. Личные программы
8 тематических занятий +
8 групповых занятий
Задачи 1 этапа:
2 этап. Работа с родом. Родовые программы
6 тематических занятий +
6 групповых занятий
Задачи 2 этапа:
3 этап. Прошлые жизни. Карма
8 тематических занятий +
8 групповых занятий
Задачи 3 этапа:
Для БОЛЕЕ плодотворной работы
Каждый этап включает в себя:
Проводятся 1 раз в неделю по воскресеньям. Можно проходить в записи.
СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ КУРСА:
- Учебник по каждому этапу.
- Подробные методические пособия.
- Доступ к дополнительным материалам со специальной скидкой.
- Изложение материалов доступным языком на примерах.
- Максимум теории и совместной практики.
- Постепенный переход от простых тем к более сложным.
- Учитывается разница мужской и женской психологии.
- Не надо никуда ездить. Вы учитесь дома в привычной для вас обстановке. Всё, что нужно, — это ноутбук/телефон, доступ в интернет и свободное время.
- Возможность просмотра занятий в записи, если пропустили онлайн.
А также возможность общаться и обмениваться опытом в отдельном чате курса.
1 этап: ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Личные программы
- Почему первый этап посвящён основам психологии.
- Что входит в программу первого этапа и по какому принципу подобраны темы.
- Что вы будете изучать на занятиях.
- Как полученные знания можно применять в повседневной жизни.
- Почему именно эти темы важны для дальнейшего обучения и работы с собой.
- Какие существуют различия между мужчиной и женщиной.
- Как они проявляются на уровне восприятия, мышления и поведения.
- Что помогает мужчине/женщине восстанавливать силы.
- В чём заключается опора мужчины/женщины в жизни.
- Как правильно и за что хвалить мужчину/женщину.
- Как распознавать, что отражает ситуация или человек. Какие существуют виды отражений.
- Как они проявляются на уровне восприятия, мышления и поведения.
- Ключевые моменты и подсказки, как распознавать виды отражений.
- Как менять ситуацию и отношения с помощью отражений.
В итоге вы: Научитесь определять, что именно отражает вам человек или ситуация. Распознавать разные виды отражений и понимать, что можно изменить, чтобы повлиять на происходящее.
- Что такое ограничивающие убеждения и установки.
- Как они формируются и проявляются в жизни человека.
- Какие существуют виды ограничивающих убеждений.
- Алгоритмы переписывания ограничивающих убеждений и установок.
В итоге вы: Научитесь выявлять установки и убеждения, которые мешают достигать желаемого, понимать, как они сформировались, и заменять их на новые правила и модели поведения.
- Что такое обида.
- Как и на основе чего формируются обиды.
- Какие существуют виды обид.
- Как они проявляются в жизни.
- Что за ними скрывается.
- Чем обида отличается от психологической травмы.
- Алгоритм выхода из обиды.
В итоге вы: Научитесь распознавать обиды и психологические травмы. Понимать, что за ними стоит, и менять привычные реакции и поведение в подобных ситуациях.
- Что такое программы поведения.
- Алгоритм образования программ.
- Какие существуют виды программ.
- Способы выхода из программ.
В итоге вы: Научитесь замечать повторяющиеся ситуации и программы поведения. Понимать, на основе чего они сформировались, и выбирать новые способы действий вместо привычных сценариев.
- Что такое программа жертва-тиран.
- Признаки, как она проявляется в отношениях.
- На каких факторах основана.
- Скрытые и явные проявления тирана.
- Скрытые и явные проявления жертвы.
- Треугольник Карпмана.
- Какие существуют выходы из созависимых отношений.
В итоге вы: Научитесь распознавать созависимые отношения и роли жертвы и тирана. Понимать, почему человек попадает в такие отношения и остаётся в них, и что необходимо изменить, чтобы строить отношения на взаимности, уважении и понимании.
- Что такое боязни и страхи.
- Виды страхов.
- Как они образуются.
