“Жертва — тиран” — это самая распространенная схема, по которой выстраиваются практически все взаимоотношения.
В этой схеме человек — «жертва» всегда чувствует себя обиженным, обделённым, непонятым, непринятым, недолюбленным, что с ним несправедливо обошлись и его не ценят.
Человек — «тиран» в этих же ситуациях будет обвинять, доказывать свою правоту, кричать, унижать и всячески подавлять оппонента.  Программа “жертва — тиран” — это всегда про взаимоотношения между людьми:

  • Родители — дети.
  • Муж — жена.
  • Свекровь — невестка, теща — зять.
  • Брат — сестра.
  • Начальник — подчиненный.
  • Мужчина — женщина.

Но частенько бывает и так, что в эту схему попадают и люди из разных систем. Тогда получаются выяснения отношений между:

  • Человек — банк.
  • Человек — ЖКХ.
  • Человек — гос. структура.

И так далее.

Перечислять можно долго, суть одна программа “Жертва — тиран” так прочно вошла в жизнь людей, что стала привычной обыденностью. Многие даже не задумываются о том, что отношения могут складываться по-другому.

По теме: Программа “жертва-тиран”, как яркое проявление эгоизма.

Формирование программы “Жертва — тиран”

Программа “Жертва — тиран” основана на нескольких факторах.

Жертва - тиран

Дуальность восприятия

Дуальность восприятии мира — это когда человек не замечает полутонов и всё делит на: черное — белое, хорошо — плохо, правильно — неправильно, да — нет.

За всем этим стоит субъективная реакция на происходящее, желание оценить и объяснить события, подгоняя их под свою шкалу ценностей. Таким образом подсознательно он пытается упростить себе жизнь: если плохо — то делать нельзя, будет плохо; если хорошо — то делать можно, будет хорошо.

В действительности, это — самообман. Не существует прямой последовательности: событие — оценка — действие — результат. В жизни всё намного сложнее и многомернее, и далеко не всегда результат зависит от субъективной оценки происходящего.

Примеры:

1. Мужчину уволили с работы — плохо.
В результате он решил работать на себя и основал собственное дело, которое стало приносить ежемесячный доход втрое больше, чем была зарплата на наемной работе. Хорошо?

2. На корпоративе было весело, много шампанского и вкусной еды — хорошо.
На следующий день несварение желудка и больная голова. Плохо?

3. Ребенок сломал игрушку — плохо.
В результате они с папой научились её чинить и провели два часа вместе. Хорошо?

4. Приехали в отпуск: море, пляж, солнце — хорошо.
Через 3 часа с непривычки обгорели. Плохо?

На самом деле не существует плохо и хорошо. Важно научиться любое событие применять на благо себе, находить в нём пользу, а не оценивать. Оценка всегда ошибочна и уводит в сторону, мешает росту и развитию.

Жертва - тиран

2. Сравнивание себя с другими

Следующим фактором формирования программы “Жертва -тиран” является привычка сравнивать себя с другими. Сравнение всегда проигрышно, потому что все люди разные, с разными качествами характера, умениями, талантами и слабостями.

Сравнивание всегда приводит к оценочности, что кто-то лучше, а кто-то хуже. А оценочность, как мы рассмотрели выше, ведёт к самообману.

Подробнее про сравнивание смотри в статье Ловушки комплексов, или Как перестать заниматься самоедством.

3. Неуверенность в себе

Третьим фактором является отсутствие веры в себя. Сомнения и страх ошибки.

Вывод:

Все эти факторы берут начало из детства, из отношений между взрослыми и ребёнком: когда родитель может накричать, наказать, ударить, не объясняя, почему и зачем.

Ребёнок впитывает схему выстраивания отношений по принципу жертва — тиран, где слабый и маленький — жертва, а большой и сильный — тиран.

Но находиться в состоянии жертвы долго не получается и постепенно ребёнок тоже начинает примерять на себя роль тирана, манипулируя обидами и устраивая истерики.

Так формируются устойчивые связи по схеме “жертва-тиран”, которые переносятся на все отношения во взрослой жизни. Порочный круг, разорвать который можно только осознанно ища выход.

Проявления программы “Жертва — тиран”

Программу “жертва-тиран” легко обнаружить по распространенным признакам, которые схожи, как у женщин, так и у мужчин.

Яркие проявления состояния жертвы:

  • Чувство вины и самоедство.
  • Я бедный и несчастный.
  • У меня не получается, не складывается.
  • Жертва обстоятельств: это не я такой — это они такие.
  • Состояние великомученика и вечно терпящего.
  • Сплетничество.
  • Впадание в хроническую “болезненность”.
  • Жалостливость.
  • Плаксивость.
Жертва - тиран
Примеры:

1. Мужчина — слабак, маменькин сынок, хлюпик, жертва обстоятельств: не могу найти работу, дело своей жизни, вдохновение и т.д, инвалид либо больной человек, алкоголик, наркоман.

