Die Gesundheitsformel: Füllung von Körper – Seele – Geist — ist der dritte Artikel des Zyklus «Grundlagen der menschlichen Gesundheit».
Artikel 1 — Schlüssel zur Gesundheit: Das Gleichgewicht von Körper – Seele – Geist.
Artikel 2 — Die Geheimnisse der Gesundheit: Reinigung von Körper – Seele – Geist.
Artikel 3 — [Du bist hier] — Die Gesundheitsformel: Füllung von Körper – Seele – Geist.
Der moderne Mensch fühlt sich fast ständig kraftlos. Energieschub, Inspiration, Wachheit am Morgen — das ist für viele so selten wie archaisch. Menschen gewöhnen sich an das Dauermüdigkeitssyndrom und nehmen ihren Zustand als Gewohnheit wahr.
Das ist eigentlich nicht normal. Der Mensch ist ein perfektes System, das die Fähigkeit hat, sich zu regenerieren, sich zu erholen und die verbrauchten Kräfte wieder aufzufüllen.
Im heutigen Material werden wir versuchen, das Thema über die Gesundheitsformel zu beleuchten, wie man sich richtig mit Kraft füllt, um am Morgen wach zu sein, um genug Energie für alles zu haben, was wichtig ist, um zu leben, zu arbeiten und zu schaffen.
Was ist Füllung
Im Kontext des Artikels unter Füllung verstehen wir Handlungen, die einem Menschen Lebenskraft und Energie geben.
Nach dem natürlichen Rhythmus sind Frühling und Sommer am besten für die Füllung geeignet. In dieser Zeit findet ein Wechsel des natürlichen Zyklus von der Reinigung zur Füllung statt. Die Natur erwacht aus dem Winterschlaf, die Pflanzen ziehen sich der Sonne und dem Licht zu und nehmen die Lebensenergie der Strahlen und der Feuchtigkeit auf. Tiere und Vögel werden von Nachkommen gezeugt usw. So lebt auch der Mensch als Teil der Natur bewusst oder unbewusst und folgt diesen Rhythmen.
Um sich richtig mit Kraft zu füllen und den Energiespeicher aufzufüllen, ist es wichtig, dies auf drei Ebenen zu tun: Körper — Seele — Geist.
Die Gesundheitsformel für den Körper
Die Hauptaufgabe besteht darin, den Körper mit Bewegung und lebenswichtiger Nahrung zu füllen.
Gesunde Ernährung nach natürlichen Kreisläufen.
- Essen Sie mehr frische und lebendige Produkte: Grün, Gemüse, Obst, Beeren, Pflanzenspitzen usw.
- Sonnen- und Luftbäder.
- Schwimmen in natürlichen Gewässern, insbesondere Flüssen, Meer, wo fließendes Wasser ist.
- Spaziergänge (Wandern, Radfahren, Skaten usw.) an der frischen Luft, in der Natur, im Wald, im Park.
- Entspannende und belebende Massagen mit Ölen.
- Jede Art von körperlicher Aktivität: Bewegung, Gymnastik, Laufen usw.
- Aktive Erholung und Reisen.
- Tanzen und Singen, jede Art von Handarbeit und Kreativität.
- Badepraktiken, die darauf gerichtet sind, Kraft zu tanken. Für Männer — Eiche, Nussbesen. Für Frauen — Linden und Birken.
- Gartenbau und Gartenarbeit.
Die Gesundheitsformel für die Seele
Die Hauptaufgabe ist es, die Seele mit hellen, interessanten und freudigen Eindrücken, Gefühlen, Emotionen und Schönheit zu füllen.
- Jede Art von Handarbeit. Für Männer: Arbeiten mit Holz, Ton, Leder, Schmieden usw. Für Frauen: Stricken, Sticken, Nähen, Häkeln usw.
- Kreativität: Musik, Singen, Tanzen, Zeichnen.
- Lesen von Büchern, Filme schauen.
- Besuch von Konzerten, Aufführungen, Ausstellungen, Museen usw.
- Neue Eindrücke beim Reisen.
- Garten- und Landschaftsbau, Pflanzen von Blumen. Landschaftsgestaltung etc.
Lese zum Thema
Reinigung der Seele
Die Gesundheitsformel für den Geist
Die Hauptaufgabe ist es, in einem Zustand des Lebens zu leben, das Leben zu schätzen, in der Lage zu sein, eigene Ziele zu verstehen, Träume zu verwirklichen.
- Teamspiele. Teamsportspiele.
- Gemeinsames Arbeiten im Team.
- Soziale Arbeit. Wohltätigkeit. Teilnahme an sozialen Projekten.
- Geschenke machen und an Verwandte, Freunde, Lehrer etc. weitergeben, vor allem an diejenigen, zu denen man enge Beziehungen hat.
- Ziele formulieren: Den Sinn des Lebens und die Werte des Lebens erkennen.
- Eigene familiären und karmische Aufgaben finden, wahrnehmen und lösen.
Die Gesundheitsformel. Fazit
Um morgens wach zu sein, genug Energie und Lust auf neue Aufgaben zu haben, ist es wichtig, sich rechtzeitig daran zu erinnern, dass der Kraftspeicher wieder aufgefüllt werden muss. Und das täglich auf drei Ebenen: Körper, Seele und Geist.
Denken Sie daran, die Kraft in Gleichgewicht und Balance zu halten. Und denken Sie auch an die Reinigung.
Hören Sie auf, sich selbst zu bemitleiden. Kombinieren Sie, wechseln Sie sich ab, experimentieren Sie, probieren Sie etwas Neues aus, lassen Sie das vergessene Alte wieder aufleben. Jeder Tag ist einzigartig, es sind Möglichkeiten und Ressourcen. Nutzen Sie sie, leben Sie in vollen Zügen. Dann werden Müdigkeit und Erschöpfung nur noch zu einer Aufgabe, die mit einfachen und effektiven Mitteln gelöst werden kann.
Denk dran, die Zeit der Einzelgänger ist vorbei, es ist Zeit, sich in Rudeln zu vereinen. Suche Gleichgesinnte. Zusammen sind wir stärker.
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