Как жить в эпоху перемен | Эпоха перемен

Обсуждаем в эфире: Как жить в эпоху перемен, и что такое эпоха перемен. Каким образом это касается каждого. Что скрывается за происходящими событиями, куда уводят внимание людей. Как пережить потрясения, которые приносят перемены и многое другое.

Как жить в эпоху перемен

Ведущая трансляции: Лана Чуланова

Содержание эфира

• Что такое эпоха перемен. Каким образом это касается каждого.
• Какие темы будут входить в цикл трансляций.
• Как не потерять точку опоры в происходящих событиях.
• В чем разница женского и мужского подхода в стрессовых ситуациях.
• Что скрывается за происходящими событиями, куда уводят внимание людей.
• Какие практики и действия могут помочь пережить шторм перемен.
• Роль правого полушария в сохранении и поддержании состояния равновесия.

Медитативная практика “Свет маяка”.

Аудиозапись эфира

Теория и практика по саморазвитию в одной книге👇

Детализация эфира

0:00 Приветствие и вступление.
3:03 Основные тенденции времени.
4:50 Что важно делать. На что “опираться” в эпоху перемен.
6:58 “Жизнь- это…”. Расшифровка слова.
7:14 “Задача трансляций из цикла “ Эпоха перемен”: помочь каждому найти собственную опору, перейти на те частоты, которые наиболее близки к частотам мира…”.
10:54 “ Сейчас мы находимся в эпицентре “шторма”…”
12:59 “Задача каждого: возвращаться к естественному ритму, вспомнить свой путь…”
19:06 Программа “ Жертва-тиран”. Где проявляется. Как не вестись на провокации.
21:59 Энергетический коридор. Описание периода, в котором мы сейчас живём.
23:23 “Задача: выходить на новый уровень.”
24:27 “Почему именно я говорю об испытаниях.”
25:06 Болезни и страхи, которые могут проявится в это время. Как справляться.
26:58 “ В этот коридор, все так или иначе столкнуться с темой смерти.”
27:21 “ Смерть- это…”. Расшифровка слова.
28:05 “ Коридор “включит” в людях процесс психологического взросления.” Взрослый человек — это…
29:01 Расшифровка понятий: жить и бытовать. Отличия одного от другого
30:18 Рекомендации мужчинам в период энергетического коридора.
31:26 Рекомендации женщинам в период энергетического коридора.
33:23 Почему в этот период “выходит из строя” электроника.
34:15 Что важно делать, чтобы выйти на новый виток спирали жизни.
37:53 Почему сейчас больше беспокоятся и нервничают мужчины.
40:13 “ Если внимание “выводить” из тела, чувствование тела исчезает”. О важности направления внимания.
41:26 “ Важно устоять…”. Практики заземления. Как пережить “шторм”.
43:49 Рекомендации по питанию в эпоху перемен.
45:01 “Чтобы встраиваться в изменения, нужна гибкость”. О пользе здравиц и упражнений на тело.
49:00 Медитативное погружение.
1:01:41 Домашнее задание.
1:03:11 Как включить правое полушарие.
1:04:24 Как избавиться от “мыслемешалки” в голове.
1:06:35 Ответы на комментарии.

Рекомендуемые материалы

Книга «Формула здоровья по-русски».
Книга «Духовная суперъеда».
📝Статья «Как жить в эпоху перемен. Советы мастеров».
📝Статья «Восприятие перемен: мужской и женский подход».
🎞Эфир «О мужской силе».
🎞Эфир «О женской силе».
🎞Эфир «Роль женщины в сложные времена. Суть женской силы».
🎞Эфир «Зачем нужна смерть».
Мастер-класс «Психосоматика и энергетика человека по-русски».
Мастер-класс «Люди и нелюди. Необъективная реальность».
Курс «Основы саморазвития».

Домашнее задание

1. Обращать внимание на тело в течение дня.

Слушать, как и при каких обстоятельствах меняется сердечный ритм и дыхание. В каких ситуациях усиливается, успокаивается.

Где в теле очаги тепла, где холода. Например, тепло распределяется не равномерно по телу, в крестце тепло, в лодыжках или запястьях холод. Понаблюдать за тем, как в течение дня меняется состояние тепла/холода в теле.

Наблюдение за мышцами. Есть ли в теле гипертонус или напряжение. Где именно эти очаги, например, напряжение может быть в скулах, в середине лба, а щеки при этом, наоборот, расслаблены. Где в теле вялые мышцы или перетянутые жилы.

2. Учимся разрывать шаблоны на уровне тела: меняем действия правой и левой руки, ноги, ходим задом наперёд, новые маршруты и т.д.

Задания выполнять минимум 21 день.

Для тех, кто хочет научиться сохранять психологическую гибкость, энергичность, бодрость и работоспособность вне зависимости от внешних обстоятельств, рекомендуем изучить мастер-класс👇