Сейчас такой водоворот событий, который буквально уносит в сторону и заставляют задуматься над вопросом: в чьи игры я играю?
Появляется недопонимание в отношениях и, как следствие, ссоры даже между близкими.
Для тех, кто хочет узнать ПОЧЕМУ возникают проблемы, и как из них выходить, в помощь книга
Люди попадают в хаос из ситуаций, когда одно событие накладывается на другое. Это может проявляться в ощущении, что нужно быть в двух или трёх местах одновременно.
Водоворот событий. Как понять, что сносит
Человек не понимает, куда в первую очередь бежать, и что делать.
В подобных случаях важно остановить себя и подумать. Задаться вопросом: «Что сейчас происходит? Действительно ли нужно так спешить?».
Следующая тенденция – испытание на прочность.
На человека наваливается много дел, поступают предложения, делегируются поручения.
Сугробы из дел растут в доме, в почте, в ежедневнике – в виде списка запланированных на сегодня дел. Дела делаются завтра или вовсе не делаются. Ситуация усугубляется тем, что каждый день звонят и напоминают о срочных поручениях.
Наступает состояние, когда не хочется делать ничего. Человек подавлен, гаснет творчество, уходит радость, дела превращаются в обязанности, ежедневную рутину. Покидает состояние лёгкости, позитивного настроя, что создавало неповторимую атмосферу жизни.
У некоторых возникают противоречивые чувства, хочется бросить начатое. Другие плачут, истерят, убегают, прячутся от мира. Либо, наоборот, проявляют агрессию, защищая границы от вторжения грубыми словами, резкими окриками.
Читай по теме: 👉 Прокрастинация или откладывание на потом
Перед человеком стоит задача – расставить приоритеты: чего он хочет, в какую сторону идёт, кто задаёт тон его желаниям.
Важно наблюдать за внутренним состоянием и его внешним проявлением. Жизнь ставит разноплановые задачи: и работа, и чужие просьбы, и домашние обязанности, и общение в семье, и увлечения.
Дела копятся, и это нормально, когда человек проявляет себя непривычным образом. Ведь даже если день спланирован идеально, случаются непредвиденные ситуации. На пути появляются люди, которым нужна помощь, встречаются давние друзья, или возникает дело, которое нужно срочно выполнить.
Есть люди, которые концентрируются на работе, сосредотачиваются и стараются сделать всё в срок своими силами.
А есть те, кто не могут сконцентрироваться и выполнить работу самостоятельно. Они привлекают внимание, «тянут» энергию с других, поступают нечестным способом, нарушая чужие границы.
Описанная тенденция ярко проявлена.
Её проявления заметны в нечаянных прикосновениях, когда толкают, наступают на ноги, пинают, выхватывают из рук предметы. Или человека начинают просить о чем-то, или начальство требует срочного выполнения плана. Затягивает водоворот событий. Нужно бежать, что-то срочно делать.
Как со всем справиться
Здесь помогут чётко сформулированные правила и расставленные границы. Есть дела, которые человек делает в первую очередь, а есть те, которые откладывает. С одними он общается, а с другими не вступает в контакт.
Важно не нарушать установленные границы ни по отношению к себе, ни по отношению к другим людям. Также поможет навык спокойно и уверенно говорить «нет».
Часто вопрос о границах звучит в теме отношений, например, между мужчиной и женщиной. Важно научиться говорить, что для обоих партнёров приемлемо и разрешено, а что непозволительно. Иначе партнёры будут продавливать границы друг друга и двигать их в свою пользу.
Что делать, когда наваливается много дел
В такие моменты у человека складывается ощущение, что он завяз в весенних сугробах – идти не получается, часто проваливаешься и не знаешь, где надёжный путь.
- Во-первых, остановись, сколько бы дел ни навалилось.
- Напиши список, какие дела важны и первостепенны для тебя, как для человека? Не бери во внимание те, что связаны с материальными соображениями. Что тебе по душе, по сердцу. А дальше делай эти дела по списку.
- Помни о расставленных приоритетах, даже если отвлекают. Отодвигай второстепенные дела на более позднее время.
- Обращай внимание на чувства и ощущения. Тело и душа будут сигналить, что нравится, а что неприемлемо.
- Задумайся, находясь в ситуации, когда много событий накладывается внахлёст и люди предлагают всевозможные решения, принесёт ли радость то, что ты будешь делать.
Важно быть откровенным с собой, принимать решения с открытым сердцем, Если давить на себя, не слушая чувств, принимать во внимание лишь закрываешь чувства? Думаешь: «Мне не очень».
Чувства помогут, когда надо будет принять решение.
Задавай себе вопросы:
- Нравится ли мне заниматься этим делом?
- Для чего я это делаю?
- Что я хочу получить?
- Для кого я это делаю?
Слушай подсказки внутреннего голоса, когда возникают сомнения. Если заставишь себя, совершишь насилие, станешь заниматься делом ради денег, то события запутаются ещё больше.
Ситуации проверок и авралов перестанут проявляться, когда приоритеты будут расставлены, а ты будешь внутренне уверен, что приятно, а что – нет.
Важно следовать своим желаниям, не предавая себя. Лучше сделать меньше, но на совесть. Идёт проверка на истинные желания: уведёт ли тебя красивая обёртка в сторону либо будешь следовать тому, что хочешь.
Иногда то, что нравится и по душе, стоит дороже. Важно идти навстречу своим мечтам, как бы трудно ни было. Иначе в дальнейшем Вселенная не предоставит таких возможностей, и будет сложно к ним вернуться.
Осуществляй свои, хотя бы небольшие, но верные желания. Слушай своё сердце!
На самом деле всё не так страшно, как кажется.
Наблюдая и видя, как трудно многим людям справляться с нахлынувшей волной, мы — преподаватели школы, решили немного упростить ситуацию и записали видео.
Смотри видео и узнаешь, что делать, если:
- Испытываешь давление от окружающих.
- Навалилось слишком много обязанностей.
- Вдруг все начинают требовать твоего внимания.
И другие моменты, которые актуальны именно сейчас.
Водоворот событий: как не потерять себя
Практические инструменты и техники для тех, кто хочет творить свою судьбу самостоятельно👇