- Какую роль играют боязни и страхи в жизни человека.
- Что скрывается за страхом.
- Способы преодоления страхов.
В итоге вы: Научитесь распознавать подсознательные боязни и страхи. Понимать, что за ними стоит, как они влияют на вашу жизнь, а также как выходить из-под их влияния.
Пройдя 1 этап, Вы научиТЕСЬ:
- Видеть причинно-следственные связи и находить ключевую ситуацию, с которой действительно нужно работать.
- Смотреть на происходящее глубже с позиции тела, души и духа.
- Выявлять установки и убеждения, которые мешают достигать желаемого, и заменять их на новые правила.
- Понимать, что именно «зеркалит» вам человек или ситуация и что можно изменить в себе, чтобы исправить происходящее.
- Распознавать роли жертвы и тирана и понимать, как они проявляются в отношениях.
- Видеть причины созависимых отношений и находить способы выхода из них.
- Распознавать страхи, обиды и травмирующие ситуации, понимать их причины и влияние на вашу жизнь.
- Замечать повторяющиеся ситуации и программы поведения и понимать, почему они возникают.
- Лучше понимать различия между мужским и женским восприятием, мышлением и поведением.
- Самостоятельно разбирать сложные жизненные ситуации и находить возможные пути их решения.
- Замечать то, что мешает вам двигаться вперёд, и постепенно освобождаться от привычных реакций и сценариев.
В результате вы не просто получите знания, а научитесь лучше понимать себя, видеть причины происходящего и самостоятельно работать с тем, что мешает навести порядок в разных сферах жизни.
варианты участия в 1-ом этапе:
Забронируйте участие по специальной цене!
Оплатите сейчас и получите 20% скидку:
Внимание! Предложение действительно до 23:59 мск 3 октября.
Тариф практический. Мужская группа
Стоимость 32654 р.
Стоимость 32654 р.
Стоимость с 20% скидкой 26123 р.
Выгода составляет 6531 р.
-ИЛИ-
2 платежа по 13261 р.
Выгода составляет 6132 р.
Этот курс является цельной программой обучения. Если вы НЕ оплачиваете второй платеж, то доступ ко всем занятиям 1 этапа закрывается.
Тариф практический. Женская группа
Стоимость 32654 р.
Стоимость с 20% скидкой 26123 р.
Выгода составляет 6531 р.
-ИЛИ-
2 платежа по 13261 р.
Выгода составляет 6132 р.
Этот курс является цельной программой обучения. Если вы НЕ оплачиваете второй платеж, то доступ ко всем занятиям 1 этапа закрывается.
Внимание! Для тех, кто ранее приобрёл курс «Основы саморазвития» в записи или проходил его в онлайн-формате, предусмотрены особые условия участия.
Специальная скидка на участие в сопроводительных встречах:
9000 р.
32654 р. - 50% = 16327 р.
Выгода составляет 16327 р.
результаты участников курса:
2 ЭТАП: Работа с родом. Родовые программы
- Что такое работа с родом и родовыми программами и зачем она нужна.
- Какие инструменты и алгоритмы вы освоите на втором этапе.
- Что входит в программу занятий второго этапа.
- Почему для обучения выбраны именно эти темы.
- Как полученные знания можно применять в повседневной жизни.
- Что такое родовое дерево. Где оно расположено.
- Порядок действий в родовом поле.
- Порядок работы с родовым деревом.
- Основы самопогружения.
- Как правильно расшифровывать образы дерева.
- Порядок выхода из родового поля.
- Кто такие хранители рода.
- Порядок вызова предков и хранителей.
- Как правильно обращаться за помощью и выстраивать разговор.
- На что обращать внимание во время общения.
- Как вежественно завершать разговор.
В итоге вы: Научитесь обращаться к предкам и хранителям рода, правильно выстраивать общение с ними и обращаться за помощью.
- Что такое родовые программы. Как они проявляются.
- Как программы передаются по поколениям.
- Что лежит в основе родовых программ, какие ситуации.
