Как жить в эпоху перемен? Не секрет, что мы с вами живём в эпоху перемен. Об этом говорят, пишут, это обсуждают и разглядывают со всех сторон, оправдывая кризисы экономики, личные кризисы и ещё много всего, что происходит сейчас в мире.
Жизнь в эпоху перемен — это вызов для тела, души и духа. И мы задумались над тем, что можно сделать, чтобы поддержать себя.
Что может помочь и облегчить проживание трудных моментов?
Чтобы не терять силу и быстро восстанавливаться, рекомендуем прочесть книгу👇
Какие действия можно совершить, чтобы поддержать себя и своих близких, чтобы жизнь в эпоху перемен была более простой?
Для этих целей мы — преподаватели школы Глазам души — поговорили с мастерами своего дела, людьми, которых знаем лично и кому доверяем. Это наши единомышленники и друзья. Мы решили спросить их мнение и заодно познакомить вас с ними.
И конечно же мы расскажем вам способы, которые используем сами.
Как жить в эпоху перемен
Развивайте гибкость сознания
Наше сознание настроено в унисон с частотой колебания Земли, известной как частота Шумана. Долгие годы считалось, что это величина постоянная.
Однако в последние годы эта частота вдруг стала расти. Это повлияло на рождение нового поколения людей, известного как «дети индиго».
Тем, кто родился и взрослел раньше этого периода, необходимо самим научиться работать со своим сознанием. Основную задачу можно обозначить так: тренировка гибкости сознания.
Нужно позволить сознанию течь «в ногу со временем». Освободить его от всевозможных догм восприятия. Развивать его гибкость и подвижность, иначе можно оказаться за бортом эволюции.
Вот один из простых способов, как развивать гибкость сознания: прекратите привычно реагировать на стандартные раздражители. К примеру, не злитесь, когда сын или дочь приносит двойку из школы.
Анатолий Крылов (Краснодар). Целитель, мастер висцеральной хиропрактики
Как жить в эпоху перемен? Научитесь радовать себя!
Мало кому из нас в детстве привили привычку познавать себя и мир через события, с нами происходящие. Именно поэтому, сталкиваясь в жизни с трудностями, мы часто не знаем, что делать, как лучше поступить и легко поддаёмся стрессу.
Существует множество способов поддержать себя.
В минуты, когда тяжело и происходит много всего непонятного, я предлагаю делать одну простую практику. Выберите свободную минутку и составьте список способов, как радовать себя. Придумайте и пропишите минимум 40 пунктов.
Пункты должны состоять не из одних и тех же действий, как то: подстричь волосы, покрасить волосы, завить волосы и ещё 37 манипуляций с волосами)). Пишите то, что вас действительно будет радовать и вызывать приятные чувства и эмоции.
Держите список всегда на виду или под рукой. В тяжёлые минуты выбирайте 1 пункт, из того, что непривычно, ново, то, что вы обычно себе не позволяете, то, что даст новые эмоции, и сделайте это.
Отстранитесь от будней, работы — порадуйте себя и увидите: после этого у вас обязательно появятся новые силы для жизни и желания следовать по своему пути, познавая Мир внутри себя и Мир вокруг. Будьте счастливы!
Александра Лубчинская (Тольятти). Мастерица артели “Радуница”
Найдите свет своей души
Мы много слышим и много читаем о душе и о духе. О том, что необходимо находиться в гармонии с ними. Но, как правило, ни один источник не дает полноценного объяснения, как это выполнить практически ? Как увидеть, пощупать, почувствовать душу?
Готов поделиться с вами одной уникальной техникой!
Хотите почувствовать свою душу?
Хотите увидеть свет Творца в себе?
Тогда подойдите к зеркалу. Находясь в полном покое, смотрите себе в глаза, думайте о Душе. Смотрите так долго, пока у вас не появится ощущение, что вас затягивает внутрь ваших глаз. «Глаза — зеркало души» — не так ли?
Следуйте за позывом. Двигайтесь своим сознанием вовнутрь себя. Как только вы почувствуете, что погружаетесь, прикройте глаза и следуйте вглубь… ищите свет — Свет Души.
Вы его обязательно увидите. Приблизьтесь к нему как можно ближе. Наблюдайте свои ощущения.
