Как за 5 минут в день развить 5 чувств и улучшить восприятие информации

Развитие 5 чувств

Категория: Cамопознаниe, Читальня

Как-то я задумалась, как сделать так, чтобы память работала лучше и не приходилось обращаться к специалистам, чтобы вспомнить самые важные моменты в жизни.

И я поняла, надо задействовать все каналы восприятия – зрение, слух, обоняние, вкус, ощущения, чувства – тогда события будут оставлять яркий след в памяти.

К тому же такие воспоминания – сокровища для души.

Восприятие событий всеми органами чувств позволяют проживать жизнь наполнено, и именно они превращают простые моменты жизни в драгоценности.

В этой статье хочу предложить способы, как развить 5 органов чувств, улучшить восприятие информации и насытить жизнь новыми эмоциями.

Предлагаю каждый день начинать под девизом: Я открываю этот чудесный мир вокруг!

Необходимо включить внимание и проводить маленькие исследования.

Как за 5 минут в день улучшить восприятие информации

1. Развитие зрительного восприятия: порадуйте глаза

Помните выражение «глаз радуется»? Так обычно говорят, когда приятно на что-то смотреть.

Важно радовать себя и расширять свое зрительное восприятие. Это могут быть и не новые вещи, но когда начинаешь осознанно обращать внимания на вещи – их объем, цвет, текстуру, необычность и уникальность – это включает в мозгу реакцию

«ага, сколько разного я вижу» — «видеть – это прекрасно!»

Спросите себя: а что радует мои глаза? На что мне приятно смотреть?

Это может быть и красивый закат, когда солнце светится багрянцем.

И как течет речка, обходя пороги.

И движение колосьев пшеницы на поле.

Кроме этого, чтобы развить зрительное восприятие, замечайте детали окружающего мира:

  • как зовут продавца в магазине,
  • сколько колон у здания, мимо которого проходите на работу,
  • каким рисунком выложена плитка в магазине.

По теме: Пройдите тест и определите свой ведущий канал восприятия информации

vasha-dusha-shiva_mini
2. Развитие слухового восприятия: пусть мир зазвучит

Звуки сопровождают нас с самого рождения. Еще будучи у мамы в животике, ребенок различает тембр, интонацию родителей.

Никогда не бывает полной тишины. Звук – это вибрация, и даже звуки, которые не воспринимает человеческое ухо, оказывают на него влияние.

Современного человека в городе окружает столько громких звуков, что ухо же не воспринимает тихие звуки и мы сами привыкаем говорить громко.

Подумайте: что приятно мне слышать?

  • Это могут быть приятные слова родного человека
  • Звук колокольчика
  • Звук дождя

Каждый день тренируйте свой слух! Слушайте звуки разных тембров.

Обращайте внимание на то, что слышат ваши уши в разные моменты, сколько этих звуков способны воспринимать одновременно.

Отмечайте нотки интонации у близких. Это позволит не упустить важные моменты в общении.

3. Развитие обоняния

Подумайте только: человек способен воспринимать более 10 000 запахов!

Запахи могут возбудить или отбить аппетит, изменить настроение и желания, повысить или понизить работоспособность и даже заставить купить не очень нужную вещь.

Запахи легко могут «всколыхнуть» нашу память, вернуть давно забытые ощущения, например из детства. Можно даже вспомнить запах маминого молока или запах домашних пирогов.

Запахи непосредственно связаны со способностью запоминать. Все дело в том, что центр обонятельного анализатора находится у человека рядом центром, отвечающим за наши эмоции и память.

Поэтому запахи для нас являются эмоционально окрашенными, пробуждая не логическую, а эмоциональную память.

развитие обоняния

Как улучшить обоняние?

Во-первых, осознанно обращайте внимание на запахи вокруг.

Если взять за привычку нюхать продукты, вещи, то скоро заметите, что можете отличать оттенки и нюансы и улавливаете те запахи, на которые не обращали раньше внимание.

Во-вторых, усиливать обоняние могут вещества, возбуждающие нервную систему: кофеин, витамин А, который входит в состав обонятельных клеток, и витамины группы В.

По теме: Освежить воспоминания и пробудить обоняние поможет курс в дар «Дверь в твое подсознание»

4. Развитие вкуса: попробуй мир на зуб

По данным ученых, ребенок в утробе мамы чувствует вкус.

Ученые установили, что после введения в околоплодные воды ребенка глюкозы усиливаются глотательные движения. На вкус йода ребенок кривится от отвращения.

Почему с возрастом теряем вкусовое восприятие?

Скорость жизни такова, что мы привыкли закидывать еду на ходу.

Да еще и привычка употреблять наполовину синтетическую еду или еду, напичканную усилителями вкуса привела к тому, что мы с трудом различаем вкусы.

В программе здоровья на первом канале проводили эксперимент. Людям завязывали глаза и предлагали разгадать продукт. Удивительно, что люди почти не могли угадать продукт, даже клубнику.

О каких проблемах говорят вкусы?

Почему тянет на сладкое?

Налегание на шоколад и на сладкое говорит о том, что

  • не хватает ласки и
  • душевного тепла.

Такому человеку проще съесть сладкое, чем смиренно попросить о тепле и прикосновении другой души.

