Ведущая марафона и главная вдохновительница — Алёна Резник

Завершить дела, наладить чистый образ жизни, избавиться от ненужных вещей, оставить всё плохое позади — это то, к чему стремится почти каждый в конце календарного года. Перед новым годом принято ставить новые цели, прописывать планы, мечтать о приходе в жизнь новых благ, добрых событий и встреч.

Чтобы новому было, куда прийти, нужно освободить место: отпустить старое и ненужное, вымыть и вычистить дом, избавиться от ограничивающих установок и обид.

С 1 декабря начался Карачун — самое тёмное время года. В этот период принято заниматься очищением. Так проведём это время с пользой!

За 19 дней марафона «Чистая жизнь» мы приведём дома в порядок, пересмотрим гардероб и займёмся очищением души.

Как проходит марафон Чистая жизнь

1. Каждый день с 3 декабря с 19.00 до 22.00 по Московскому времени на этой странице будет выходить задание, которое нужно выполнить в течение следующего дня. А отчитаться до 11.00 утра на третий день. Внизу страницы перед комментариями — публикуется самое свежее задание. В отчете в комментариях на этой странице рекомендуется выкладывать фото до/после, либо фото готового результата.

Например: задание выходит в понедельник вечером, выполняется во вторник в течение дня. Отчет публикуется до 11.00 в среду.

2. В воскресенье выходит особое задание. Задания будут как физические, так и по работе с собой.

3. Во время марафона будет пять онлайн эфиров:

03.12.2021 — вводный эфир в 20.00 мск
05.12.2021 — сопроводительный эфир в 11.00 мск
12.12.2021 — сопроводительный эфир в 11.00 мск
19.12.2021 — сопроводительный эфир в 11.00 мск
22.12.2021 — заключительный эфир 20.00 мск

А также записи эфиров прошлого марафона. Хотелось напомнить тебе эту ценную информацию в пользу.

08.12.2021 — ответы на вопросы
15.12.2021 — психология уборки

4. Присоединиться к участию может каждый желающий в любой день марафона.

💰 Благодарность за участие — по сердцу. В правой колонке 👉  есть окошко, где в любой момент прохождения марафона, ты можешь внести сумму, которую считаешь соразмерной.

🎬 Фильмы, мотивирующие на уборку:

❗️ Жизнь — волнующее волшебство уборки (2013г.) Япония — Всем участникам марафона посмотреть обязательно!

По желанию

  1. Миссис Даутфайр (2003г.)
  2. Чистка до блеска (2008г.)
  3. Мисс Петтигрю (2007г.)
  4. Джой (2015г.)
  5. Прислуга (2011г.)
  6. Валл-и (2008г.)
Предзадание 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание
  1. Напиши в комментариях: Я ЗА ЧИСТЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
  2. В течение дня отслеживай свой распорядок.
  3. Смотри, считай время (минуты, часы) и обязательно записывай, чем ты занимаешься в течение дня.
    📌 Задача: отследить, куда уходит время, на что.
    Пример: Встала, утренняя рутина (столько-то минут), приготовила завтрак (столько-то минут), залипла в телефоне, съездила в магазин, приготовила обед, ужин, выгуляла собаку, сопроводила детей в школу/сад, уделила внимание мужу … и так далее.

  4. Закупи моющие средства (для стеклянных поверхностей, мебели, кафеля, ковров, антижир, против известкового налета и т.п.), тряпочки, губки, щетки для уборки, новую удобную швабру, если необходимо.
  5. Приготовь пакеты для мусора и коробки для вещей, которые будешь передаривать.
  6. Освободи мешок для мусора в пылесосе.
  7. Освободи место в галерее телефона, будем делать много фото.
    [свернуть]

День 1 | Пятница | Цели и задачи

Прямой эфир «Чистая жизнь — как навести порядок. Правила и рекомендации».

Дата эфира: 03.12.2021 в 20.00 по мск

Ведущая: Алена Резник

Задание на 3 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

1. Выясни через писанки: Цель участия в марафоне. Для чего я участвую? Чтобы что получить? Каким вижу свой дом в конце марафона? Какой я вижу себя в завершении? Как изменюсь я за эти 19 дней? Запиши цели в блокнот и сохрани запись. Поделись своей мотивацией в комментариях.
2. Обойди дом и составь список фронта работ. Обязательно напиши в комментариях. На основании этой информации будем корректировать график очищения дома.

Пример:

    • самые объемные дела (то, о чем давно думаю, но не доходят руки): разобрать и расхламить одежду, вымыть кафель за газовой плитой.
    • средней тяжести (легко сделать, надо выделить время): протереть люстры, разобрать игрушки.
    • обычные рутинные: вымыть полы в гостиной, сменить скатерти и т.д.

3. Посмотри фильм Жизнь — волнующее волшебство уборки. Напиши свои впечатления в комментариях: что ты чувствовала во время просмотра фильма. Какие осознания пришли про твою жизнь.

4. Напиши, много ли вещей дома вызывают у тебя радость. Есть ли вещи, которые не нравятся, но ты ими все равно пользуешься? Почему не передаришь, не выкинешь их?

5. Поделись с нами, куда ты обычно отдаешь вещи. Может, и другим пригодятся подобные способы.

6. Составь список того, что хотела бы отпустить психологически за время Карачуна.

[свернуть]

День 2 | Одежда — полочки | Нижнее белье | Суббота

Задание на 4 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

Сегодня разбираем одежду, которая лежит горизонтально: на полках, в выдвижных ящиках, коробках, если ты выбираешь вертикальное хранение.
Внимание! Перебирать вещи мужа и детей следует только предварительно об этом договорившись. И обязательно спрашивай владельца, нужна ли ему эта вещь, даже если по-твоему мнению она точно должна быть утилизирована.

1. Пройдись по дому, и из каждого шкафа, полки, комода, ящика для белья собери каждую вещь гардероба категории «полочки и нижнее белье» в одну комнату.
Внимание! Вещи нужно собрать со всего дома одновременно.

2. Распредели вещи на категории в отдельные кучки:
— верх: футболки, топы, блузки, водолазки, кофты, свитера…
— нижнее белье: трусики, нижние топы, бюстгальтеры, носки, колготки, леггинсы, лосины, плавки, купальные костюмы, пижамы, ночные сорочки.
Сделай фото своих кучек ДО (на память и для сравнения). В завершении обязательно сделай фото ПОСЛЕ.

3. Возьми в руки КАЖДУЮ вещь, и, как героиня фильма, определись: мне доставляет эта вещь радость? Приносит ли счастье? Какие будит воспоминания во мне? Оставляю, передариваю, сжигаю\выбрасываю.

4. Разложи одежду по местам. У каждой вещи свое место. “Эта вещь будет жить здесь”.

5. Задание очень объемное. Разбирать одежду будем не один день. Зовите помощников: дочек, мам, бабушек, подруг. Не успели разобрать в первый день — продолжите на следующий.

6. Если решила выбросить или передарить одежду — не затягивай. Иначе будет казаться, что вещь все же может пригодиться. Если же с вещью трудно определиться — отложи ее в особую коробку на 40 дней. После истечения этого времени определись еще раз.

[свернуть]

День 3 | Особый 1| Воскресенье

Прямой эфир «Ответственность — дети».

Дата эфира: 05.12.2021 в 11.00 по мск

Ведущая: Алена Резник

Задание на 5 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

1. Запишись в парикмахерскую, на чистку лица, маникюр, педикюр, депиляцию, стрижку — выдели день для себя. Ближе к празднику попасть к специалистам по красоте будет очень трудно.

2. Сегодня тот самый день, когда необходимо учиться баловать себя. Удели время себе любимой в рутине красоты:

сделай себе маску, нанеси крем на руки, под глаза, сделай самомассаж сухой щеткой или обертывание для тела.

— В общем, используй любимые средства ухода, скрабы, пилинги, крема. И обязательно улыбнись своему отражению в зеркале!

— Мужчины могут выйти на прогулку или пробежку и т.п.

3. Обдумай, в чем будешь встречать новый год, есть ли к наряду подходящие туфли, сумочка, украшения. Обговори, что наденет муж, дети. Завтра, когда все вещи будут разложены, ты сможешь приготовить их. Начни уже сегодня готовить наряды. 

4. Пересмотри, возможно нужно освежить праздничное платье или сдать в химчистку пиджак мужа (впиши в планы на неделю), пришить пуговку на кофточке ребенка и т.д. Отутюжь, все подготовь, чтоб вжик! — надела и красивая. Обычно подготовка к празднику занимает много времени, а привести себя в порядок женщины успевают за 5 минут до прихода гостей — исправим этот момент!

5. Составь список необходимых покупок, если ты или кто-то из близких решили встречать новый год в обновке.

6. Мужчины — запишитесь заранее в баню. Все же знают эту традицию, да?

[свернуть]

День 4 | Одежда — плечики | Верхняя одежда | Обувь | Понедельник

Задание на 6 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

Сегодня разбираем одежду, которая вешается на плечики, вешалки, которые без поломок, одинаковые по размеру и типу. Верхнюю одежду и обувь.
Внимание! Перебирать вещи мужа и детей следует только предварительно об этом договорившись. И обязательно спрашивайте владельца, нужна ли ему эта вещь, даже если по-твоему мнению она точно должна быть утилизирована.

1. Пройдись по дому, и из каждого шкафа, полки, комода, ящика для белья собери каждую вещь гардероба в одну комнату. Внимание! Вещи нужно собрать со всего дома одновременно.

2. Распредели вещи на категории в отдельные кучки:
— Низ: юбки, платья, пиджаки, костюмы, шорты, брюки и т.д.
— Верхняя одежда: пиджаки, куртки, пальто, пуховики.
— Обувь: туфли, кроссовки, ботинки и т.д. Сделай фото своих кучек ДО. Зачастую, именно посмотрев на фото становится понятен реальный объем.

3. Возьми в руки КАЖДУЮ вещь, и, как героиня фильма, определись: мне доставляет эта вещь радость? Приносит ли счастье? Какие будит воспоминания во мне? Оставляю, передариваю, сжигаю\выбрасываю.

4. Разложи вещи в шкафу на плечиках. Слева направо от длинной к короткому, от темного к светлому.

5. Пересмотри осеннюю одежду. Если нужно перестирай, отпарь, отдай в химчистку и спрячь на хранение до весны. По желанию: приобрети кофры для хранения, развесь в шкафу. Или сложи горизонтальным хранением в антресоль. Развесь от длинного к короткому, от темного к светлому.

6. Пересмотри обувь. Пересмотри, отмой, освежи, накреми — что необходимо. Отнеси в ремонт, если нужно, расхламись. По желанию: приобрети кофры или коробки для хранения, протри шкаф для обуви изнутри, сложи обувь. В идеале:
— каждая пара обуви, которая вне сезона, в идеале должна лежать в коробке, подписанной, какая пара внутри. Или можно сделать фото обуви (распечатать на принтере), чтоб детям и мужу сразу было понятно, где находится их пара обуви.
— в прихожей только обувь, которая носится. Обязательно протри калошницу и место за ней, прежде чем разместить обувь.

