Осень на всех влияет по-разному. Дожди и сокращение светового дня не способствуют хорошему настроению. Женщины очень чувствительны, поэтому осенняя погода часто вызывает хандру и навевает грусть и тоску. Мы предлагаем способы поднять настроение, чтобы эту осень провести по-новому. Пусть она будет яркой, радостной и полезной.
Итак, как поднять себе настроение этой осенью?
Для тех, кто хочет познать разные грани женского предназначения, рекомендуем к прочтению книгу 👇
Способы поднять настроение осенью
1. Игра «Я — дизайнер»
Поменяй что-то у себя дома в обстановке. Желтые и красные тона принесут в атмосферу дома ощущения тепла и солнца. Посмотри, что можно передвинуть, пробуй самые смелые варианты.
2. Вдохновение кулинарией
Возьми себе за правило осваивать каждую неделю новое блюдо. Так за месяц ты научишься готовить что-то новое, чем можешь порадовать себя, свою семью или гостей.
3. Всем в баню
В жизни мирной или бранной, у любого рубежа,
Благодарны ласке банной наше тело и душа…
А. Твардовский «Василий Тёркин»
Очень хорошая привычка хотя бы раз в месяц ходить в баню в подружками. Такие встречи полезны как для тела, так и для душевного равновесия. Разговоры с подругами помогают женщине сохранять в себе гармонию, а баня — очистить тело.
4. Шикуем стильно
Практически каждую женщину порадует новая вещь в гардеробе. Купи себе что-то светлое или яркое, такое, чтобы радовало глаз. Будь яркой этот осенью!
5. Пусть весь мир подождет
Уделяй себе минимум 30 минут личного времени каждый день. Это поможет тебе восстановить силы, отдохнуть и найти внутренний баланс. Помни, что это твое личное время и ты посвящаешь его только себе. Все остальные путь подождут!
Читай по теме: 👉 Как вспомнить свою женскую суть
6. Все для себя любимой
Создай себе новую привычку чем-то себя радовать, делать себе приятное и полезное каждый день, даже если это будет какая-то мелочь в виде чашки любимого чая или просмотра фильма.
7. Самообразование
Подумай, чтобы ты хотела в себе развить или чему научиться. Можно начать изучать новый язык, пройти тренинг личностного роста или записаться на какие-либо курсы. Изучение нового позволяет нам двигаться вперед.
Помни, чтобы ты не делала, ты делаешь это для себя. Научись делать себе приятное, находи то, что доставляет тебе радость. Обрати внимание, что твое настроение — это уют в доме, это отношения в семье и атмосфера в рабочем коллективе. С любви к себе начинаются гармоничные взаимоотношения с миром.
Помни, что главный человек в твоей жизни — это ты сама!
Лана Чуланова, Татьяна Друк
Тем, кто хочет научиться сохранять психологическую гибкость, энергичность, бодрость и работоспособность вне зависимости от внешних обстоятельств, мы рекомендуем ознакомиться с мастер-классом “Практики по управлению состоянием”👇
Я уже начала освоение новых кулинарных шедевров. Простая идея, на мой взгляд, сделать тесто (мука, вода, раст.масло), тонко раскатать и выложить начинку. Я брала много зеленого лука, грибы, помидоры, сыр. Можно придумать начинку на свой вкус и так поставить в духовку. Можно накрыть другим пластом теста, тогда будет закрытый пирог. Украшение и форма пирога — это ваша фантазия!
А я сейчас много гуляю, отмечая яркие краски осени в цветах, фруктах и овощах, растениях, небе, в ароматах осенней поры урожаев, и особого вкуса воздуха. «Прекрасная пора — очей очарованье», как писал великий Пушкин.
У нас на Дальнем Востоке осень теплая и очень красочная. Очень люблю гулять в лесу, когда яркие краски радуют глаз, а в Ботаническом саду буйствует сортовые хризантемы. Побалую себя банькой, встречусь с подружками и сделаю на своей лоджии уютный уголок для чаепития. Благодарю, что напомнили о том,что иногда необходимо вспомнить о себе любимой.
Спасибо за полезную и интересную информацию. Чтобы поднять себе настроение и больше не задумываться над подобными проблемами, вам нужно просто заняться своим любимым делом, предназначением, миссией. Тот человек, который ничем не занимается, часто испытывает злость, зависть и негативные эмоции, которые разрушают его жизнь и жизни окружающих