После пребывания возле света Души, попробуйте соединиться с ним. Слейтесь с ним в одно целое. И снова наблюдайте за своими ощущениями.
Постарайтесь максимально раствориться в этом свете. Пребывайте в этом состоянии несколько минут. Затем, не отделяя себя от света души, прямо из глубины самого себя попробуйте взглянуть на те проблемы, которые для вас кажутся неразрешимыми.
Евгений Валиев (Ростов-на-Дону). Маг, таролог, экстрасенс
Озаряйте светом всё вокруг!
Мне помогает в эпоху перемен — молитва! Мне было озарение, что во время молитвы или славления мы соединяемся с Высшими Силами и привносим их Свет сюда, в Явный мир! И озаряем этим Светом все вокруг!
Поэтому в наследии есть молитвы перед каждым делом, «на каждую потребу».
Молитва – это связь с Высшими силами.
Это обращение к Богам, к их божественной и светлой энергии за помощью, поддержкой, защитой. И, в первую очередь, это важно для женщины.
Именно женщина в старые времена через молитву наполняла и оберегала не только себя, но и свою семью, свой Род, свой Народ.
Молитва – это психическая сила женщины, её способность держать обережный круг и выстраивать вокруг себя пространство любви.
Молитва позволят нам воссоединиться с Богами и открыть Правь в своем сердце здесь, в явном мире. Особенно это важно сейчас, в наше время, в период трансформации и выхода из старых шаблонов.
Именно молитва придет нам на помощь: поможет выстроить себя, поможет создать обережный круг своей семьи, наполнить её любовью и привести к гармонии.
Катерина Веста — Царевна Лебедь (Москва).
Берегиня Рода, целитель, таролог, парапсихолог.
Как жить в эпоху перемен? Действуйте от сердца
Я посоветую, во-первых, брать ответственность за себя и свою жизнь — только ты отвечаешь за то, что происходит в твоей жизни, ты достоин тех, кто рядом с тобой, и всех, без исключения, событий и ситуаций.
Во-вторых — узнавай себя, спрашивай себя и учись отвечать — о чем мечтаешь? Что по-настоящему ценно для тебя? Какой жизнью хотел бы жить? Для чего? В чём твой дар? Задумывался ли ты о своей жизненной миссии?…
В-третьих, завершай прошлые дела.
В-четвертых, живи настоящим, постоянно усиливай себя — ставь ближние и дальние цели.
В-пятых, начинай всегда с простого и от себя, у тебя есть сильные стороны и слабые, заменяй слабое на сильное.
В-шестых, старайся делать то, что ведет тебя к цели.
И главное. Действуй от сердца, всегда, действуй искренне, не навязывая свою правду, не суди и не оценивай.
Находи радость вокруг себя и в себе. Благодари Мир, Бога и Матушку-Землю!
Сергей Новичков (Мценск, Орловская область). Психолог, коуч
Как жить в эпоху перемен? Стихии придут на помощь
Очень часто современные люди тратят силы на чрезмерные эмоции, поэтому не хватает сил на нужное.
Не испытывать эмоций мы не можем. Мы живые люди, но если мы сильно злимся или боимся, то идёт большая энергопотеря, а если мы злимся на кого-то, т.е. на какого-то человека, ругаем его про себя или желаем ему не благого, то это называется «бытовая порча».
И за это Вселенная, сами понимаете, нам такое же “добро” и посылает от других людей.
Техник проработки и страхов, и злости – яри — у наших Предков было большое количество.
Я расскажу о паре способов, которыми легко пользоваться в современных условиях.
Если вы думаете или проговариваете в пространство не благое, как я уже говорила, прилетает «обратка», а вот если вы это выговариваете на какую-либо стихию, то она забирает и уносит это и от вас, и с этого явного мира.
1. Можно сделать мёртвую воду. Вы же читали в сказках про живую и мёртвую воду? Так вот, их оказывается можно делать с помощью определённых действий и заговоров.
Мёртвой воды бывает, как минимум, два вида, один из них мы и будем делать.
Для этого вам понадобится любая пустая (можно взять пластиковую) бутылка и, конечно, вода. Воды нужно налить половину бутылки, поставить на активную (для женщины — на левую, для мужчины — на правую) руку, сверху накрыть бутылку пассивной (для женщины — правой, для мужчины — левой) рукой.
