Цикл: Жизнь в эпоху перемен

Говорим о том, какое воздействие стресса испытывает человек в эпоху перемен. Изучаем психологию страха, его силу и слабости.

Ведущая: Лана Чуланова

5. Воздействие стресса. Психология страха

В прямом эфире:
  • Какие существуют виды стрессового воздействия.
  • Признаки того, что попал под влияние стресса на уровне тела, души и духа.
  • Психосоматика последствий стресса.
  • Как рак связан со стрессом.
  • Практические способы выхода из стресса.
  • Взаимосвязь стресса и страха.
  • Как формируются страхи в человеке.
  • Виды страхов.
  • Что стоит за страхом темноты.
  • Как помочь ребёнку, если он боится темноты.
  • Как страх обманывает человека.
  • Простые алгоритмы избавления от страхов.

Медитативное погружение «Освобождение от страха».

Рекомендации по выходу из стресса:

1. Убрать из просмотра все панические ролики, новости, кино про крах земли и катаклизмы. Пресекать и вежливо просить прекратить пессимистично настроенные разговоры.

Направить фокус на умиротворенные видео, например, удивительный мир природы, которую человек до сих пор не познал до конца.

2. Научиться перенаправлять внимание, мыслить категориями «зато», находить благо и пользу для себя в любых обстоятельствах.

3. Активировать, возродить состояния восприятия радости в жизни через счастливые воспоминания детства и взрослой жизни — почувствовать состояние радости, безмятежности, интереса, любознательности не путать с иллюзиями, что всё хорошо)).

Использовать любые практики: погружение, медитации, игры с детьми, настольные игры, поиграйте в «крокодила» и т.п.

4. Убрать зажимы  и напряжение в теле помогут: баня, термальные источники, ванна с солью, массажи, ладки, физические нагрузки — зарядка, йога, плавание и т.д.

5. Гулять на свежем воздухе, общаться с природой, балконы не считаются)).

В помощь тем, кто хочет понять природу страхов и освободиться от них👇

Так как большинство из нас оказались в режиме карантина на самоизоляции, предлагаем вступить в сообщество, где ты найдешь единение с единомышленниками, “своих” людей, живое общение, которого всем так сейчас не хватает.

Сообщество создано на базе приложения для телефонов и компьютеров Телеграм. Для вступления перейди по ссылке https://t.me/klub_glazami_dushi или найди в поиске Телеграм @klub_glazami_dushi

П.С. Вопросы по теме трансляции пиши в в форме для комментариев👇

Школа парапсихологии "Глазами Души"
Школа парапсихологии "Глазами Души"

Научись находить общий язык с собой. Настрой взаимодействие с миром. Учись видеть невидимое, познавать скрытое.

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Добрый день всем

  • Аноним

    Добрый день!

  • Аноним

    Добрый день!

  • Аноним

    В каждом слове сказанное в эфире узнаю себя и свои страхи. Вспомнила, что в 3 года очень сильно боялась темного окна, которое выходило в сад…

  • Аноним

    Как убрать страх за ребенка и его страх темноты ,глубины и остаться одному?

  • Аноним

    Как убрать у ребенка страх быть одному ,темноты ,что он плохой и мои страхи за него?

  • Аноним

    Страх, приходящий в сон, в виде человека. который пугает, нападает…Это тоже кармический страх?

  • Аноним

    Много поняла и увидела, спасибо. Актуально, как никогда. Но детство закрыто, даже просто игрушки не вижу, не то что любимой. Сама не справляюсь. Что делать,

    • https://glazamidushi.ru/ Лана

      Ирина, можно начинать работу с писанок. Это прекрасная техника, которая помогает убрать многие блоки и проблемы, в том числе и страхи. Через такую работу память детства восстанавливается.

  • https://glazamidushi.ru/ Лана

    Выкладываю ссылку на книгу «Что скрывается за страхом» https://glazamidushi.ru/chto-stoit-za-strahom/ . Скачивайте, читайте

    • Аноним

      Лана, сердечно благодарю за книгу «Что скрывается за страхом»! Отзывается прям каждая строчка практически, более того нашла свой пример в книге, теперь я знаю как с ним работать.

      • https://glazamidushi.ru/ Лана

        На благо, Наташа

Комментарии для сайта Cackle