тянет на сладкое

Любители острой пищи

Предпочтение остром блюдам говорит о том, что

  •  мало уверенности в себе,
  •  есть скрытое желание повелевать,
  • есть скрытое желание сверхдраматических ситуаций, сенсаций, того, что заставит в дальнейшем содрогнуться.

Перестаньте повышать собственную самооценку за счет принижения и оценивания других.

Важно научиться договариваться с другими людьми, учиться быть равными, учиться видеть чудо каждый день и ценить каждый момент бытия как неповторимый и уникальный миг Вселенной.

тянет на острое

Тянет на кислое и солёное, острое?

Солёное – снимает негатив  с физического и эмоционального тела.

СОВЕТ: осознайте присутствия негатива в конкретном участке и пошлите любовь этому участку тела. Тем самым негатив трансформируется в свет и желание есть солёное (в большом количестве) отпадёт.

Страсть к кислому может говорить об открытом или скрытом пессимистическом отношении к миру.
Окружающее пространство видится в тёмных и безрадостных тонах.

СОВЕТ: освободитесь от боли обид и начните замечать/находить то, за что можно поблагодарить в своей жизни.

Предпочтение горькому говорит о склонности к ссорам и агрессии.

Тянет на горькое

5. Развитие тактильных ощущений

Только подумайте, осязание – это первое чувство, которое развивается в эмбрионе!

Развитие осязательных чувств у эмбриона и соотношение их к развитию других чувств, таких как зрение, стало предметом большого количества исследований.

По данным ученых, у младенцев наблюдались большие проблемы с выживанием в случае, если у них не было развито чувство осязания, даже при наличии возможности видеть и слышать.

Прикосновения играют в нашей жизни большую роль и во взрослой жизни. Они вызывают в организме выработку гормонов счастья, способствуют хорошему самочувствию.

Прикосновения воздействуют одновременно и на тело и на сознание.

Включите осознанность в том, что вы можете почувствовать телом.

Составьте список, как вы можете понежить себя:

  • побаловать себя массажем,
  • купить мягкое постельное белье,
  • покапаться в земле,
  • насыпать гречки в носки (это и полезный массаж ступней).

Включите в него обязательно познание новых тактильных ощущений! Благодаря развитию телесной памяти можно воскресить в памяти любые события из жизни.

Я вспоминаю, как в детстве в санатории мне приписали грязевые обертывания, полведра на область спины. Это были новые тогда ощущения). И я их помню до сих пор!

развитие тактильных ощущений

6. Развитие чувств: откройте свое сердце

Жизнь без чувств была бы пресной. Однако приходится встречать людей, о которых можно сказать безчувственный.

Причин закрытого сердца может быть множество. Об этом можно почитать в отдельной статьи и даже пройти практику по выстраиванию личных границ.

Вопрос в другом: как вернуть радость и весну жизни?

Давайте подумаем, если центр чувственного восприятия – наше сердце, то антенки, которые насыщают его – это наши пальчики, кожа, уши, глаза, нос, язык.

Значит, чем больше мы радуем себя, позволяем видеть и слышать прекрасное, открываем для себя весь спектр вкусов и запахов – тем больше мы чувствуем этот мир, чувствуем себя счастливыми.

Чувствование значение слова

Зачем уделять внимание своим чувствам?

Чувства – это то, что составляет опыт души и богатство нашей жизни.

Чувства напрямую связаны с памятью. Чувства — это инструмент души. То, что остается с нами из жизни в жизнь.

Они настолько влияют на нас, что порой тяжело вспомнить детство тем, у кого много боли и переживаний, память блокирует такие воспоминания, работает в качестве предохранителя.

По теме: Психосоматические причины ухудшения работы органов чувств

Приятная новость: чувственное восприятие жизни можно вернуть.

Вспомните, что вы любили делать в детстве, и что приносило много радости, веселья и задора?

Окунитесь в детские воспоминания и с детской непосредственностью и азартом исследователя взгляните на мир по-новому.

Хочется напоследок процитировать одного мыслителя:

Кто может наполнить каждое мгновение глубоким содержанием, тот безконечно продлевает свою жизнь.

П.С. Уверена, вы найдете практическое применение этой информации.

Буду признательна, если поделитесь статьей с друзьями.

Напишите, какое чувство вы будете развивать уже сегодня.

Хочешь развить свои каналы восприятия информации?

Курс в дар "Сокровища памяти" поможет тебе: 

  • Окунуться в детство и вспомнить, что приносило тебе радость и счастье.
  • Вспомнить и ощутить, как правильно работают твои каналы восприятия информации.
  • Найти своё предназначение, вспомнить свои увлечения и раскрыть таланты.
Введи свои данные и получи видео-уроки на свой email.

Нажимая на кнопку вы подтверждаете ваше согласие на обработку персональных данных согласно Политике Конфиденциальности проекта.

Татьяна Друк

Преподаватель школы "Глазами Души". Мастер по раскрытию личной силы, нахождению ресурсных и вдохновляющих воспоминаний души. Консультант Реинкарнационики.




ОСТАВЬ КОММЕНТАРИЙ И РАССКАЖИ, ЧТО ДУМАЕШЬ!
  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/140153296346348/ Ангелина Бабина

    Благодарю за интересную информацию. Всех благ и вдохновения!

  • http://vk.com/id121871101 Татьяна Друк

    Во благо!