Крышка бутылки должна быть обязательно открыта!!!
И начать пахтать против часовой стрелки – т.е. делать активные движения сверху вниз и по кругу.
И вот в эту воду выговаривать можно всё, что у вас накопилось хоть на кого, вода всё заберёт. И делать это до тех пор, пока не иссякнет вся злость. Вам станет легко. Воду поблагодарить за помощь и вылить в унитаз или под дерево осину, калину.
Метод довольно простой, но действенный. Но могу подсказать ещё более быстрый, как современный народ любит — экспресс-метод: открываете крышку унитаза, проговариваете всё туда и смываете, не так хорошо, но тоже работает.
2. То же самое можно сделать с другой стихией – огнём. Возьмите любую свечу, зажгите её, а за ней поставьте обыкновенный белый лист – это экран.
И выговаривайте всё в пламя свечи. Когда вся ярь – злость иссякнет, огонь поблагодарить за помощь, свечу потушить, а белый лист сжечь, конечно, не дома, а то с дымом оно обратно пойдёт.
Кстати, у кого часто болит горло, это значит, застряли там не выговоренные слова, так вот эти методы хорошо подходят для лечения этого недуга.
Елена Колонцова (Новосибирск). Мастерица по Обережным Куклам и Практикам
Цель всегда перед носом
Ты мужчина — совершенствуй в себе мужское.
Ты работаешь — совершенствуй себя в своем деле, пока не станешь мастером.
Ты отец — совершенствуй отношения с детьми.
Ты муж — совершенствуй свои отношения с женой.
У тебя есть тело — совершенствуй его.
Ты ищешь информацию — совершенствуй способы поиска.
У тебя есть друзья — стань лучшим другом для каждого из них.
Ты вкушаешь пищу — преврати это в практику.
Ты живешь среди людей — усовершенствуй эту жизнь, принося пользу людям.
И цель станет очевидной.
Алексей Похабов (Москва). Маг, экстрасенс
Посмотрите страху в глаза
В эпоху перемен особенно важно научиться правильно воспринимать свой страх.
Не прятаться от него, создавая внутри себя всё новые и новые «ядерные отходы», не бежать от него, не игнорировать, а принять, изучить, погрузиться в него.
И вот тут-то и начинаются чудеса. Начинается работа над собой, которая непременно принесет свои плоды«.
Юлия Кузнецова (Самара). Затейница, мастерица лавки-пекарни натуральных вкусностей «Зерно»
Как жить в эпоху перемен
Помните, куда внимание — туда и сила
Отслеживайте, куда вы направляете своё внимание, туда вы вкладываете свою силу. Очень часто мы растрачиваем его на суету, соц. сети и праздные разговоры, а потом жалуемся, что нет сил, что лень делать что-то и т.д.
Поэтому так важно умение во всём выделять главное, чтобы хватало времени на то, что действительно важно для вас.
Что же делать, чтобы жизненных сил было больше?
Для начала составьте список дел, которые вы совершаете за день. А теперь проанализируйте его, согласно следующему вопросу: “Приносит ли мне пользу и силы то, что я делаю?”.
Например: Вы часто смотрите телевизор. Приносит ли вам пользу информация, которую вы получаете при его просмотре? Что конкретно вы делаете с полученной информацией? Какие эмоции вы при этом ощущаете? Какое состояние вы получаете при просмотре телевизора?
Если при ответе на эти вопросы вы поняли, что впустую тратите своё время, быть может, стоит найти альтернативный способ получения необходимого состояния, знаний и т.д.
Составьте список из 5 предложений начинающихся:
- Со слов «Я хочу». Спросите себя: Это я хочу или кто-то другой? Что я могу сделать, чтобы получить желаемое? Я могу повлиять на это «хочу», если нет, то зачем я это написал(а)?
- Со слов «Я не хочу». Спросите себя: Если не хочу, то зачем делаю? Если не хочу, то насколько это зависит от меня? Если не зависит, то зачем я сливаю силы в это «не хочу»?
- Со слов «Я обязан(а)». Спросите себя: Я на самом деле обязан(а) это делать или есть другие варианты?