7. Задание очень объемное. Может занять не один день. Зови помощников. Не успела разобрать в первый день — продолжи в другой день. Если же заранее разобрала — фотографируй получившуюся красоту и выложи в комментарии фото ДО\ПОСЛЕ.

8. Если решила выбросить или передарить одежду — не затягивай, может показаться, что вещь еще пригодиться. Если трудно определиться — отложи вещь в особую коробку на 40 дней. После истечения этого времени определись еще раз.

9. В итоге за эти дни уборки: во всех шкафах с одеждой порядок. Пакеты на выброс\сжигание, на передаривание отправились в место назначения. Ура!

Все вещи аккуратно разложены в шкафу и тебе легко выбрать нужное на праздник.  Если заранее приготовишь вещи себе и близким — избежишь часть предновогодней суеты.

[свернуть]

День 5 | Текстиль | Вторник

Задание на 7 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

1. Пересмотри домашний текстиль: постельное белье, скатерти, салфетки, полотенца (кухонные, банные), прихватки. Все ли выглядит прилично? Отстирай пятна, отутюжь, расхлами. Сложи удобно:
— разложено по категориям: скатерти, постельное белье, банные полотенца и т.д.
— каждую вещь легко достать, не нарушая порядка, используй вертикальное хранение, размести белье в коробки или кофры, или шкафы комода.
— сложено по цветам от темного к светлому, и по размерам от объемного к менее объемному.

3. Определи и выдели праздничный текстиль, который будешь использовать в новогодний вечер. Отутюжь, сложи отдельной стопкой, чтоб не отвлекаться потом на это. Можно даже подписать “новогодний комплект”, чтоб послать при необходимости за ним мужа или ребенка.

4. Если планируются гости — приготовь комплект постельного белья, полотенца и прочее.

5. Смени постельное белье, на котором ежедневно спишь, предварительно его отутюжив (по желанию).

6. Вечером после душа или ванной сделай массаж рук с кремом — 10-15 минут. Или попроси близкого человека о массаже воротниковой зоны.

[свернуть]

День 6 | Книги. Документы. Счета. Игрушки | Среда

Запись эфира с ответами на вопросы

Задание на 8 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

1. Наведи порядок в книжном шкафу. Размести книги по красоте, росту, цветам, темам или авторам, как тебе милее.

2. Пройдись по дому и отовсюду собери журналы: детские, о моде, кулинарии, новостные. Расхламись. Нужные разложи на свои места.

3. Собери по дому рекламные проспекты и флайеры, которые попадают в наши дома через почтовый ящик, из супермаркетов, с улицы от промоутеров. Расхламись.

4. Собери все документы в одну стопку. Раздели на категории:
— важные, персональные: паспорт, мед. полис, страховка…
— временные, общие: счета, штрафы, медицина…
Расхламись. Сложи в папки или скрепи скрепками, зажимами.

5. Наведи порядок в фотографиях: раздели по персональным альбомам, размести по датам, как тебе милее. Главное — все фото и диски с видео и фото — в одном месте!

6. Пройдись по дому и собери отовсюду игрушки. Вымой, выстирай, если необходимо. Расхламись. Собери в коробки по категориям: куклы, машинки, конструктор и т.д. и подпиши каждую коробку! Или подпиши по именам: дочка, сын. Так каждый будет знать, какую коробку с игрушками брал и будет без спору самостоятельно собирать их на место.

[свернуть]

День 7 | Косметика. Медикаменты. Украшения | Четверг

Задание на 9 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

  1. Пройдись по дому и отовсюду (ванная, шкаф в спальне, полка в коридоре) собери всю косметику в одну кучку.
  2. Пересмотри сроки хранения. Расхламись. Запиши в список, если что-то нужно докупить.
  3. Найди, где в доме будет жить вся твоя косметика. Желательно разместить в одном месте, где удобнее всего. Например, декоративная на туалетном столике, а уходовая в ванной. Главное — создать меньше очагов скопления по дому.
  4. Пройдись по дому и отовсюду (ванная, шкаф в спальне, вазочка на кухне и т.п.) собери все медикаменты в одну кучку.
  5. Пересмотри сроки хранения. Расхламись. Сложи на место в коробку, спрячь на место. Помни о безопасности детей.
  6. Пройдись по дому и отовсюду (ванная, шкаф в спальне, полка в коридоре) собери все украшения. Пересмотри на целостность, возможно, что-то нужно починить. Если нашлось то, что ты не носишь — расхламись.
  7. Найди коробку, шкатулку или панно, где будут жить твои украшения. Все в одном месте.
  8. Доделай вчерашнее задание, если не успела. Так как оно объемное.
  9. В комментариях будут выложены два вида макета под рисование мандалы. Для релакса — расскрась. Загадай желание перед этим творчеством, и релаксируй. Этот пункт — по желанию.
    [свернуть]

День 8 | Расчищаем горизонты | Пятница

Задание на 10 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

Сегодня убираем горизонтальные поверхности.

1. Начнем с самого сложного — пыль на самых высоких шкафах в доме: в гостиной, спальне, детской, на кухне, в ванной, коридоре. Если нужно залезть на стремянку или высокий стул, самое время попросить о помощи мужей или взрослых сыновей. Убираем программу «ясама» — просим красиво и ждём терпеливо.

И конечно же все ведьмы достают мётлы и сметают паутину! 🧹

2. Протри открытые полки в гостиной, спальне, детской комнате.

3. Разбери полки и выдвижные шкафчики в коридоре. Протри пыль. Убери по местам лишнее. Коридор — место, где любит скапливаться очаг беспорядка — хот-спот.

4. То же самое относится к кухне. Осмотри, возможно и там есть хот-споты: вазочка, где завалялись мелочи, или шкафчик, куда убирается все с глаз долой. Разбери и расхламись. (До самой кухни мы доберемся на будущей неделе).

5. Протри пыль на холодильнике и открытых полках.

Расчищаем гаджеты.

6. В течение дня очисти галерею в телефоне. Потихоньку удали все ненужные фото из разных папок.

— Можно подключить шнур к компьютеру, там открыть папку и, на большом экране монитора, чистить фото. Какие нужно — на жесткий диск в компьютере перенести, какие не нужно — сразу удалить.

— Можно расчищать телефон постепенно, пока едешь в автобусе, ждешь в очереди и т.д.

7. В настройках телефона поставь параметр “убрать автозагрузку присылаемых файлов”. Попроси детей о помощи, если не знаешь как это сделать. Обычно, они хорошо разбираются в настройках телефона.

И пишем писанки.

  • Темы, либо всплывшие во время недельной уборки.
  • Составь список людей, которые тебя обидели в этом году. Пронумеруй их в порядке убывания от самой эмоционально обиды до менее эмоциональной.
  • Через писанку отпиши обиды на одного из людей. Постепенно отпусти все обиды на людей из списка (план на зиму). Если вспоминаются еще обиды — добавляй в список и продолжай работу по очищению души в своем темпе.
  • Либо вспомни самую трудную ситуацию года. Что это за ситуация? Готова ли ты завершить ее к концу года? Напиши по ней писанку.
    [свернуть]

День 9 | Свет и эстетика дома | Суббота

Задание на 11 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

Самое время попросить о помощи мужей или взрослых сыновей. Продолжаем убирать программу «ясама» — просим красиво, ждём терпеливо. Если знаешь, что «ясама» засела крепко, напиши писанку на эту тему: чем мне выгодно делать все самой.

1. Протри люстры под потолком.

2. Смахни пыль с бра, светильников по всему дому.

3. Протри пыль с картин на стенах, панно, фоторамок.

4. Протри пыль с зеркал и зеркальных поверхностей специальным средством.

5. Протри пыль с телевизора, компьютера.

6. Зажги аромалампу или благовония.

7. Пройдись по дому и посмотри на все сувениры. По принципу радости определи есть ли какие-то, с которыми пора расстаться. Сделай это

8. Протри “радостные” сувениры, размести аккуратно.

9. Займемся очищением электронных почт.

  • Отпишись от рассылок, которые ты не читаешь и не открываешь письма.
  • В почтовом ящике удали все ненужные письма.

10. Когда разбираешь старинные завалы, всплывают много воспоминаний, которые тоже хорошо бы отпустить. Напиши писанку по одному или нескольким таким воспоминаниям (по своей мере). И вспомни самую трудную ситуацию года. Что это за ситуация? Готова ли ты завершить ее к концу года? Напиши по ней писанку. Дни писанок в марафоне: пятница и суббота — по возможности.

11. Если осталось время, сделай дела, которые давно ждут твоего внимания. Если хочется отдохнуть — сделай релакс уход для себя или займись творчеством. Всё по желанию.

[свернуть]

День 10 | Особый 2 | Готовим новогоднее меню | Воскресенье

Прямой эфир «Ответственность — родители». 

Дата эфира: 12.12.2021 в 11.00 по мск

Ведущая: Алена Резник

Задание на 12 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

🎉 Cегодня планируем новогоднее меню.

1. Составь список любимых семейных блюд. Новый год — семейный праздник. Обговори с близкими, кто, что хочет испробовать на праздничном столе.

2. Если планируются гости, учти и это. Значит блюд будет больше.

3. Исходя из списка блюд, составь список продуктов, необходимых для приготовления. Что купить помимо продуктов, например: фольга, рукав, палочки для канапе, салфетки и т.д.

4. Посчитай, укладываешься ли ты в выделенный бюджет на праздник. Подкорректируй списки.

5. Если можно что-то закупить заранее, сделай это: консервы, соки, напитки, сгущенку, какао и то, что можно заморозить — креветки, набор для холодца.

6. Если ты с семьей идешь в гости на праздник, подумай, будешь ли брать с собой угощение, напитки, подарки. Если будешь брать готовое блюдо, запланируй, когда будешь его готовить.

7. Приготовь обед или ужин совместно с семьей — непременно под веселую музыку, добрые разговоры, семейные истории.

[свернуть]

День 11 | Окна. Тюль. Шторы | Понедельник

Задание на 13 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

Будто воздуха в доме стало больше, говорят. Задача на сегодня — создать свежесть, состояние простора и чистоты.

1. Сними тюль и шторы. Поставь стираться.

2. Пока стираются тюль, засеки часы, вымой окна изнутри и протри подоконники. На одно окно ориентировочно поставь таймер на 10-15 минут.

3. Искупай цветы, пока моешь окна, они обсохнут. Хорошо попросить помощи детей в этом веселом занятии.

4. Шторы и тюль сохнет быстро. Отутюжь их и попроси мужа или взрослого сына помочь повесить. Если ты привыкла сдавать тюль и шторы в химчистку — сделай это с утра. Возможно, к вечеру тебе привезут их уже чистыми.