- Алгоритм выявления и проработки родовых программ.
- Как родовые программы связаны с родовыми задачами.
В итоге вы: Научитесь выявлять родовые программы. Находить корневые ситуации, на основе которых они сформировались, определять способы их исправления. Раскрывать свою родовую задачу.
- Что такое родовые страхи.
- Как они зарождаются и передаются по поколениям.
- Как страхи формируют установки.
- Как из страхов и установок рождаются программы поведения.
- Как это всё влияет на жизнь в настоящем.
- Пример родового страха и установок, которые родились на его основе.
- Алгоритм выхода.
В итоге вы: Научитесь выявлять родовые страхи и установки. Понимать, как они передаются по поколениям и влияют на вашу жизнь. Освобождаться от их влияния.
- Как качества, способности и таланты передаются по роду.
- Их взаимосвязь с родовой силой и предназначением.
- Что может мешать проявлению и реализации.
- Алгоритм выявления и определения качеств, способностей и талантов, переданных по роду.
В итоге вы: Научитесь выявлять качества, способности и таланты, переданные по роду. Понимать, что мешает им проявляться, и как реализовать их в своей жизни.
- Путешествовать по родовой памяти и получать информацию, необходимую для работы с родом.
- Проводить диагностику рода через образ родового дерева и видеть, на что важно обратить внимание.
- Выходить на связь с предками и хранителями рода и правильно обращаться к ним за помощью.
- Выявлять родовые программы и страхи, понимать, как они передаются по поколениям и влияют на вашу жизнь.
- Находить корневые ситуации родовых программ и определять способы их исправления.
- Освобождаться от влияния родовых страхов.
- Выявлять качества, способности и таланты, переданные по роду, и понимать, как проявлять их в своей жизни.
- Определять свои родовые задачи и понимать, что необходимо для их выполнения.
варианты участия в 2-ом этапе:
Тариф практический. Мужская группа
Стоимость 30648 р.
Стоимость с 20% скидкой 24518 р.
Выгода составляет 6130 р.
-ИЛИ-
2 платежа по 12459 р.
Выгода составляет 5730 р.
Этот курс является цельной программой обучения. Если вы НЕ оплачиваете второй платеж, то доступ ко всем занятиям 2 этапа закрывается.
Тариф практический. Женская группа
Стоимость 30648 р.
Стоимость с 20% скидкой 24518 р.
Выгода составляет 6130 р.
-ИЛИ-
2 платежа по 12459 р.
Выгода составляет 5730 р.
Этот курс является цельной программой обучения. Если вы НЕ оплачиваете второй платеж, то доступ ко всем занятиям 2 этапа закрывается.
3 ЭТАП: Прошлые жизни. Карма
- Знакомство с упражнениями по умению просматривать события прошлого с разных сторон.
- Нюансы работы.
- Тренировка на практике.
В итоге вы: Освоите техники работы с памятью и научитесь перемещаться по воспоминаниям в погружении, чтобы просматривать события прошлого с разных сторон и в разном возрасте.
- Техника перехода в прошлые жизни.
- Нюансы работы.
- Техника нахождения и перемещения по важным событиям жизни.
- Пример работы через погружение.
В итоге вы: Научитесь переходить в прошлые жизни, находить в них себя и понимать, кем вы были, что чувствовали и думали, что происходило вокруг и в какое время разворачивались события.
- Что такое повторяющиеся сценарии.
- Как они формируются и проявляются в жизни человека.
- Алгоритм нахождения выхода из сценария.
- Пример работы через погружение.
В итоге вы: Научитесь выявлять повторяющиеся сценарии из прошлых жизней. Понимать, как они проявляются сейчас, и находить способы выхода из них с помощью инструментов 1 этапа.
- Какие виды страхов передаются из жизни в жизнь.
- Алгоритм работы со страхами из прошлых жизней.
- Пример работы через погружение.
В итоге вы: Научитесь находить ситуацию, в которой зародился страх. Понимать, как он влияет на вашу жизнь сейчас, и определять, что поможет выйти из-под его влияния.