Благодаря этому заданию можно понять, куда вы направляете своё внимание, что действительно хотите и можете. Если же вы что-то не хотите, то зачем делаете? Получается, что вы впустую тратите свои силы.
И напоследок, почаще включайте в себе наблюдателя, чтобы отслеживать своё состояние.
Тогда вы сразу заметите первые признаки усталости, раздражения или других эмоций и физических ощущений, которые могут повлечь за собой ухудшение отношений между вами и другими людьми.
Екатерина Земляная (Волгоград). Администратор сайта «Глазами души»
Экспериментируйте и слушайте себя
Если чувствуете, что наступили новые события, а вы в растерянности и не знаете, что делать, как поступать — важно остановиться на мгновенье и осознать себя.
Кто я в этот момент, чем занимаюсь, куда иду, каковы мои цели, желания. Есть ли у меня навязанные кем-то образы, цели. И, словно шелуху, отметать не своё! Идти только своим путём, своей дорогой, слушая себя.
Еще важно помочь своему телу. В этом хороши любые физические нагрузки, спорт. Можно подобрать себе комплекс упражнений, которые ранее никогда не делали.
Через новые движения тело будет находить и новые ресурсы для движения вперёд. Будет высвобождаться энергия, которая была в “законсервированном” состоянии. Организм будет просыпаться. Найдутся новые силы, для достижения целей, для понимания того, что происходит, как поступать.
Жизнь в эпоху перемен поможет облегчить и вода. Можно заняться плаванием, обливанием, можно принимать контрастный душ. Ну а лучшим рецептом для бодрости будет как раз холодный душ.
Смелее экспериментируйте, находите свои виды спорта: тренажерный зал, здравицы, бег, танцы — есть то, что именно вам подойдет на 100%. И именно это занятие даст резервы для движения вперёд в эпоху перемен. Дерзайте!
Алёна Резник (Бельцы, Молдова). Волховница, ясновидящая, психолог
Мудрые мысли сделают вас сильнее
В нашем мире, полном информационного мусора, нужно находить знания, которые бы вас поддерживали.
Мудрые мысли, вдохновляющий смысл, возвышенное и мотивирующее действовать содержание — то, что нужно искать в книгах.
Именно они — источник нашей силы в трудные времена, именно они помогают не уводить в сторону и удерживать свое внимание на жизни в духе.
Только повышая свой уровень самообразования, вы не будете вестись на чужие провокации и игры, не проваливаться в будничную рутину, научитесь видеть суть происходящего и выбирать то, что подходит вам — найдете СВОЙ путь.
Меняя себя, свои мысли и сознание, вы сможете поменять и мир вокруг.
Татьяна Друк (Гомель, Беларусь). Консультант реинкарнационики
Вместе весело шагайте по-просторам:)
Большой поддержкой в эпоху перемен, да и просто в трудную минуту являются друзья и единомышленники, близкие люди и соратники.
Причём не те, кто любит посплетничать и обсудить всех и вся “за глаза”, а именно единомышленники и соратники.
Это те люди, которые находятся с вами примерно на одной волне, возможно те, с кем вы делаете общее дело или просто близкие друзья, подруги, которые стали родными. Люди, с которыми приятно и поговорить, и помолчать. Те, кто говорят правду и не прячутся за фальшивыми лозунгами и улыбками.
Общение с такими людьми — это всегда поддержка и взаимообмен силами, идеями. Это то, что может помочь, когда трудно; прояснить ситуацию, когда запутанно, обогреть сердечным теплом, когда холодно, и дать “волшебный пендель”, когда застреваешь или тормозишь.
В общем, пусть у вас всегда рядом будут близкие люди, соратники и единомышленники. И тогда любая эпоха перемен превратится для вас в увлекательное и интересное путешествие по жизни.
Лана Чуланова (Краснодар). Руководитель школы Глазами души
Надеемся, что советы помогут вам находить силы, как жить в эпоху перемен радостнее. Находить поддержку и вытаскивать себя, как барон Мюнхаузен, из любых сложных ситуаций.
Для тех, кто хочет научиться оставаться быть устойчивым к любым внешним изменениям, рекомендуем изучить мастер-класс «Практики по управлению состоянием»👇