5. Повесь пучки бесогоных трав в оконных проемах. Или размести игрушки Тотемы. Задача — поставить “охранников”.

6. Если в доме есть сервант с посудой — наведи блеску в нем. Опять же — по будильнику.

7. Подготовься к уборке на кухне. Она будет уже скоро.

  • Открой шкафы, выдвижные ящички, холодильник и подумай, нужны ли тебе органайзеры для хранения сыпучих, бакалеи, специй и т.п.
  • Запиши в список покупок, и прикупись на днях, чтобы потом не отвлекаться на беготню по магазинам.
  • Вымой и высуши органайзеры.

8. Займемся очищением компьютера, ноутбука.

Просмотри папки на дисках компьютера. Распредели и удали файлы, которые не нужны, очисть корзину после всех удалений (в самом конце).

[свернуть]

День 12 | Кухня — мир внутри | Вторник

Задание на 14 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

👩‍🍳 Сегодня занимаемся очагом дома — кухней. 👑 Место, где больше всего времени проводит каждая хозяйка. И оно просто обязано доставлять нам радость!

В помощь специальные средства. Обязательно побереги ручки — надень защитные перчатки!

Начнем преображение изнутри.

1. Достань из шкафов все крупы, консервы, баночки и пакетики со специями и т.п. Пересмотри по срокам. Расхламись.

2. Нужное пересыпь в красивые баночки. Можно и обычные банки с завинчивающейся крышкой. Подпиши маркером по стеклу или наклей бумагу скотчем.

3. Подумай, в каком из шкафов наиболее всего удобнее хранить и доставать крупы, специи. Протри шкаф изнутри и размести все контейнеры в него.

4. Вытащи всю сервировочную посуду по категориям: тарелки плоские, глубокие, пиалы, чашки, бокалы и т.д. Пересмотри нет ли сколов. Расхламись или запиши в список покупок

5. Подумай, где наиболее всего удобнее будет доставать посуду, куда рука сама тянется. Протри шкаф изнутри и размести всё в него.

6. Вытащи всю посуду для приготовления пищи по категориям: кастрюли, сковородки, крышки, пластиковые контейнеры и т.д. Пересмотри всем ли пользуешься. Расхламись. Если нужно что-то докупить — внеси в список покупок.

7. Подумай, в каком шкафе будет удобно доставать эту посуду. Наиболее часто используемая — ближе к краю шкафа, менее используемая — повыше и подальше вглубь шкафа. Протри шкаф изнутри и размести всё в него.

! Если в доме хранится посуда в других местах — сделай все то же самое. Помни — в идеале: одна категория — одно место в доме.

8. Когда будешь пересматривать посуду — заранее подготовь ту, которая понадобиться к празднику. Запомни куда располагаешь, если у тебя перестановка. Пересмотри бокалы, тарелки, приборы — всего ли хватает. Внеси необходимое в список покупок.

[свернуть]

День 13 | Кухня — мир снаружи | Среда

Запись эфира «Психология уборки»

Задание на 15 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

Продолжаем наводить чистоту на кухне. Убираем внешние поверхности. В помощь специальные средства. Обязательно побереги ручки — надень защитные перчатки!

  1. Вымой газовую плиту. Удели особое внимание труднодоступным местам.
  2. Если необходимо, отодвинь газовую плиту и вымой стены и пол за с ней. Профилактика программы ясама — просим о помощи.
  3. Вымой холодильник внутри и снаружи — по будильнику. Отодвинь его, если необходимо, и вымой стены и пол за ним.
  4. Вымой кафель на стенах.
  5. Протри стол и скамейки.
  6. Разбери очаги скопления вещей, если до сих пор не сделала этого. Разбери пакет с пакетами (в комментариях смотри образцы, как сложить пакеты).
  7. Остались силы и время — вымой в доме отопительные батареи.
  8. Найди теплое место, где мог бы жить Домовой. Угости Домового молоком или сладким печеньем. На утро отдай угощенье птицам или животным.
[свернуть]

День 14 | Сантехника до блеска| Четверг

Задание на 16 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

Ура! Сегодня последний день большой работы. В последующие дни будут полегче дела или доделки. Не сдавайся!

Чистим сантехнику. Используй в помощь специальные средства. Обязательно побереги руки — надень защитные перчатки!

  1. Нанеси моющее средство на унитаз, ванную, раковины в ванной и на кухне.
  2. Пока действует средство, протри кафель в ванной и туалете.
  3. Вымой ванную и раковину в ванной.
  4. Вымой унитаз.
  5. Вымой раковину на кухне.
  6. Простерни шторку для душа, если необходимо.
  7. Протри держатели для зубных щеток, тазики, ящик для белья, стиральную машинку снаружи и изнутри, все резиночки.
  8. Займемся очищением старых переписок в соц. сетях: Фейсбук, Вконтакте, Инстаграм, Одноклассники, Скайп, Вайбер, Ватсапп…
    Работы много, она нудная, монотонная, но — чистим, чистим, удаляем ненужное, отжившее.
  9. Наведи порядок в кошачьем туалете, клетке попугаев, вымой аквариум и т.п. В этом можно попросить помощи у детей, мужа.
[свернуть]

День 15 | Выстраиваем вертикаль и идём вглубь | Пятница

Задание на 17 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

🎉 Обратный отсчет: До финиша 5 дней! 💃🕺

Задача на сегодня — вымыть вертикальные поверхности дома.

  1. Закинь в стиральную машинку покрывала с диванов, пледы, наволочки для декоративных подушечек.
  2. Пока всё стирается, протри фасады шкафов на кухне.
  3. Натри полиролью мебель до блеска: шкафы-купе, шкаф-горку, книжный шкаф, шкаф в прихожей. Зацепи журнальный столик.
  4. Вымой двери. В том числе и входную дверь.
  5. Пора открыть ящик Пандоры — кладовую или балкон. Этот пункт уборки делаем без перфекционизма, без идеальности, под музыку, аудиокнигу или фильм.
  6. Освети пространство! Осмотри фронт работ. Прицени по времени, сколько займет. Засеки таймер и на ускоренном темпе расхламляй кладовую или балкон.
  7. Женщины расхламляют женские кладовые: закрутки, запасы кухонные, запасы домашние. Мужчины расхлямляют мужские кладовые: инструменты, краски, одну лыжину, пятое колесо…
[свернуть]

День 16 | Благодатная почва под ногами | Суббота

Задание на 18 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

🎉 Обратный отсчет: До финиша 4 дня! 💃🕺

Ну вот и близится долгожданный финал. Осталось всего несколько дел.

  1. Пропылесось или вытряхни ковры. Обработай их щеткой и специальным средством. Это придаст воздуху в доме свежести.
  2. Протри плинтуса во всем доме. Часто о них забывают, даже когда моется пол.
  3. Вымой во всем доме полы. Обязательно отодвинь диваны, даже если они очень тяжелые — попроси мужчин помощи в этом. Добавь в воду щепотку соли для энергетического очищения, можно каплю аромамасла или, в крайнем случае, совсем немного ароматного кондиционера для белья. Запах свежести в доме обеспечен.
  4. Когда все завершишь, пройдись по дому и полюбуйся, какую красоту ты навела за это время. Похвали себя и побалуй чем-то приятным.
  5. Нанеси на свои волшебные ручки уходовый крем и отдохни.
  6. Подумай, как бы ты и домочадцы хотели украсить дом, если еще не сделали этого. Составь список покупок декора: мишура, дождик, свечи, гирлянды, огоньки и т.д. Закупить декором к воскресенью.
  7. И пишем писанки по выбору.
  • Темы, всплывшие во время недельной уборки.
  • Составь список людей, которые тебя обидели в этом году. Пронумеруй их в порядке убывания от самой эмоционально обиды до менее эмоциональной.
  • Через писанку отпиши обиды на одного из людей. Постепенно отпусти все обиды на людей из списка (план на зиму). Если вспоминаются еще обиды — добавляй в список и продолжай работу по очищению души в своем темпе.
  • Либо вспомни трудные ситуации года. Что это за ситуации? Готова ли ты завершить некоторые из них к концу года? Напиши по ним писанки.

[свернуть]

День 17 | Особый 3 | Виртуальный порядок | Воскресенье

Прямой эфир «Доверие в доме. Живая вода». 

Дата эфира: 19.12.2021 в 11.00 по мск

Ведущая: Алена Резник

Задание на 19 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

🎉 Обратный отсчет: До финиша 3 дня! 💃🕺

Основная работа уже проделана. Дома должны сиять чистотой. Остались небольшие доделки, у каждого свои. И сегодня денёк, чтобы заняться ими. Впереди финиш, держи курс на красную ленточку! 🏆🎖

1. Доочисти компьютер, почту, соц. сети.

2. Если остались доделки, которые не были перечислены в заданиях марафона,

  • пропиши их в комментариях, чтоб другие участники посмотрели, нужно ли им доделать эти же дела.
  • доделай или запиши на будущее в список плановых дел. Обязательно пропиши дату, когда планируешь выполнить доделку — сохрани темп марафона.
[свернуть]

День 18 | Красота и декор дома | Понедельник

Задание на 20 декабря 🔘 Нажми сюда, чтобы увидеть задание

🎉 Обратный отсчет: До финиша 2 дня! 💃🕺 Сегодня наводим красоту.

Если есть силы — доделывай дела из списка.
Или устрой себе выходной — по состоянию, задания на сегодня простые и приятные.

  1. Смени покрывала, скатерти, наволочки диванных подушек на праздничные или особенные.
  2. Укрась дом дождиком, мишурой, свечами. Свечей много не бывает. Помни про технику безопасности. Красиво и безопасно.
  3. Создай самостоятельно или подбери в магазине венок, чтобы повесить над дверным проемом — по желанию. Договорись чтоб он стал работающим на дом оберегом.
  4. Развесь огоньки и гирлянды по дому.
  5. Укрась окна рисунком или специальными наклейками.
  6. Размести декоративные композиции на столе, тумбе, полке.
  7. Если у вас в доме принято — украсьте всей семьёй ёлку. 🎄

Дом должен быть чистым и красивым! 🌟🎊

По секрету: А завтра день добра и единения!

[свернуть]

День 19 | Забота о близких | Вторник

🎉 Обратный отсчет: Последний день марафона! 💃🕺

❄️🎊 И сегодня праздник — Коляда — нарождение зимнего солнца. Мы поздравляем тебя с этим праздником. Желаем тебе мира в домах и сердцах, уюта и тепла в твоем хозяйском царстве и сил для воплощения мечты.

День становится длиннее, в доме чисто. И, если даже остались доделки, ты сможешь их завершить в своем темпе Хозяйки и Хозяина.

Ну а в праздник уделяем внимание нашим родителям, бабушкам и дедушкам, тетям и дядям, пожилым родственникам и близким, которым давно не звонили, не навещали, с которыми давно не виделись.

