телеграм курс для женщин

Как проходит обучение: 

Курс проходит в закрытой группе телеграм. Обучение рассчитано на 7 дней. Каждый день вы изучаете 1 тему и выполняете задание.

Курс можно проходить, живя в любом часовом поясе.

Для обучения достаточно наличие телефона с доступом в интернет.

Вы получаете 7 красочных картинок с жизнеутверждающими аффирмациями по теме любви. 

Их можно скачать и распечатать или сделать заставкой на телефон, чтобы они всегда были под рукой и могли напомнить о важном или поднять настроение в нужный момент.

Лана и Екатерина, я хочу поблагодарить вас за этот замечательный курс, такой раскрывающий чувства и наполняющий! Впервые мне удалось ощутить такое чувство принятия себя такой как есть!

Благодарю участниц за открытость, много полезного для себя увидела!

Мария З.

В своей жизни моё внимание было сконцентрировано не на мне, а на окружающих людях и происходящих во внешнем мире событиях. Мне доставались небольшие кусочки по остаточному принципу. Я жила в постоянном дефиците, потому что пыталась помочь другим, не наполнив сначала себя. Так же как цветочку, чтобы он рос и развивался требуется нужный ему уход и питание, так же и мне нужны уход, забота и внимание, которых я очень долго себя лишала. 

В моей жизни было очень много того, что я должна и себе и другим, я сама от себя много требовала и не позволяла себе просто расслабиться, просто посидеть, помечтать или остановиться и насладиться моментом почувствовать, впитать его в себя. А это очень наполняет и на это нужно не так уж и много времени. 

Теперь для меня любовь это не только теплое и нежное чувство, которое струиться изнутри по отношению к себе, к другим людям, к природе, к миру. Это понятие стало для меня объёмнее и многограннее. Оно включает в себя очень многое.

Это и мое внутреннее состояние, это и действия по отношению к себе и к другим людям, это и те чувства и ощущения, которые я проживаю. Они очень разные и переливаются для меня разными красками. Это нежность и забота, внимание и уважение, доброта и принятие, радость и гордость за свои достижения, бережное отношение к себе и другим. А еще это каждодневный труд и усилия по работе с собой в том направлении, в котором хочешь развиваться и расти.

Благодарю Лану и Екатерину за создание этого курса. За возможность посмотреть на себя любящими и все понимающими глазами и увидеть себя с разных сторон. Благодарю за простые задания, выполняя которые я смогла глубоко заглянуть вовнутрь себя. Теперь для меня любовь к себе это не просто слова, в них проявился образ и смысл.

Благодарю всех участниц курса за за ту доверительную атмосферу, которая сложилась на курсе. Благодарю за те ответы, которые вы писали. Это помогло мне расширить мое понимание любви и тех понятий, которые мы проясняли.

Надежда П.

Благодарю Лану и Екатерину, этот курс стал большим шагом навстречу к себе. Было много ценной информации, благодаря которой я смогла взглянуть на свою жизнь и свои действия с другой стороны. Для меня было открытием, что любовь живет везде, ее можно найти даже в повседневных бытовых мелочах.

Поняла, что нужно развивать визуальный канал восприятия (смотреть, наблюдать, видеть) и кинестетический (добавить в жизнь чувств и эмоций), чтобы начать чувствовать и видеть свою красоту. 

Нужно чаще обращать внимание на свои внутренние чувства и ощущения, направлять внимание внутрь себя. Добавить уважения к себе, выстроить личные границы.

Я поняла, что нужно больше позволять себе, учиться жить с позиции- я главная в своей жизни.

Сделать нужно много, буду воплощать в жизнь все написанное.

Оксана

Курс дал много новой информации. Например, что любовь - часть меня, а важность красоты - исходит из мужского мира, от этого становится легче на душе, убирает долженствование и можно вздохнуть с облегчением - у меня есть самое главное, не надо достигать, суетиться, куда-то бежать.

Я поняла посыл песни - меня достаточно, моя любимая фраза теперь, постоянно её пою себе. От этого я не стала меньше делать, изменилось состояние, делаю не от недостатка, а от полноты. 

Еще открытие - тема уважения. Никогда не связывала с уборкой. Но видела, как уважают себя женщины, которые любят наводить порядок и чистоту. Не понимаю как это сработало, но я третий день с радостью перетряхиваю содержимое шкафов и балдею от результата. Как легко стало от порядка. Я прямо чувствую, жизнь меняется к лучшему.

Благодарю, Екатерина и Лана, вас за курс и поддержку на пути. Поняла, что главное - проявляться, не ждать а делать. Курс помог понять, в чём я буду проявляться в ближайшее время. Иду мелкими ступенями, потом, возможно, пойму в чём была глобальная задумка.

 Теперь ваш курс - часть меня, и я этому рада! Благодарю всех участниц за искренность и стремление познать себя. В кругу женщин-единомышленниц легче раскрываться и понимать себя. Здесь нет конкуренции, критики, безопасно и уютно. Благодарю!

Светлана

Я не видела, не обращала внимание на то, кто я, какая я, из чего состою я, из чего состоит моя любовь, что для меня важно.

У меня это знание уже год выстраивается (через весь курс "Основы саморазвития", курс "Рождённая женщиной", писанки, опыт взаимодействия с разными людьми), а мне кажется, что я ничего для этого не делаю. Я обесценивала себя… Я обесценивала всё, что делаю, и развивалась не из любви к себе, а из старой мотивации «надо», кнут и пряник.

Я уже 5 лет занимаюсь саморазвитием и постоянно мне нужно ещё, ещё, еще, мне кажется, что я не знаю себя, не знаю своих желаний и просто плыву по течению. Я всё время думаю, что мне «недостаточно». Недостаточно саморазвития, недостаточно знаю себя, недостаточно уважаю себя, недостаточно люблю себя. Мне все время недостаточно. Получается, мотивация-то гнилая. Не из любви к себе развиваюсь, а чтобы соответствовать кому-то или чему-то.

Этот курс показал, что ДОСТАТОЧНО. Хватит постоянно бить себя кнутом и подгонять. Я проделала огромный путь, чтобы стать такой, какая есть сейчас. Пора просто жить и наслаждаться)

Александра С.

На курсе я поняла, что я - женщина, соткана из любви. Это мое встроенное качество и чувство. И только от меня зависит то, как я себя люблю, как я проявляю эту любовь и как я ее воплощаю в жизни.
Благодарю, Лана и Екатерина, за такой волшебный, преобразующий и раскрывающий суть себя курс!

Наталья Ш.

Выполняя задания курса, я осознала, что такое любовь.
Я поняла, что раньше очень редко задумывалась о любви, а оказалось она всегда со мной, даже, если я этого не чувствую.
И мне приятно и радостно, что я поняла, что я всегда была близка к любви.
Что любовь - это неотъемлемая часть меня и это очень воодушевляет.
Благодарю вас, Екатерина и Лана, за такой интересный, сложный и правильный курс.

Анастасия П.