Курс для духовных практиков
1 Шаг:
Скачай pdf и прочти предложенные материалы, прежде чем переходить к медитативным практикам. Эффект от практик лучше, когда знаешь теорию.
Теоретическая часть объясняет, что такое эпоха перемен и каковы тенденции этого времени. Помогает навести ясность внутри и понимание происходящих событий.
2 Шаг:
Проходи предложенные медитативные и энергетические практики по очереди и в своём темпе. Не спеши, каждая практика очень глубокая и требует времени для того, чтобы энергетическое и психологическое состояние успели перестроиться и по-новому сонастроиться с телом.
Пожалуйста, отнесись серьёзно к этим рекомендациям и не делай всё скопом. Делай каждую практику вдумчиво, внимательно, полностью сосредоточившись на своём внутреннем мире.
3 Шаг:
Обрати внимание, все практики можно выполнять несколько раз. Возвращайся и повторяй их столько раз, сколько чувствуешь необходимым для себя, чтобы прийти в желаемое равновесие.
Настоятельно рекомендую записывать все свои осознания и впечатления после практик, чтобы максимально заякорить результат.
П.С. Если ты хочешь подойти к вопросу равновесия более глубоко и комплексно, рекомендую ознакомиться с мастер-классом "Практики по управлению состоянием".