  1. В самом начале дня, утром, выдели время и подведи итоги марафона: каким стал мой дом, какой стал\а я. Что приобрел\а нового. Что отпустил\а, завершил\а.
  2. Открой задание марафона День 1 , где прописывала цели на марафон. Сравни, что сбылось, что нет, что произошло, чего не планировала. Расскажи об этом в комментариях.
  3. Осмотри список доделок. Оцени, взглянув по новому на фронт работ. Теперь ты знаешь, что можно делать дела гораздо быстрее, если поставить себе такую цель. Проставь напротив каждой доделки дату, когда она должна быть завершена. Пришло время проявить самостоятельную ответственность — довести дом до результата, который хочешь ты.
  4. Позвони и навести родителей, бабушек, дедушек, дядь, теть, других родственников.
  5. Помоги им по хозяйству, непременно согласовав это с ними: прибери дом, закупи для них продукты и т.п.
  6. Если возможно, приготовить совместный обед или ужин или привези с собой еды собственного приготовления. Смысл в том, чтоб родные почувствовали заботу и любовь через пищу.
  7. Отобедайте или отужинайте вместе — удели внимание и заботу.
  8. Если есть какая-то напряженная ситуация, недомолвки или, возможно, вы в ссоре — перед визитом обязательно напиши писанку по теме «За что я обижена на …маму, папу, бабушку, дедушку…». И затем помирись, попроси прощения и прости сам\а.
  9. Если нет возможности сходить к родственникам — найди человека, который с радостью получил бы от тебя заботу, и прояви её.
  10. Проведи день в празднике. Создай себе настроение. Помни — ты Хозяйка, Хозяин своей жизни.

💫🌟 Ура! Марафон завершён! Поздравляем тебя!
Сколько заданий выполнено!.. 🏡 Помни, ты сделала, что могла. И похвали себя, поблагодари себя, и родных, которые участвовали в марафоне Чистая жизнь. 💦🌟

А мы с тобой встречаемся завтра, 22 декабря, на прямом эфире в 20.00 мск. Будем подводить итоги и делиться результатами и впечатлениями.

Будь готова выйти в прямой эфир и рассказать про свои озарения и перемены.

Итоговый день | Среда

Прямой эфир «Чистая жизнь — итоги, отзывы, озарения». 

Дата эфира: 22.12.2021 в 20.00 по мск

Ведущая: Алена Резник

Напиши в комментариях, как изменился твой дом, твоя жизнь и ты. Что ты приобрела на этом марафоне, от чего удалось избавиться. Очень интересно прочитать о твоих результатах.

 

✍️ Помни про общий поток! В комментариях делись достижениями, подбадривай других участников, задавай вопросы и ПИШИ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ОТЧЕТЫ! Встречаемся на финише!
  • Аноним

    Я ЗА ЧИСТЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Я ЗА ЧИСТЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

  • http://vk.com/id115851753 Надежда Беляцкая

    Я ЗА ЧИСТЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Здравствуйте, дорогие участники. Я за чистый образ жизни. Добро пожаловать на марафон.

    Встретимся в онлайне в 20.00 мск. А пока можете выполнять предзадание и задание 1-го дня. Ура!!

  • http://vk.com/id166093916 Виктория Зорянова

    Я за чистый образ жизни

  • Аноним

    Я ЗА ЧИСТЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

  • Аноним

    Я за чистый образ жизни!

  • Елена Бел

    Я за чистый образ жизни!
    Мотивация : а смогу ли я ? Тем более живу сейчас не дома, а на съёмной квартире, но ведь карачун от этого не отменяется..) Чистить конечно, есть что, как внутри так и снаружи, но в этот раз меня больше интересует внутренняя часть)

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Вместе — мы сила) И любовь)

  • Аноним

    Я за чистый образ жизни!!!!

  • Аноним

    Делаем ремонт! Всё вверх дном, а так хочется, чтобы было чисто!!!
    Я вообще не люблю убираться.

  • Аноним

    Хочу полюбить уборку!

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Главное — один раз навести порядок. А потом только ставить вещи на их удобное место. Попробуем полюбить вместе)

  • Аноним

    Я за чистый образ жизни!

  • Аноним

    Задание 1. Мои цели на марафон из писанки: 1. Привести дом мысли в порядок 2. Прояснить ситуацию, которая со мной происходила весной и летом и отпустить, найти выход 3. Пройти период Карачуна бережно несмотря на испытания, так как надеюсь на помощь соратников. Вижу свой дом чистым и более уютным, чем сейчас. Себя вижу более уверенной в себе и своему вкусу, более спокойной и чуткой.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Обнимаю сердцем.

  • Аноним

    Задание 1. Тяжёлые дела — навести порядок в подвале и разгрести свалку строительного мусора на втором этаже дома. Средняя тяжесть: вымыть фасады кухни, плитку, перебрать вещи внутри кухонных шкафчиков и в буфете, вымыть душевую, перенести личные файлы с рабочего на свой ноутбук, почистить рабочие файлы и письма. Лёгкие: гардероб, окна, холодильник и пр.

  • Аноним

    Я за чистый образ жизни

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Здравствуйте!

  • Аноним

    Добрый! Видно и слышно хорошо!

  • Аноним

    Доброго вечера!) Слышно/ видно

  • Аноним

    Приготовила полынь и крапиву для окуривания и масло кедра для влажной уборки.

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Задание на 3 декабря.

    1, Участвую для того, чтобы в общем потоке было веселее и проще сделать все дела по дому. Чтобы узнать новые фишки и лайфхаки про уборку. Чтобы был дедлайн, к которому надо сделать.
    Я вижу себя более собранной в конце марафона, хочу понимать, как организоваться с уборкой и рахламлением в радость. Хочу, чтобы в доме для каждой вещи было свое место. Чтобы не осталось лишних вещей, заброшенных уголков, отложенных на потом решений.

    2. Объемные дела — Шкафы с вещами (не одежда, а книги, бумаги, аптечка, какое-то барахло) — самое проблемное место. На кухне кафельная плитка, наверняка что-то есть за плитой, на шкафах. Вещи в диване. В общем, какие-то непонятные вещи, которые не знаешь, куда деть или им нет места) С остальным более-менее.
    Средние — постирать шторы, пыль на люстрах
    Обычные — помыть полы, пыль, сантехника.

    3. Мне понравился фильм) Ощущение упорядоченной жизни. Не очень понравилось, что многое выбрасывают. Я знаю, что сейчас есть такое активное движение и народ выносит лишнее мешками. лучше, все-таки, отдать на благотворительность/сдать на вторсырье и тд.

    4. Много вещей вызывает радость.) Есть вещи, которые не радуют, это, в основном то, что мне подарили и совесть не дает от них избавиться. Хотя, наверное, надо.

    5. Мы живем в Москве и отдаем пластиковые вещи, сломанную электронику и многое другое на переработку в Собиратор. https://sobirator.ru
    Туда же — на благотворительность — одежду, обувь, книги, канцтовары, материалы для творчества.
    Одежду, обувь, сумки, детское еще принимают в проекте «добрые вещи» https://dobrove.ru, они приезжают бесплатно и все забирают, продают в секонд, а на вырученные деньги помогают детям-инвалидам.
    Так же одежду, обувь, сумки можно сдать в специальные контейнеры для благотворительности в Леруа Мерлин.

    6. Я составила список, но он очень личный, оставлю пока его себе 🙂

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Думаю, многие поблагодарят за Собиратор!. Пусть все получится!

    • Аноним

      Екатерина, благодарю за ссылки, у меня на работе девочки часто поднимают вопрос о том куда девать вещи/игрушки.

  • Аноним

    Если съёмная квартира и не все ниши есть возможность разобрать (там куча старых вещей, которые годами лежат). Как это повлияет на результат (я могу навести порядок в доступном пространстве)?

    • Аноним

      Алёна, благодарю!

  • Аноним

    Усталось

  • http://vk.com/id651910108 Юлия Сыщикова

    Добрый вечер!

  • Аноним

    В детстве чистота «идеальная» была только в общих комнатах, а у меня в комнате был беспорядок, вечный и распихивала по углам всё перед приходом гостей

  • Аноним

    Про мужчин — да!!! У меня муж такой, все вещи на своих местах, сыновей так же приучает, а вот я — прямая противоположность. Хочу очистить себя от этих «грязных» привычек или образа мышления, того что мне мешает быть чистоплотной во всех сферах

    • Аноним

      Алёна, благодарю!

  • Аноним

    Я за чистый образ жизни!
    1. Книги детские покупала свекровь, дети выросли, ценю, потому что сейчас книги не те, лежат в коробке для внуков.
    2. Много вещей, которые можно переделать и использовать, так как на работе по 10 часов не до рукоделия…
    Все не вмещается в шкаф, маленькая квартира.
    3. Две швейные машины, на первой в юности училась шить, шьёт идеально, учила дочь на ней шить, а вдруг не будет света и захочу пошить….
    4. Нет подсобного помещения — коробки со стеклянными банками для заготовок. Пользуюсь периодически.
    5. Белье после стирки пока не поглажу не кбираю в шкаф, лежит на столе или кресле. Взяться трудно…
    6. Котенок царапает диван из дерматина, заменить нет возможности.
    Диван большой для маленькой комнаты.
    7. Много книг по шитью а шить некогда (((

  • http://vk.com/id651910108 Юлия Сыщикова

    Я проходила марафон в прошлом году частично.
    Поэтому, видимо, жизнь тоже изменилась пока что только частично, но мне очень нравятся эти изменения и служили мне мотивацией возвращаться к нашему марафону и весной и летом, когда было нужно.
    Я с марафона купила коробочки под одежду, разложила всё маленькое по коробочкам.
    Купила новую кровать, т.к. раньше у постельного белья было три разных места и на чистом белье иногда любили спать коты (если проникали как-то в кладовку). Теперь у белья своё место, разложено красивенько.
    Привела в порядок также учебники и тетрадки, купила для них тоже свою полочку, теперь видно, какие учебники и книги у меня есть.

    Сейчас на очереди кухня. Я успела за этот год переехать и кухня у меня почему-то всегда приходит в непорядок за пару дней всего. Даже в шкафчиках если всё расставляю.

    • http://vk.com/id651910108 Юлия Сыщикова

      Насчёт неудобно ставить вещи на кухне — да!!! Тут очень высокие полки, я не достаю, только до 2 самых нижних полочек могу достать.
      Благодарю, Алёна!

      • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

        Маленький красивый слульчик в помощь. Плюс переорганизация.

  • Аноним

    Сегодня читаю «Евпатий Коловрат» плачу, принимаю, плачу

    • Аноним

      Вчера Лана посоветовала к чтению

  • Аноним

    Фильм потрясающий) заставляет думать

  • Аноним

    Однажды я выбросила сломанную игрушку сына, когда ему было 2,5 года, в 18 лет он мне рассказал как он плакал — это был его любимый динозавр Зорька…я была в шоке от того что он помнит игрушку и её имя…он меня простил

  • http://vk.com/id651910108 Юлия Сыщикова

    А если я начала писать сказку жизни тут как раз где-то первого числа (давно собиралась и вот как-то решила сесть)? Как это отложить? Сжечь листочек/просто отложить?