Скрытые подсознательные выгоды и убеждения, которые руководят поступками и действиями таких мужчин:

  1. Как бы ничего не делать, чтобы все само собой происходило.
  2. Пусть всё идёт, как идёт. Пусть за меня решают и делают — перекладывание ответственности за свою жизнь и проблемы на других людей.
  3. Лень.
  4. Безответственность.

Внимание: Скрытые выгоды-мотивы чаще всего не осознаются человеком.

Комплекс “жертвы” проявляется в разное время практически у всех мужчин в той или иной степени. Особенно ярко он виден в отношениях с женщинами и коллегами по работе.

2. Женщина — жена алкоголика или тирана, который её психологически подавляет и бьёт. Сюда же относятся жены и матери наркоманов. Жертва изнасилования.

Скрытые подсознательные выгоды и убеждения, которые руководят поступками и действиями таких женщин:

  1. Я — хорошая жена/мать/человек. Я правильная.
  2. Любовь нужно заслужить. Пусть меня оценят и полюбят за моё смирение.
  3. Я делаю это ради детей/мужа — я хорошая.

Совсем не обязательно быть женой алкоголика, чтобы впасть в подобные состояния. Комплекс “жертвы” проявляется в разное время практически у всех женщин в той или иной степени. Особенно ярко он виден в отношениях с мужчинами и начальником.

Яркие проявления состояния тиран:

  • Вина.
  • Гнев и злость.
  • Повышение голоса, крик.
  • Манипулирование.
  • Контроль и перепроверки всего и всех.
  • Приказной тон и формулировки.
  • Гордыня.
  • Обвинение, критика, осуждение, обсуждение, сплетничество — это не я такой — это они такие.
  • Оправдывание своих поступков за счёт принижения достижений других людей.
Жертва - тиран
Примеры:

1. Мужчина, который унижает женщину психологически: холодностью и молчанием, либо словами и криком. Или через рукоприкладство и насилие доказывает своё превосходство. На работе проявляется, как начальник — изверг, деспот.

Также программа “тирана” проявляется у мужчин, когда они осуждают правительство, чиновников, систему, коллег и т.д.

Скрытые подсознательные выгоды и убеждения, которые руководят поступками и действиями таких мужчин:

Самоутверждение: я достоин, я поступаю правильно, я хороший. На самом деле за этим стоит подсознательное желание заслужить любовь мамы или папы.

2. Женщина — жена и мать, которая контролирует мужа и детей: сделал и как сделал / не сделал, почему не сделал. Начальница — стерва. Женщина — знаменитость — звезда.

Скрытые подсознательные выгоды и убеждения, которые руководят поступками и действиями таких женщин:

Доказать себе и другим, что я могу, у меня получится. На самом деле за этим стоит подсознательное желание заслужить любовь папы.

Вывод:

Подсознательное желание заслужить любовь мамы и папы, формирующее поведение жертвы или тирана основывается на детских обидах и подростковых комплексах.
Если в детстве девочку мало хвалили и постоянно с кем-то сравнивали, в подсознании откладывается убеждение: “Я плохо поступаю. Я недостаточно хороша, поэтому у меня не получается, как надо. Я не буду стараться, пусть меня примут такой, какая я есть. / Я буду стараться и доказывать всеми силами, что могу и справлюсь.”

Под влиянием этих убеждений женщина превращается либо в “серую моль” — жертву, либо в “ломовую лошадь” — тирана и вкалывает наравне с мужиками.

Примерно тоже самое происходит и с мальчиками, особенно, когда их часто наказывают и ругают за ошибки и промашки, не давая возможности исправить сделанное. Когда его постоянно сравнивают, особенно с девочками-отличницами.
Так у мальчика формируется убеждение: “Я плохо поступаю. Я недостаточно хорош. У меня руки-крюки. А значит и стараться не надо, итак, ничего не получится. / Я стану самым сильным и крутым и всем покажу, что я всё могу. ”

Под влиянием этих убеждений мужчина превращается либо в лентяя-халявщика — жертву, либо в деспота, который подминает всех под себя.

На самом деле “жертва” и “тиран” — это две стороны одной медали. Невозможно быть только в роли жертвы или тирана, одна всегда сменяет другую. В каких-то отношениях человек выступает в роли “жертвы”, в других он будет “тираном” и наоборот. Это порочный круг, из которого очень сложно найти выход.

Треугольник Карпмана: жертва — тиран — спасатель

В современной психологии существует такое понятие, как треугольник Карпмана, где в классическую схему “жертва-тиран” добавляется ещё одна роль — спасателя.
На самом деле “спасатель” — это не отдельная модель поведения, а проявление той же программы “жертва-тиран”, в которой спасатель может быть как тираном, так и жертвой.