- Что такое зароки, клятвы и обеты.
- Как они влияют на настоящую жизнь.
- Зачем их нужно находить и отменять.
- Алгоритм работы.
- Пример работы через погружение.
В итоге вы: Научитесь находить действующие зароки, клятвы и обеты из прошлых жизней, понимать их влияние на настоящую жизнь и отменять их.
- Теория о мужской и женской душе.
- Причины, по которым чаще всего происходит смена пола.
- Алгоритм работы.
- Как смена пола сказывается на душе, её качествах и последующих воплощениях.
- Пример работы через погружение.
В итоге вы: Исследуете свои мужские и женские воплощения. Определите, какие качества противоположного пола были переняты в прошлых жизнях и как они проявляются сейчас. Сможете найти причины первой смены пола, связанные с ней установки и изменить те из них, которые продолжают влиять на вашу жизнь.
- Что такое предназначение.
- На что важно обращать внимание, чтобы точнее определить предназначение в прошлых жизнях.
- Как предназначение связано с задачами на жизнь.
- Алгоритм работы.
- Пример работы через погружение.
В итоге вы: Сможете определить своё актуальное предназначение в этой жизни. Поймете, как его реализовать. Узнаете, какие качества, способности и таланты важно развивать.
- Распаковывать память и осознанно перемещаться по воспоминаниям.
- Находить важные события прошлого и отделять их от второстепенных.
- Распознавать повторяющиеся сценарии, сформированные в прошлых жизнях, и понимать, как они проявляются сейчас.
- Выявлять страхи, перешедшие из прошлых жизней, и находить причины их появления.
- Определять, какие качества, перенесённые из прошлых воплощений, мешают вам в нынешней жизни.
- Находить и отменять неактуальные зароки, клятвы и обеты.
- Определять, какие таланты, качества и способности из прошлых жизней важно развивать и проявлять сейчас.
- Находить своё актуальное предназначение и понимать, как реализовывать его в этой жизни.
В результате вы научитесь самостоятельно работать с опытом прошлых жизней, видеть его влияние на настоящее и прорабатывать то, что продолжает мешать вам сейчас.
варианты участия в 3-ом этапе:
Тариф практический. Мужская группа
Стоимость 35678 р.
Стоимость с 20% скидкой 28542 р.
-ИЛИ-
2 платежа по 14471 р.
Выгода составляет 6736 р.
Этот курс является цельной программой обучения. Если вы НЕ оплачиваете второй платеж, то доступ ко всем занятиям 3 этапа закрывается.
Тариф практический. Женская группа
Стоимость 35678 р.
Стоимость с 20% скидкой 28542 р.
Выгода составляет 7136 р.
-ИЛИ-
2 платежа по 14471 р.
Выгода составляет 6736 р.
Этот курс является цельной программой обучения. Если вы НЕ оплачиваете второй платеж, то доступ ко всем занятиям 3 этапа закрывается.
сертификат:
Сертификат подтверждает получение знаний и освоение навыков и умений по работе с собой методами школы саморазвития Глазами Души.
Даёт право на обучение на 2-ом курсе «Путь саморазвития. Возвращение силы».
по итогу обучения вы:
- Научитесь работать с памятью, находить важные события прошлого и лучше понимать, как они связаны с тем, что происходит в вашей жизни сейчас.
- Сможете посмотреть на себя, свою семью и привычные жизненные ситуации с другой стороны, чтобы лучше понимать и принимать себя.
- Научитесь замечать свои привычные реакции и менять их, чтобы по-другому выстраивать отношения с близкими.
- Определите своё актуальное предназначение, поймёте, какие задачи стоят перед вами и куда двигаться дальше.
- Начнёте видеть привычные ситуации глубже, замечать причинно-следственные связи и по-новому оценивать происходящее.
- Станете лучше понимать себя, свои желания и потребности и меньше подстраиваться под ожидания других.