  • Аноним

    Алёна, благодарю за встречу))

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Благодарю за эфир!)

  • Аноним

    Задание 1. 3 декабря
    Я участвую для того, чтобы убрать лишнее, завершить незавершенное, освободить место для нового в своем доме и своей жизни, оживить вещи.
    В конце марафона я вижу светлым и уютным. Каждая вещь живая, имеет свое место и предназначение. Я вижу себя хозяйкой своего пространства, я чувствую себя гармонично и уравновешенно, готова к дальнейшему творчеству.

    Фронт работ
    Переставить мебель
    Протереть стены, кухню
    Постирать шторы и покрывала
    Перебрать все-все вещи по категориям
    Найти каждой вещи свое место

    Фильм смотреть не буду, книга Мари Кондо у меня была настольной. Книга произвела сильное впечатление, особенно вежественное, бережное отношение к дому и к вещам.

    Большая часть вещей меня радуют.
    Есть вещи, которые еще нужно отдать.
    Очень здорово, что есть возможность сжигать вещи

    Обычно я сжигаю личные вещи. Или стараюсь передать новому хозяину из рук в руки. Лишние простыни и полотенца, теплые вещи отдала в общество защиты животных. Некоторые пластиковые вещи можно сдать в переработку, стекло
    Некоторые вещи ставлю возле баков.

    Хочу отпустить вместе с ненужными вещами отжившие отношения с людьми.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Принято. Пусть все получиться!

  • Аноним

    Отзыв о прошлом марафоне.
    Убирать по системе Мари Кондо я начала несколько лет назад.
    Конечно, в первый раз количество вещей сократила очень существенно. Но все равно каждый год нужно проводить перепросмотр во время генеральной уборки. Каждый раз удивляюсь, откуда снова берется столько вещей на отдачу.
    В прошлом году с радостью участвовала в марафоне. Ощущение после такой уборки трудно передать словами. Это как после разгрузочного дня и хорошей бани — ощущение чистоты и легкости, глубокого очищения и оздоровления — таким становится пространство дома.

  • Аноним

    В этом году я уже начала уборку. Часть вещей вынесла. Некоторые вещи пристраиваю через интернет.
    Заказала инструменты и разобрала часть старой мебели.

  • http://vk.com/id651910108 Юлия Сыщикова

    Благодарю, Алёна!
    Интересный эфир, очень скучала по тебе!
    Я ЗА ЧИСТЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      И я по тебе) Обнимаю)

  • Аноним

    Определенно, что на прошлом марафоне я освободила место для нового. В феврале мы с сыном советовались и выбирали, какого питомца выбрать — птичку или хомячка. И то и другое казалось чем-то невероятным. Сейчас у нас 5 попугаев, 5 хомяков и кролик. + собака и кошки, которые уже были с нами. + новая работа, которая дает возможность развивать это свое хобби.

    • Аноним

      Кстати, большую клетку для птиц я нашла возле мусорных баков.

      • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

        ПС, Хочу большую клетку для крыски))

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Здорово! У меня сейчас две кошки и крыска))

      • Аноним

        Алена! Крыса совместима с кошками или живет в отдельной комнате?

        • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

          Совместимы. Только под присмотром. Кошки наши ее побаиваются, мол, что за зверёк))

  • Аноним

    Здравия всем участникам! Меня зовут Мираслава Давыдова, жена Миррамира. Я за чистыстый образ жизни!
    Для меня это важное решение участвовать в марафоне, т к : 1. В данном время живем с родителями мужа и строим свой дом. Поняла чтобы процессы шли
    и стройка активно двигалась нужно научиться организовать то пространство которое есть, даже если оно не моё. И при переезде оставить с собой только положительное, не перетаскивая всё г в новый дом.
    2. Учусь астрологии и васту -шастры.
    3. Конечно хочу выхода на новый материальный уровень .
    Фильм про эту японку смотрела год назад, и смеялась с того, что люди с огромным шифоньером не могут справится с вещами. У нас на 3троих по одной полке 40см и в глубину 50 , для вешалок 1 м . Это мебель родителей, не наш дом, мы ничего не можем передвинуть, убрать или купить свой шкаф. Что и как можно разложить в нем я не представляю. Вещи летние на зиму переезжают в коробках в дом моих родителей и иногда там теряются ))) причем только мужские)). Я шью одежду и у меня к тому же много ткани, ей занято все пространство под кроватью, между мебелью стоят коробки и подсознательно создается атмосфера не очень благостная, как на вокзале. Конечно я ей пользуюсь, и она заканчивается,но на смену быстро приходит другая. По факту у нас в двух комнатах : спальня, кабинет мужа , моя мастерская, детская. После того фильма я навела порядок, но хватило его на три дня, я просто сделала вывод что мы не влезаем в данное пространство и придется ждать переезд.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Здравствуй, Мираслава, добро пожаловать) В марафоне не важно где живешь — главное делать пошагово, что можешь — результаты тебя удивят, думаю.

  • Татьяна Анисимова

    я за чистый образ жизни. рада, что марафон состоится))))

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      И я)) Благодарю тебя!

  • Аноним

    Задание1. Хочу полюбить уборку, не от случая к случаю выгребать завалы, а каждый день с любовью заботится о своем доме. Дом, в котором живёт уют, куда хочется приходить, где есть желание творить и сотворять. Себя вижу счастливой, лёгкой, довольной, благодарной, радостной и богатой. В течении марафона очистится от разрушающих программ, принять с благодарностью весь свой опыт, простить себя и отпустить все навные эмоции — оставить «мусор» который я тащу из жизни в жизнь и позволить себе быть собой.
    Основная задача — каждой вещи свой дом) чтобы легко и удобно было возвращать её на место, разобрать ящики с игрушками.
    Большинство вещей у меня не вызывает никаких эмоций — просто есть. Живу на съемной квартире и пользуюсь хозяйскими вещами в большинстве, не очень удобно. Своих любимых вещей не очень много.

    • Аноним

      Психологически: что то подсказывает, что у меня проблемы с уборкой и чистотой связана с непринятием своего тела, во время Карачуна хочу отпустить это

      • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

        Елена, напиши писанку: почему я не люблю уборку. Выпиши, что пойдет

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    На благо. Ура)

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Вертикальное хранение

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Мари Кондо и вертикальное хранение. Каждая правильная сложенная вещь в форме прямоугольника должна самостоятельно стоять

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Кофры и коробки для хранения вещей

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Складываем вещи от большого объема к меньшему, от темных тонов к светлым

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник
    • Аноним

      Алёна, здравствуй! Хочу поделиться своим открытием по хранению бюстгальтеров. Раньше была проблема с быстрым износом и не могла понять причину. В итоге вся проблема в неправильном хранении: чашки с жесткой чашкой нельзя сворачивать и мять (с мягкой чашкой можно). От такого хранения поролон быстро деформируется. Такое белье должно складываться вдоль, друг за другом (см фото). Если кому-то интересно вот пара страничек с информацией https://www.instagram.com/p/CWqee_JstYZ/
      https://www.instagram.com/p/CC5KvI7o8vB/

      И плюс, ссылка на девушку из Спб, которая на заказ шьет белье по персональным меркам (мерки можно снять самим и выслать ей, а далее она для каждого делает выкройку. модель можно взять у нее или самим выбрать). https://www.instagram.com/damskij_kompanion/

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Всем удачи, пчелки! Жду ваших фото

  • Аноним

    День 2. 4 декабря.
    Свои вещи перебрала.
    Фото до и после, а также отложены пакеты ня сжигание и для отправки в другой дом.
    Не хватило коробок, чтобы разложить, как хотелось.
    И виден в вещах… так скажем гиперминимализм. В прошлый раз я многие вещи убрала, как неподходящие, а подходящих за лето по финансовым обстоятельствам так и не приобрела. Поэтому видно в вещах рассогласование. Колготки есть, платьев ни одного, много вещей ни разу не одеты потому что не сочетаются. Шарфиков полно, но я не научилась их завязывать.

    Тут не показаны вещи ребенка, но они уже перебраны ранее, только сложить нужно. А сложить — ищу коробки. Кроме того, заказала набор для перемещения мебели, будет перестановка.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Помощники класс)) Начало положено — ура. А хотелки впиши или в список хотелок (виш лист) или в список покупок, если более реально и близко к реализации

      Ура! Перестановка))

  • Аноним

    Алена, я поняла, что крыса у тебя гуляет под присмотром. А когда она просто в клетке — кошки не пытаются ее достать?
    У нас хомяки и птицы закрыты в детской комнате. Крысу очень интересно завести, но в детской это перебор.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Крыска гуляет под присмотром, потому что они умеют таскать вещи и прятать и грызть. Ночует и когда я вне дома — она в клетке. Когда в клетке — одна из кошек может демонстративно сесть на клетку, мол, я хозяйка)) Это выглядит смешно. но лапой не таскают ее.

  • Аноним

    Алёна, здравствуй! Рада, что ты вернулась, очень ждала марафон!
    Я за чистый образ жизни!
    Для меня прошлый марафон запустил не волну, а цунами изменений. Поэтому очень ждала декабря и что он для меня и других участников принесет.

  • Аноним

    Результаты прошлого марафона:
    1. Научилась и поддерживаю порядок во всех шкафах. Даже сама удивляюсь т.к. с детства было наоборот.
    2. Полный порядок в телефоне, контактах, аккаунтах соц.сетей и во всех мессенджерах. Причем делаю это e;t скорее интуитивно.
    3. Сделала полную ревизию гардероба, украшений, косметики и постельного белья, полотенец. Сейчас вещей мало и каждая вещь любимая. Особенно для меня удивительно, что почти все стираю руками. Это же мои любимые вещи 🙂
    4. Полностью перебрала и обновила посуду и столовый текстиль. Для меня стало открытием, что я не любила мыть посуду т.к. мне просто не нравилась посуда, а сейчас каждая тарелочка и чашечка любимая.
    5. Наконец-то я купила пылесос! В моей семье всегда «справлялись» веником, и вот наконец-то решила сделать этот процесс проще и удобнее. Что забавно, в моей родительской семье после меня тоже купили пылесос 🙂
    6. Полный порядок в холодильнике и перестала покупать лишние продукты. Внешне он даже пустой, но зато все продукты качественные и те, что я люблю.
    7. Начала активно пользоваться органайзерами и в целом перед покупкой заботится о том, а куда я эту вещь сложу.