Жертва - тиран

Синдром спасателя у женщин:

Проявляется в виде чрезмерного материнского инстинкта, в который добавлена жалостливость. Так “спасатель” начинает работать во вред. Женщина превращается в сверхзаботливого тирана, который чрезмерно опекает ребенка/мужа/брата/подругу и далее по списку и не дают им развиваться самостоятельно, учиться находить выходы и решать самим свои проблемы.

Синдром спасателя у мужчин:

Проявляется в виде роли чрезмерного защитника, куда добавляется жалость или гордыня. Так “защитник-спасатель” начинает работать во вред. В таких случаях мужчина-тиран действует с позиции “Я супермен. Я круче всех. Я лучше знаю. Я всегда прав”.

Вывод:

Синдром “спасателя” у мужчин и женщин имеет под собой одну основу: “Я готов спасать кого угодно, когда угодно, лишь бы не решать собственные проблемы, с которыми не могу справиться”. Это проявление поведения “жертвы”.

Женщина и мужчина в роли “спасателя” своей чрезмерной заботой и “добротой” чаще всего подавляют волю человека, не давая ему возможность самому найти выход, совершить подвиг над собой, выйти на новый уровень силы, открыть “второе или третье дыхание”.

Выход из программы “жертва — тиран”

Хоть программа “жертва-тиран” и является порочным кругом, где одно состояние сменяет другое, но выход все же есть.

Для тех, кто хочет перестать быть «жертвой» и «тираном», поможет «Писанка — прояснение отношений».

1. Перестать сравнивать себя и своё поведение с другими:

— Я же так не поступаю. Почему он/она так делает?
— У него классно получился сделать работу. Почему я так не могу?

И так далее. Не важно в какую сторону уходит сравнение, в любом случае оно не приведёт ни к чему хорошему. Человек либо принижает себя — превращается в жертву, либо принижает другого, превращаясь в тирана.

2. Сместить акцент с других и перенести внимание на себя и своё поведение.

Научиться работать с “зеркалами и отражениями”.

3. Выйти из дуальности.

Перестать делить мир на черное и белое / хорошо и плохо / правильно — неправильно. Заменить дуальность на радугу, где много цветов, полутонов, мир многогранен и многопроявлен.

4. Научиться находить и видеть благо во всём.

Здесь на помощь приходит принцип “зато”:
— Идёт дождь и очень холодно, зато можно укутаться в плед, пить горячий глинтвейн/сбитень и почитать интересную книгу / позволить себе посмотреть хороший фильм.

— Оскорбили на улице или в транспорте наступили на ногу, при этом ещё и нагрубили. Зато это хороший повод задуматься, почему случилась подобная ситуация и поработать с “зеркалом”. Возможно, вы давно не занимались самоанализом))

5. И самое главное. Принять ответственность за происходящие события и собственную жизнь на себя.

Переход в состояние хозяина / хозяйки собственной жизни.

Внимание: Ярким маячком, что вы попали на крючок программы “жертва-тиран” является употребление в речи слова “виноват/виновата”.

Не существует правых и виноватых. Виноват — жертва. Обвиняю — тиран. Существует понятие ответственности.

Если что-то не устраивает, “цепляет” в происходящем, задать себе вопрос: “Что я могу сделать, чтобы исправить/изменить ситуацию?” И начать это делать.

Жертва - тиран

Важно: Женщина меняет своё состояние и внутренний мир/дом. Мужчина меняет себя, совершая поступки во внешнем мире, взаимодействуя с другими людьми.

На самом деле почти все люди в той или иной степени находятся под влиянием программы “жертва-тиран”.
Важно перестать считать подобные взаимоотношения нормой.
Не ждать, пока начнут меняться другие и менять других.
Научиться отслеживать свои проявления “жертвы и тирана” и осознанно выходить из них.

Тогда люди перестанут высказывать друг другу претензии и обижаться по пустякам. Семьи снова станут крепкими. Дети будут ценить, уважать и любить родителей, а родители детей. Мужчины и женщины будут выстраивать отношения на уважении, доверии, дружбе и любви. Ведь в глубине души каждый из нас — людей этого хочет и желает.

П.С. Для тех, кто хочет исправить в себе то, что приводит к конфликтам и недопониманию в отношениях, книга «Формула выхода из конфликтов».
  • Откуда берутся конфликты в отношениях. 
  • В чём настоящая ценность отношений.
  • Какие программы поведения у мужчин и женщин приводят к конфликтам.
  • Как справиться с разрушительными эмоциями и программами. 
  • Очищение сознания и души.
  • Как выстраивать свою жизнь и отношения по-новому, без повторения родовых и кармических ошибок.  

Нажимая на кнопку, ты подтверждаешь своё согласие на обработку персональных данных согласно Политике Конфиденциальности.


Школа парапсихологии "Глазами Души"
Школа парапсихологии "Глазами Души"

Научись находить общий язык с собой. Настрой взаимодействие с миром. Учись видеть невидимое, познавать скрытое.