- Сможете замечать то, что раньше оставалось вне вашего внимания, и находить ответы на важные для себя вопросы.
- Научитесь выстраивать и отстаивать личные границы, сохраняя уважение к себе и другим.
- Сможете легче справляться с переменами и сложными жизненными ситуациями.
- Научитесь лучше понимать свои страхи и сомнения, работать с их причинами и уменьшать их влияние на свою жизнь.
- Сможете работать не только с личными, но и с родовыми программами и задачами, которые влияют на вашу жизнь.
Большинство участниц обучения сказали, что за время прохождения курса “Основы саморазвития” меняется жизнь, окружение и пространство вокруг.
Новогодняя акция:
Праздничная акция:
Что говорят участники курса:
Весь 1 этап - сплошные открытия
Конечно, мы все знаем о разнице мужского и женского поведения, но благодаря занятию из 1 этапа, я поняла и попробовала изменить свой подход к мужу.
Я подошла по-женски к вопросу о ремонте, и — о, чудо! «Женский» подход сдвинул ремонт с мертвой точки! Я не могла сделать этого 5 лет…
Важно теперь и дальше не забывать, что женщина действует по-женски. А ведь я раньше даже об этом и не задумывалась.
Весь 1 этап — сплошные открытия, почему события в моей жизни складываются именно так, а не иначе…Что на меня влияет и откуда «ноги растут» у того, что на меня влияет.
А главное достоинство этого обучения — что делать с тем, что мешает стать счастливым, чувствовать себя счастливым, любящим и любимым.
Прошла много разных курсов. Этот курс можно сравнить с гомеопатией, потому что такой нетравмирующий психику подход — я встретила впервые. С «хирургами» я тоже была знакома.
Да, было не всегда приятно посмотреть на свою жизнь, где ты косячил. Но я посмотрела, и Лана помогла, обозначила — как найти выход. Ценно то, что Лана дает Инструмент, она учит — как ты можешь сам работать над своим развитием, над тем, что хочешь изменить в своей жизни, в себе.
Елена О.
Я наконец-то вышла из «мёртвой зоны»!
Я изучаю тему саморазвития с 16 лет (6 лет). То там читала, то сям, пробовала всякие психологические тренинги, книги читала, задания выполняла по ним, курсы по духовности проходила разные. Много где звучит тема установок, поэтому многое пробовала, многое переписала.
❗️НО! Ничего не работало, либо эффект от проработок был настолько мал, что в жизни не заметен.
Когда я пришла на курс «Основы саморазвития», я с первого занятия увидела, что жизнь стала меняться! Я была в глубочайшем удивлении! Потому что столько уже перепробовала, никогда не было такого результата. А тут с первого занятия я начала двигаться вперёд, шевелиться! Я наконец-то вышла из «мёртвой зоны»!!
И до сих пор очень счастлива и вижу, как благодаря алгоритмам с курса, я продолжаю идти всё дальше, раскрываю темы в себе всё глубже! Благодарю руководителей, за такие чудесные инструменты саморазвития! 🤩
Желаю всем однажды пройти эту потрясающую трансформацию!
Вероника
Поменялось моё отношение и к самой себе, и к другим людям
Для меня первая часть курса была очень полезна. Я благодарна и Лане и всем участникам курса за теплую и душевную атмосферу и за те примеры из жизни, которые участники отважились вынести на работу в группах. В них было очень много полезного и интересного, и это помогло мне пересмотреть многие мои установки и изменить их.
Обнаружение и понимание программы, заложенной мамой в детстве, очень сильно поменяло моё отношение и к самой себе, и к другим людям.
Хочется теперь строить отношения на взаимопонимании между людьми и учитывать и свои потребности и интересы и потребности и интересы близких людей.
Для меня было очень сложно находить и формулировать установки которые вытекают из обид. Я не всегда вижу их все, особенно если их несколько и сложно переформулировать эти установки на позитивные исходя из контекста и подбирать новые слова и смыслы исходя не из конкретики, а из общего смысла для дальнейшей жизни.