  • Аноним

    8. Сейчас активно работаю над тем, что заканчиваю то, что давно начато или нужно давно сделать. Заметила за собой привычку не закрывать дверцы в шкафах или дверях, а потом возвращаться и закрывать. Сейчас работаю над тем, чтобы заканчивать все дела и браться за следующее, когда завершаю начатое.
    9. На прошлом марафоне прямо в самое сердце прострелили слова Ланы про хозяйку. И прежде всего хозяйку в доме, своей душе, мыслях и теле. Весь год для меня прошел в исследовании этой темы: а кто такая хозяйка для меня? как я чувствую и проявляю хозяйское состояние? Прошла множество обучений (онлайн и оффлайн) на эту тему: семинар в Краснодаре Ланы, курс Арины Ивановны по целеустроению и риторике, в школе курс по природной экстрасенсорике, прими поверь, полюби и многие другие. Сейчас в голове много новых знаний и навыков, которые постепенно применяю в разных областях жизни.
    10. Уже завершила незаконченные вопросы по здоровью: наконец-то долечила свой гастрит, сходила к эндокринологу и стабилизировала уровень сахара в крови, сходила к врачу и начала носить стельки(у меня плоскостопие), удалила липому с которой ходила 16 лет, прошла марафон по уходу за своим телом (всякие процедурки) и активно их использую.
    11. Пошла учиться на права (13 лет все было некогда) и скоро пойду сдавать экзамен.
    12. А ну да… еще ушла с нелюбимой работы.

  • Аноним

    Что интересного мне не удалось сохранить после марафона:
    1. В быту больше всего не люблю и не получается мыть полы и гладить. Забавно моя мама любит это больше всего.
    2. Интересно в одежде, что труднее всего мне ухаживать за обувью. Это прямо моя ахиллесова пята. Тоже забавно, тут мой папа всегда обожал это делать.
    3. Внутри ноутбука у меня порядок, но внешне постоянно забываю его протирать.
    4. С посудой бывает порядок, но потом думаю «а, завтра утром помою». И это прямо начала бардака.
    5. Начала более осознано относиться к своему питанию, но все также пока не удается навести порядок в своем питании.
    6. И главное мое озарение на прошлом марафоне, которое просто режет мне глаза до сих пор — это моя съемная квартира. Я уже так давно хочу с нее съехать и на прошлом марафоне прямо увидела, что всё… пора переезжать, но все так и не переехала. Когда увидела сообщение в чате школы, что марафону быть как раз пришла мысль: «Боже мой, прошел год, а я так и не переехала никуда, хотя год назад точно решила, что нужно это сделать!».

  • Аноним

    Задание 2. Насколько сложно было его для меня выполнить в прошлом году, настолько легко в этом!!! Появилось место для хранения, и разгрузился единственный шкаф в доме. Очень помогло вертикальное хранение одежды, наконец-то перестали появляться непарные носки мужа). Стало легче убираться и поддерживать порядок в этих вещах. Сейчас написала список хотелок и подготовила первый пакет на сжигание.

  • Аноним

    День 2. Я люблю хранить вещи на плечиках — очень удобно (когда то мне приходилось наглаживать рубашки 4 моим мальчикам и себе) теперь у меня даже футболки висят. Вещи все перебрала летом, т.к. планировала съезжать и утилизировала всё что не ношу. Колготки одни ношу, другие — новые, с носками так же. Всё что порвалось, потрепалось — на выброс, сразу (я не шью, дачи нет).

    • Аноним
  • Татьяна Анисимова

    задание 1.
    мои дела)
    помыть кафель в ванной
    купить и повесить новую шторку в ванную
    постирать шторы и тюль, погладить и повесить их,
    помыть батареи и люстры
    в кухне помыть стены,
    перебрать еще раз вещи в гардеробной.
    на улице навести порядок в палисаднике.
    перебрать фрукты
    довязать макраме
    докрасить зеркало и попросить мужа повесить его
    почистить почту и телефон
    почистить сайт. навести порядок в делах одежды.

    хочу почистить дом, навести порядок в делах и мыслях. отказаться от лишнего.

  • Татьяна Анисимова

    доп. к заданию 1
    вещи сжигаю, делюсь с подругой. думаю отдавать еще в магазины на переработку.

  • Аноним

    Дорогие участницы марафона!
    У меня давно лежат «на передарение» моя коллекция лаков и несколько украшений. Лаки все хорошие, просто я перешла с обычных лаков на гель-лаки и не могу выбросить свою коллекцию (долго и тщательно ее собирала).
    А украшения перестали быть в моем стиле. Если кому-то нужно, напишите мне в телеграмм @maslakalina я вам их перешлю по почте (с вас только оплата за пересылку из Спб в ваш город). Кольца серебряные: одно с лисичкой серебро с золотым покрытием размер 17.5, второе серебро с лунным камнем тоже 17.5. Третье кольцо из кожи (камни не знаю из чего сделаны) размер 18.0. Браслет — просто бижутерный сплав.

  • Аноним

    Я за чистый образ жизни

  • Аноним

    Задание на 4 декабря
    Доброе утро! Мы на выходных на даче делаем ремонт, тут минимум вещей, я разобралась с тем, что было. горизонтальное хранение в квартире тогда сделаю на неделе.
    Несколько вещей должно лежать вообще не здесь, что-то отложила на благотворительность, что-то на сжигание. Остальное — на вешалки, которые взяла с собой. Полотенца уложила горизонтально в кофр. Поняла, что в ванной пока не хватает сушилки для полотенец и поэтому полотенце сохнло в комнате, перенесла в список покупок. Туда же покупку узких кофров для стеллажа,

  • Аноним

    Задание. День1.
    Выкладываю фото текста из тетради:

    • Аноним
      • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

        Принято, если тебе так удобнее.

  • Аноним

    Ненужную одежду любых производителей еще можно сдавать в магазины H&M.

    За это они дают бумажки-ваучеры на скидку на 10% в их магазе и 1000 баллов на карту лояльности. Сначала надо зарегистрироваться на сайте/приложении. И принести в магаз пакет с вещами.

    Мне не очень нравилось качество их одежды и обычно тратила ваучеры на H&M home, там приятная посуда, текстиль и вещи для дома, опять же, в подарок кому-то там покупала.

    Ссылка, где описывают, что делают с одеждой, в самом низу более подробные условия https://social.hm.com/ru_RU/garment-collecting

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Благодарю, Екатерина!

  • Аноним

    День 1. Я участвую в марафоне, чтобы вычистить свой дом и со всеми членами семьи поддерживать чистоту дома и получить жизнь в радости, любви и достатке.
    В конце марафона вижу свой дом чистым и любимым, а себя счастливой и довольной.
    План работы:
    1.помыть стены дома и кухонные шкафы
    2.сортировка, уборка вещей и игрушек
    3.вымыть везде полы

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Все получится- идем потоком!

  • Аноним

    День 3. Воскресенье 5 декабря.
    Может, это не совсем правильно, но в воскресенье я работаю. Вечером после всех дел, пью чай, делаю массаж и перебираю wish листы.
    Нашла свой список 33 способа радовать себя, Арина Ивановна когда-то задавала в одном из семинаров. Не все актуально, нужно переписывать.
    Сейчас еще буду писать, что нужно к новому году.
    Переписывалась с людьми по поводу отдачи вещей.

    • Аноним

      Частично перебираем игрушки, сыну 9 лет, игрушек уже очень мало, все игрушки в телефоне. Купила батарейки заправить все машины на управлении, часть игрушек готовим к отдаче.
      Ждем по почте набор для передвижения мебели 🙂

      Самая сложная у меня будет тема — книги. У меня было задание себе после прошлого марафона перечитать часть книг, ни одной не открыла.

    • Аноним

      Порадовал список радостных дел))) — я в первый раз с трудом написала несколько пунктов из семинара Арины Ивановны

  • Аноним

    Задание 3 Сегодня записалась к парикмахеру на стрижку — все некогда было. Так как праздновать Новый год буду дома, то из нарядов только платье наметила, сумочка и обувь будут не нужны. Муж доделывает баню к 31 декабря — сегодня плеснула на камни настой душицы и подышала ароматом. Также закупилась по спискам хотелок частично. И сделала масляное натирание после душа

    • Аноним

      Кстати реально как Лана в эфире говорила идут карачунистые провокации — сломался топор, перелилась вода в раковине, мои кошки подрались и перемывала пол несколько раз, и идут провокации на чувства от близких.

  • Аноним

    Я за чистый образ жизни!

  • Аноним

    День. 2. На полках порядок частичный. С прошлого года рассортировано в коробки колготки, носки, штаны, кофты, здесь порядок поддерживается. Нижнее белье тоже в коробке. Постельное на полочке. Проблема в утилизации старых вещей, выбрасывать жалко, а вывезти на переработку никак не получается уже долго, сейчас попробую спланировать и вывезти это в ближайшее время.

    • Аноним

      Вывезла часть детских вещей

  • Аноним

    День. 3. В парикмахерскую записалась, вечером устроила себе релакс-ванну, на Новый год наряды придумала.

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Задание на 5 декабря.
    1. Записалась на массаж лица.
    2. Сделала маску для лица и полежала под любимую расслабляющую музыку с мурчащей кошкой. Ощущение свежести и отдыха появилось.
    3. У меня к НГ платье есть, сумочка и туфли есть. Мужу решили купить новую рубашку.
    4. Платье висит чистое на вешалке.
    5. Составила

    А вообще мы вчера мы были на даче, которая досталась мужу в наследство и я много убиралась, (мы можем попасть туда только на выходных и очень хочется к нг привсти к порядку). Совершила подвиг — большое количество мусора разобрала на вторсырьё, сжигание и обычный, помыла все отвратительные многолетние банки с тухлыми огурцами и «живыми» компотами. На несказанную радость свекрови и золовки :))) Никто не хотел этого делать. Муж сказал, что я профессионал уборки. В общем, я довольна, хоть это и не был день релакса. Но про уход за собой мне надо отдельно подумать, не очень-то он у меня организован.

  • Аноним

    Задание 1
    Мои цели на марафон:
    1. Выяснить почему для меня забота и уборка в доме — это тяготы. Тут сразу вижу, что я не умею договариваться и делегировать: либо все тащу сама, либо жду, что кто-то сделает за всех.
    2. Из пункта выше далее, научиться и воплощать уборку как часть заботы о себе и своем доме.
    3. Научиться, выстроить, далее воплощать свой образ и системы уборки в доме. В тех делах, которые не нравится, найти более ладные для себя пути воплощения, и воплощать их.
    4. Хочу понять причину того, почему я иногда запускаю уборку и начинает накапливаться бардак. Начать убирать загрязнения, чинить поломки сразу, а не когда накопятся.
    5. Есть такая точка “невозврата”, если запустить бардак, словно перестаю его замечать. Хочу понять причину и перестать “не замечать” того, что нужно убраться. Убирать все своевременно и по силам.

    Каким вижу свой дом в конце марафона?
    Я вижу себя в другой квартире, в которой мне нравится жить. В любом случае в новой(или текущей) квартире регулярно наводится чистота: после каждого приема пищи чистая и разложенная по местам посуда, вымытые полы. Каждой вещи определено место и лежит на своих местах, а если ее кто-то взял, она всегда возвращается “к себе домой”.

