Предлагаем поговорить о том, в чём ценность детских воспоминаний, какую роль они играют во взрослой жизни.
Практика работы с детскими воспоминаниями много раз показывала: самые заметные изменения у людей происходят именно после глубокой, настоящей работы с детством. Это первая, базовая ступень внутренней работы, без которой сложно по-настоящему сдвинуться дальше.
Для тех, кто желает освоить основы работы с памятью души и научиться глубже чувствовать внутренние образы, рекомендуем прочитать книгу 👇
Есть простой тест: скажи мне, каким было твоё детство, и я скажу, какая у тебя сейчас жизнь. Это не мистика, а закономерность.
Дело в том, что на взрослую жизнь влияет не само детство как набор фактов, в любой жизни есть и светлые, и трудные моменты, а то, какие именно воспоминания мы выбираем хранить и пересказывать.
Это похоже на фотоальбом: когда человек составляет альбом, он естественным образом выбирает самые красивые, радостные снимки и редко вклеивает неудачные фотографии.
Но почему-то, когда речь заходит о детстве, многие поступают ровно наоборот, вспоминают в первую очередь грустное и болезненное, будто специально коллекционируют «неудачные кадры».
Читайте по теме👉 Почему взрослые ведут себя, как дети
Работает простой закон: как мы думаем, так и живём. Какие воспоминания выбираем, такую реальность и получаем. И если сознательно начать возвращать внимание к детству и смотреть на него другими глазами, довольно быстро выясняется, что детство было куда более интересным и разнообразным, чем казалось.
Ценность детских воспоминаний
У детей нет двуличности и скрытой корысти. Даже самая большая шалость чаще всего совершается из добрых, пусть и по-детски наивных побуждений. Именно поэтому, возвращаясь в детство осознанно – уже взрослым человеком, пропустившим этот опыт через прожитую жизнь, – можно увидеть ситуацию заново и по-настоящему честно: не то, что мы придумали о ней потом, а то, что происходило на самом деле.
Это касается и того, как мы смотрим на собственных детей. Взрослея, легко забыть, какими мы сами были детьми буквально вчера – и начать судить ребёнка по взрослым меркам, хотя по сравнению с тем, что вытворяли в его возрасте мы сами, наши дети нередко выглядят просто ангелами.
Воспоминания, которые возвращают силу
Существует простое правило: куда направлено внимание, туда идёт и сила. Когда человек постоянно направляет своё внимание только на проблемы, недостатки и травмы, он не столько решает их, сколько подпитывает и делает сильнее – как сорняки на грядке, которые, сколько ни выпалывай, лезут снова и снова. Есть другой способ, перенаправить внимание на то хорошее, что уже есть, – тогда именно оно и начинает расти и усиливаться.
Читайте по теме👉 Какие модели поведения закладываются детям
Поэтому при работе с детством важно помнить и о наполняющих воспоминаниях – тех, где ребёнок был искренним, любопытным, радостным, где у него что-то получалось, где он чувствовал вкус к жизни. Это не значит, что трудные страницы детства нужно замалчивать, – но особый эффект будет давать именно то, что даёт силу, а не то, что её отнимает.
По сути, речь идёт о том, чтобы заново, уже осознанно, собрать свой альбом детских воспоминаний – как когда-то собирали бумажный фотоальбом, выбирая в него лучшие снимки. Только теперь выбор происходит осознанно: какие воспоминания я хочу взять с собой во взрослую жизнь в качестве опоры, а какие – оставить в прошлом, не отдавая им больше своего внимания и силы.
Читайте по теме👉 Как вернуть интерес к жизни и радость
Тот же навык физической памяти, который позволяет спустя годы за пару попыток снова уверенно встать на коньки или взять в руки спицы, работает и для эмоциональной, ресурсной памяти детства: состояния радости, азарта, уверенности в себе, интереса к миру никуда не исчезают – они просто ждут, чтобы к ним вернулись.
Два разных способа вспоминать
Есть большая разница между тем, чтобы просто рассказать о своих детских воспоминаниях, и тем, чтобы действительно туда вернуться. Один способ – пересказ: человек описывает событие словами, как будто со стороны.
Для тех, кто желает овладеть методом погружения и хочет научиться путешествовать по памяти души, рекомендуем пройти курс 👇
Другой способ – метод погружения: закрыть глаза, перевести внимание внутрь себя и как бы переместиться в тот момент – увидеть его, услышать, почувствовать заново, глазами того ребёнка, каким мы были. Это не пересказ чужих или своих же слов о детстве, а возвращение в то же самое пространство – с непосредственным ощущением, мыслями и чувствами маленького человека. И это доступно практически каждому, независимо от того, насколько ясно человек помнит свои ранние годы.
Читайте по теме👉 Как открыть безграничные возможности, используя метод погружения
Как показывает практика, возвращение к своим детским воспоминаниям через метод погружения помогает увидеть, что события прошлого влияют на нас не сами по себе, а через то, как и что мы о них помним.
Важно научиться менять это отношение, вспомнить себя и детство под другим углом и тогда настоящая жизнь тоже вдруг заиграет другими красками. И, возможно, что и себя — взрослого, вы тоже начнёте по-другому воспринимать. Ведь, прежде чем принять своего внутреннего взрослого, нужно однажды по-настоящему принять себя — ребёнка.
В чём ценность детских воспоминаний. Вывод
Однажды стоит вернуться к самому началу – туда, где закладывался самый первый, самый честный и самый искренний опыт проживания жизни. Именно там, в детстве, спрятана значительная часть той силы, лёгкости и радости, которых часто не хватает взрослому человеку.
Читайте по теме👉 Роль внимания в жизни человека
Ценность детских воспоминаний состоит в том, что они могут вернуть забытые состояния интереса и жизнелюбия и сделать их опорой взрослой жизни.
И хорошая новость — вернуться туда по-настоящему, а не просто «вспомнить пару случаев» – гораздо проще, чем кажется.
✨Как работать с детскими воспоминаниями, которые позволяют не просто вспоминать прошлое, а находить в них силу и опору для настоящего, вы узнаете на курсе👇