Пока не до конца разобралась с мужским и женским подходом потому что всю жизнь перед глазами и в опыте проживания был в основном мужской подход, а нормальных гармоничных женских примеров не было.
Буду разбираться, наблюдая жизнь, смотря фильмы, читая книги. Теперь есть понимание, куда и на что смотреть, просто мне нужно набраться опыта.
Надежда
Этот курс - своеобразное путешествие, возвращение к себе
Благодарю Лану и Екатерину за этот курс — своеобразное путешествие, возвращение к себе небольшими шагами. и все эти шаги — выстроенный алгоритм курса, который постепенно подводит тебя с помощью наставника к обнаружению программы (программ), в рамках которой ты живешь.
Постепенно, может быть, мягко сказано — работать надо будет активно, а если ещё учесть внутреннее сопротивление.. мне недели было маловато, чтобы как следует проработать тему, но помогала Лана и участницы проекта.
Особенно тяжело дались последние недели: тема страхов и созависимых отношений для меня наверное были самые крупные блоки, пробить их было непросто, сопротивление огромное. Но «когда ты видишь кривизну программы, выйти из неё становится легче», и ты тут же на курсе с помощью наставника обозначаешь направление выхода из программы, прописываешь возможные действия. И можешь постепенно применять их на практике.
Конечно очень важна тема мужского и женского подхода, с которой начинается курс и сразу задает нужное направление проработки и выхода. И это непросто и не сразу осознается, в жизни мы часто не учитываем мужскую и женскую стороны.
Благодарю также участниц проекта — наш женский круг:) Он оказался близким по духу и установки, которые мы разбирали были схожими, а некоторые повторялись один в один.
Мария
Ключ к работе над собой
Очень рекомендую всем пройти курс «Основы саморазвития»! Много инструментов, многое открывается, всё постепенно и поэтапно, от простого к сложному, а затем еще более сложному.
Честность с самим собой, называть вещи своими именами — это то, что иногда бывает сделать больно и сложно , но очень, очень важно. Это ключ к работе над собой. И хотя я нахожусь в процессе обучения, в моей жизни начинает меняться все, начиная от отношения к себе, отношения к другим и миру. Меняется мой взгляд на жизнь. Меняется отношение близких ко мне.
Желаю каждому, для кого это важно, исследовать себя, свою родовую память и память прошлых жизней. Вы получите ответы на многие вопросы своей жизни, касающиеся Вас лично, Ваших взаимоотношений, поведения, привычек, поступков, реакций. Вы сможете увидеть, что за всем этим стоит. Научитесь анализировать, находить выходы и помогать себе. А главное, Вы будете иметь не чью-то, а свою точку зрения, свой взгляд на происходящее.
Наш курс — замечательный. Да — это процесс!!! И я рада, что в нем нахожусь!)
Наталия Ш.
ДЕЙСТВИЯ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ:
Шаг 1. Все системы оплат работают в автоматическом режиме*. Сразу после поступления оплаты вы получаете доступ к материалам.
*Кроме зарубежных оплат.
Если нужна помощь в оплате, обратитесь в нашу службу поддержки по адресу support@glazamidushi.ru. Девочки с радостью вам помогут.
Обратите внимание:
Доступ ко всем оплаченным материалам открывается в одном месте – в личном кабинете закрытого обучающего пространства школы. Этого достаточно, чтобы освоить материалы и пройти все занятия.
Вы получаете единственный пароль для доступа ко всем оплаченным курсам. Этот пароль будет действителен всегда, вне зависимости от того, что ещё вы ещё планируете приобретать.
Шаг 4. После авторизации в личном кабинете в открывшемся списке доступных материалов выбери курс “Основы саморазвития” и нажми на эти слова.
Перейдите по ссылке. Вы переноситесь в общий раздел курса, здесь расположены все материалы по курсу и навигация по занятиям со ссылками на них.
© Школа саморазвития Глазами Души support@glazamidushi.ru