    Какой я вижу себя в завершении?
    Более собранной и ладной. Четко знаю что у меня есть, где у меня это должно лежать и всегда возвращается на свое место. Знаю чего его не хватает и своевременно по силам приобретаю это. И это закон!

    Как изменюсь я за эти 19 дней?
    Я избавлюсь от состояния “безумной белки” и стану хозяйкой, которая знает что у нее есть и где лежит, всегда все чинится и чистится, выбрасывается своевременно.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Принято

  • Аноним

    2. Фронт работ
    самые объемные дела: переехать в новую квартиру, в которой мне будет комфортно жить.
    средней тяжести:
    1. помыть все шкафы и за ними
    2. помыть все коробы для хранения
    3. постирать одеяла
    4. постирать верхнюю одежду
    5. перемыть всю обувь, сделать для нее свою систему хранения и регулярно мыть и ухаживать за своей обувью
    6. разобрать кладовку: выбросить/передарить ненужное и расставить оставшиеся по новым местам
    7. вымыть кафель в ванной и туалете.
    обычные рутинные:
    1. сразу мыть посуду после каждого приема пищи
    2. пропылесосить во всей квартире
    3. вымыть полы во всех комнатах
    4. регулярно выносить мусор.

    3. В прошлый марафон посмотрела этот чудесный фильм. Мне прямо вспомнился образ Мэри Поппинс. Она же была не просто няня, которая помогала убираться, она помогала убираться и расставлять все по местам и в головах людей. Так получается, что я в разных частях жизни, тоже такая “Мэри Поппинс”, но иногда у меня “простреливает” детское: “почему кто-то “засрал”, а я должна за всеми убирать?”. Это скорее тема для писанки, что в детстве у нас дома не было четких обязанностей. Я либо вообще не убиралась, либо убиралась за всеми и все.

    4. С прошлого марафона обновила множество вещей и сейчас все вещи либо меня радуют, либо просто комфортны и приятны. Кроме одного и глобального: моя съемная квартира, с которой давно хочу и в тоже самое время “почему-то нахожу причины не..” съехать.

    5. Тоже поддерживаю акцию H&М по утилизацию вещей. Плюс я сейчас начала делать куклы-лихоманки и все надоевшие вещи использую для их изготовления. Либо в сдаю хорошие вещи на благотворительность. в Спб по городу есть специальные боксы https://recyclemap.ru/?id=7291&lang=ru

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник
  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Кофры для одежды на вешалках. Плюс лайфхак: можно надевать на одежду на вешалке большой полиэтиленовый пакет. Тоже оберегает одеждун от пыли

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Кофры и коробки для обуви

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Шкафчики и расположение обуви

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Сложить

  • Аноним

    Задание 4. Перевесила на штангу одежду по сезону и обнаружила, что цвета в основном синие, зелёные, серые и розовые. Подумываю добавить что-то из желто-розовой палитры. А летняя одежда почти вся была отправлена на стирку, так как туда «надула» кошка. Прибавился новый пакет на выброс с изношенной обувью и сумками. Старое пальто почистила стихиями и решила поставить рядом с мусоркой.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Здорово!

  • Аноним

    Задание 4. Одежда на плечиках, обувь, верхняя одежда — перебрала раньше. Сейчас пересмотрела, часть вещей отложены отвезти в село. Видно, что не все цвета есть, нужно добавлять цвета. Сложила детские вещи. Отложила вещи на отдачу, из которых вырос ребенок. Погода у нас такая, что я до сих пор часто ношу кроссовки.
    В шкафу обнаружена кухонная техника. Нужно достать и начать хоть иногда использовать. Подарок родителей, невозможно никуда деть, хотя я не люблю такими пользоваться. Нужно писать писанку, наверно, просто не люблю, когда громко гудит, и разбирать-собирать.
    На завтра осталось еще привести в порядок полочку для обуви.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      ЧУдно

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    задание на 6е декабря
    1. Обувь разобрала, несколько пар отложила на благотворительность. Одну пару, за 3 года ни разу не надетую, выставила на авито. Две пары ботинок мужа отнесла в ремонт обуви. Все разложила по коробкам, в которых и покупалось и подписала. Треккинговую обувь убрала к походным вещам. на антресоль поставила обувь мужа справа, свою — слева.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Класс. Хорошо бы подписать коробки или наклеить распечатанные на простых листах фото пар

      • Аноним

        Ага, я их подписала, на фото плохо видно, наверное)

        • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

          Да, не разглядела, прости

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    2. Одежду на плечиках разобрала, несезонное убрала горизонтальным хранением в другой шкаф.
    У меня много платьев вечерних, и все я их люблю, но висеть им негде. наверное, я куплю для них пару коробок и тоже уберу. Куртки и пальто — в чехлы в кладовку. Осталось дойти до шкафа мужа, это будет отдельная песня на неделе.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Отлично. Очень опрятно

      • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

        благодарю)

  • Аноним

    Задание 5. Вторник 7 декабря.
    Фото до и после.
    Кое-что отложила на сжигание.
    Нашла льняную простыню. Почему-то думала, что это скатерть.
    Обновила кухонные полотенца, подруга помогла пошить.
    Не знаю, как-то свежести не ощущается. Нужно все доставать, утюжить, вывесить бы на мороз, но пока в прогнозе дождь на неделю вперед.

  • Аноним

    1. Я участвую, чтобы дом, в котором живу меня вдохновлял, чтобы я в нем чувствовала радость, интерес. Дом вижу чистым, красочным, мне в нем удобно, у каждой группы вещей есть своё место. Я обрету порядок в голове, плавность, уверенность, понимание по тому как и какие действия необходимо предпринимать, чтобы поддерживать порядок. Отпущу то, что мешает заботиться о доме.
    2. Самые объемные дела (то, о чем давно думаю, но не доходят руки):

    Установить счетчики воды
    Сжечь свадебное платье и все, что планировала сжечь (всю чёрную одежду)
    Отвезти в переработку телевизор, мониторы и прочую технику.
    Разобрать бумаги: конспекты лекций и прочую информацию по обучению; расхламить (отпустить) всю ненужную информацию с прошлых работ, нужную — перевести в электронный вид и каталогизировать
    Разобрать балкон

    средней тяжести (легко сделать, надо выделить время): разобрать одежду, книги, вымыть окна, люстры
    обычные рутинные: вымыть сантехнику, холодильник, плиту, полы

    3. фильм Жизнь — волнующее волшебство уборки смотрела давно, очень приятные впечатления остались

    4. Радость вызывает мало вещей. Пожалуй, сейчас это елка с игрушками) самое радостное. Сделала первым делом — установила и нарядила ёлку)

    5. Я не отдаю- сжигаю)

    6. Психологически — хотела бы отпустить свою дерганность и резкость, освободиться от мыслей о бывшем муже, освободиться от страхов и всего, что на данный момент готова отпустить, чтобы видеть свой путь.

  • Аноним

    Задание 5. Вчера пришла очень поздно. Оказывается я сделала это задание, когда разбирала нижнее белье. Фото прикрепляю ещё раз. Если раньше супружеское постельное я сжигала, то сейчас почистила стихиями и дала новое предназначение простыней для будущей бани. Продолжаю стирку летнего гардероба.

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Задание на 7 декабря
    Честно, я думала, у меня с текстилем порядок))) Все чистое, глаженное, лежит стопочками и есть комплект гостевого белья. Но, когда все вытаскиваешь и задаешь себе вопросы, оказывается, что пора дачное белье отвезти на дачу, что-то надоевшее отдать, потрепанное полотенце примет собачий приют и тд. А в кухонном ящике с полотенцами вообще кто знает что творилось.
    В итоге у меня освободилась целая полка в шкафу)))
    О массаже мужа попросила, была приятная такая вечерняя забота и отдых.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Красиво. Все так ровненко

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Еще стало понятно, что покупать те же полотенца лучше одного размера, так их удобнее и красивее хранить.
    Новогоднюю скатерть купила месяц назад и сегодня этому очень порадовалась)) Наверное, надо купить какие-то кухонные полотенца новогодние для настроения.

  • Аноним

    Задание 2
    Разобрала и вычистила все шкафы. Было интересно делать это и смотреть что изменилось за прошедший год. Вещей стало значительно меньше, но мне они все так нравятся. Особенно приятно все что касается постельного белья и полотенец. Год назад они были просто «лишь бы были», сейчас каждое полотенчико любимое. А постельное белье было моим прорывом: полностью сменила все на белье из тенсела. Оно дорогое, пусть всего пара комплектов, но того стоит. Я начала получать радость от сна.
    Всего выбросила 3 пакета мусора, 1 коробка на переваривание, 1 пакет вещей на благотворительность и 1 пакет на переваривание книг. С вещами было интересно: отдала последнюю полностью черную вещь (юбку). Купила ее в самое начало «короны», хотелось себя порадовать. Но так ни разу ее не надела. Она словно мне напоминала о том неприятном периоде. Заметила за собой привычку: в момент радости хочется себя порадовать и купить новых вещей «на будущее когда все наладится». А в этом будущем совсем не хочется носить вещи из своего «грустного и темного периода».
    Также было платье, с которым у меня связаны очень хорошие и светлые воспоминания. Его часто мерила и думала, ну вот когда наступит «тот самый момент еще раз» и его надену. Но посмотрела и увидела как я изменилась и уже пора отпустить с благодарностью те воспоминания (ни меня той, ни тех людей и событий такими уже не будет). И была еще толстовка в белую-черную полоску. Мне стало в ней неуютно т.к. уже хочу носить разноцветные вещи, а не видеть мир «черно-белым».

    Только единственное со мной произошел странный момент: у себя же дома потеряла сережки. К чему это? я перерыла все, но не могу их найти. В момент суматохи я может быть их просто выбросила. Что интересно они очень красивые, но за год ни разу их не надела.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Серьги что-то взяли на себя и ушли. У меня тоже так было любимая серьга из дома исчезла. И ещё одна пара. Вот не помню где они. Хотя все украшения в одном месте. Так бывает.

  • Аноним

    Задание 3
    Наконец-то решилась и купила в первый раз платье именно под новый год. Раньше надевала именно праздничное или в домашнем, а вот тут решилась и купила.
    Решила устроить себе приятную ванную процедуру при свечах. если кому интересно в H&M home — очень классные и не сильно дорогие свечи https://www2.hm.com/ru_ru/home/vybrat-kategoriyu/decorations/candles.html , и очень расслабляет английская соль с магнезией. Например такая на ozon https://www.ozon.ru/product/dr-minersls-sol-dlya-vann-angliyskaya-epsom-kosmetologicheskaya-10-kg-5-paketov-po-2-kg-224812550/?sh=GCQpniKx

  • Аноним

    Задание 4
    Хочется просто поделиться мыслями: посмотрела эфир с Ариной Ивановной про карачун. Меня очень зацепили ее слова, что в этот период можно поминать ушедших родственников, особенно которые ушли не по своей воле. Впервые появилось желание самой провести тризну в память об ушедших родных. https://arina-nikitina.ru/obryad-trizna/ Никогда сама не такого не делала, но вот тут появилось желание. Планирую до конца карачуна провести такой ужин. Хочется очистить не только себя, но и память рода: никто не забыт, ничто не забыто.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Это благое дело

  • Аноним

    Вопрос к Алене: подскажи, пожалуйста о чем может говорить малое количество шкафов и боксов для хранения? Заметила, что раньше у меня все просто лежало на полках и из-за этого быстро наводился бардак.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Думаю, это дело на любителя. Ктото любит вообще открытые полки, вместо шкафов. Сейчас тем более так модно.

      А говорить может об открытости, закрытости, наверное.

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Алёна, подскажи, пожалуйста, где хранят обрядовые вещи? у меня есть белая скатерть и рушник, с которыми делала обряд малого ладувания.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Здравия. В отдельном шкафкике, в который кроме тебя никто не лазиет. В белом полотне. Или накрыть белой салфеткой

      • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

        Здравия, благодарю)

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Любовь. Добро пожаловать. Делай в своем темпе и по своим силам. Это тоже хорошо

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Организация документов

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Организация игрушек

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Полотенечки

    • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

      Ого, даже для полотенец есть свои способы сложения)) попробую, благодарю за примеры!

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Постельное

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Дорогие мои. Всех вас читаю. Двигаемся дальше!

  • Аноним

    Милые женщины. Поделитесь опытом, у кого как дела обстоят с книгами.
    С одной стороны, с детства мне внушали уважительное отношение к книгам.
    А с другой стороны, большую часть библиотеки я уже давно отправила в макулатуру.
    У меня с прошлого марафона все аккуратно стоит на полках, читала только электронные книги.
    Сейчас вечером выберу часть книг для благотворительной распродажи. Часть книг мне отдали знакомые в очень плохом состоянии, пойдут на растопку печи.
    Еще два ящика книг — я брала обязательство в прошлый раз каждую просмотреть, прежде чем определить, куда ее. С книгами так не выходит, как у Мари Кондо — просто подержать в руках — и определиться.

    • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

      тоже сижу перед стопками книг и думаю))) нашла идею представить себя куратором собственной библиотеки, которую собираешь, и такой список вопросов:
      Вопрос 1: буду ли я когда-нибудь читать или перечитывать эту книгу?
      Вопрос 2: смогу ли я когда-нибудь одолжить эту книгу для чтения?
      Вопрос 3: я даю этой книге хорошую жизнь?
      Вопрос 4: я хочу, чтобы мои дети читали эту книгу в подходящем возрасте?

      • Аноним

        Вот, я тоже задаю себе вопросы, и много книг, которые я читала и мне нравилось, а можно было и не читать. Просто это было такое времяпровождение, как бы со смыслом.

  • Аноним

    Задание 6. Книги еще не полностью перебраны.
    Перечитала «Хижину Дяди Тома»
    Документы в порядке.
    Игрушки в порядке, их очень мало.
    Завтра выберу книги для благотворительной ярмарки.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Ровненко)

  • Аноним

    Задание 6. Книг в доме очень мало- не перевозила от родителей, так как не куда складывать. Есть только уголок в шкафу. Документы сейчас уже все в одном месте, хоть и не в красивых папочках. А вот с блокнотами, тетрадками тяжело поддерживать порядок, в том числе из-за неудобства — нужно ставить табуретку и лезть в шкаф. К сожалению, бужо блокнот мне мало чем помог, так как стало на один блокнот больше))). Плюс работаю дома на кухонном столе и нет рабочего места, поэтому не находят своего места рабочие блокноты. К сожалению, и рабочий стол и книжные полки — это пока не первостепенные покупки. Зато я пересмотрела записи в своих блокнотах — писала писанки и не умела находить выходы или работать со страхами и оставляла себе пометки, что с этим ещё нужно поработать. Сейчас остался только один листик с тем, что пока не понимаю.

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Задание 6.
    Книжные полки были для меня сложным заданием. В итоге я отложила стопку книг на благотворительность и стало посвободнее. Сегодня куплю пва и подклею несколько потрепанных корешков.
    — Много конспектов лекций, семинаров и всяких учеб на куче разных блокнотов, тетрадей, альбомов. Выглядит это как полный хаос, при этом там много полезной информации, к которой я иногда обращаюсь. Наверное, надо сделать им однотипные обложки и подписать корешки.
    — Много личных дневников, начиная со школы, открыток, бумажных подарков и тд, убрала это с полок пока в коробку, буду разбирать, как дойдем до этого.
    — Еще я сделала полку для детских книг (часто племяшки приезжают в гости), чтобы у них тоже было свое место, а так я каждый раз достаю и убираю. Попросила мужа, он посверлил и расстояние между полками стало больше, детские книги все вместились.
    — На книжных полках у меня и канцтовары хранятся, и куча всего для рисования, хотя рисую я сейчас очень редко… Я пока убрала на полку, силы закончились))) Тем более, что для рисования у меня еще кучи распиханы по углам, тогда все вместе и уберу.
    — отложила то, с чем надо решить на днях, на письменный стол — купить рамку для картины, которую подруга подарила год назад, отсканировать и вернуть родителям старые фото и тд. Я терпеть не могу завалы на столе, поэтому это быстро закончился))
    Квартира, в которой мы живем, съемная, и то, что получилось в итоге с местным книжным шкафом, конечно, лучше, чем было. Но это не предел моих мечтаний)) Зато я поняла, на что надо обращать внимание перед покупкой своего книжного шкафа или полок)

    Документы разбирали как раз несколько недель назад, они в папках и файлах, у каждого своя коробка с такими папками.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Большая работа проделана!!!

  • Аноним

    Задание 7.
    Медикаменты, косметика, украшения уже перебраны осенью.
    Продолжаю заниматься книгами и документами.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Отлично

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Украшения

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Косметика

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Медикаменты

  • Аноним

    День. 4. Разобрала одежду на плечиках, сортировка: летние платья, тёплые платья, юбки. Разобрала верхнюю одежду, вещи, которые малы, приготовила для передачи.

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Задание 7.
    1. Лекарства разобрала, нашлось много чего с истекшим сроком годности. Разбила коробки на 2 темы — банальное типа угля, бинтов, пластырей, успокаивающее, обезболивающее. и вторая коробка посерьезнее — от горла, кашля и тд. и коробка с высокими сиропами, пшикалками и тд. хочется разбить еще более тематично, чтобы было легче искать, или приклеить список на крышку и приписать, что от чего. записала это в списки доделок на усовершенствование порядка)

    2. Косметика пока на первом месте у меня по бардаку) Самой косметики с гулькин нос, но я решила, что весь шкаф с сопутствующими по красоте штуками относится. Ощущение запущенности — многое хотелось попробовать, все начато, но не делается, нет системы, нет понимания, что мне нужно и на благо, нет результатов, соответственно — ни ощущения ухода, ни радости от этих занятий. Тут тебе и нефритовый скребок, и накладные ресницы, всё в кучу. Помады 4-х летней давности, рассыпавшиеся тени… Прям портрет моего отношения к себе и тема для жирной писанки. В этом же шкафу наверху у меня лежат отложенные обрезки тканей для рукоделия из старых вещей, это я тоже пробовала, но не получилось. В общем, я оставила только то, чем я пользуюсь. Поняла, что удобно было бы, если бы предметы хранились тематически — корзинка «уход за лицом», корзинка «уход за волосами» и тд. Чтобы взял и пошел делать дела с ней. Выложу фото, когда обзаведусь. Тканям отвела верхнюю полку, оставила только хорошие, с которыми хочется что-то сделать. Я очень рада и благодарна, что мы дошли до этого, долго не могла взяться.

    3. Украшения. Живут давно в этажерке деревянной, рядом тарелка с «засолкой» (как говорит муж) для очищения. Хаос был в корзинке с заколками и резинками, разобрала, хотя лишнего и того, что не нравится, было много.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      У каждой правильной ведьмы должна быть тарелка с засолкой))

  • Аноним

    Задание 7. Медикаменты я недавно перебирала. Вымыла шкаф для хранения. У меня тоже есть тарелочка «для засолки» украшений))) — дочистила обереги другими стихиями. И выполнила пункт про запись в парикмахерскую — наконец-то вчера постриглась. Так как волосы длительное время выпадали, и появилось стеснение, то сходить к парикмахеру было трудно. Тема красоты — это тема для писанок. Может марафон поможет что-то сдвинуть в этом направлении. Вчера даже откликнулось предложение парикмахерши покрасить волосы. Косметику перебрать не успела — пока идёт в список доделок

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Задание 8.
    1. На высоких шкафах попросила мужа со стремянкой протереть. Плюс все оттуда сняли, чтобы наконец разобрать. Муж сначала причитал «зачем протирать там, где не видно», я вспомнила из лекций по семейной психологии, что для мотивации мужчине нужно рассказать, как это важно, потому что не важное не делается. И начала рассказывать, как мне приятно, когда я знаю, что наверху тоже чисто и это создает у меня ощущение чистоты и тд. И подумала, а ведь и правда важно и создает. Муж сказал — «да? ну тогда ладно».
    2. Протерла все горизонтальное
    3. В коридоре нет шкафа, протерла полку с шапками
    4. Вот на кухне несколько недель назад убрала места, куда скапливается, теперь скапливаться негде)
    5. Холодильник наверху нужно было не просто тереть, а с мылом начищать, так много пыли, а я думала — вот вот протру, и он все ждал.
    6. В дороге поудаляла в телефоне лишние приложения, неактуальные чаты и лишние фотки.
    7. Не стала это ставить, тк мне присылают только фотки племяшек и близких, мне нравится, что они в телефоне.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Отлично. Зачет.

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Задание 8.
    ———————————-
    Писанка
    Написала на первую тему, по поводу папы, «Я – недостаточно хорошая дочь».
    Выписала установки и на что их меняем.
    1) Женщины – несуразные, нелогичные, беспомощные —->
    Женщины – гибкие, интуитивные, переменчивые, и в этом их сила. Рядом с женщинами мужчины могут проявлять свою логику и силу.
    2) Если папа меня не любит, я зря родилась. —-> Я имею право на жизнь по факту рождения.
    3) Папа мучается с нами, лучше бы у него были сыновья. —-> Возможно, папа окружил себя женщинами, чтобы принять их инакость или по другим важным для него причинам.
    4) Я должна соответствовать папиным ожиданиям —-> Я могу взять из папиных заветов то, что мне на благо.
    5) Если я не слушаюсь = я не люблю родителей. —-> У меня есть своя жизнь, в которой я поступаю по своему выбору. Я люблю своих родителей вне зависимости от того, слушаюсь я их, или нет.
    6) Если будущие дети меня не слушаются и при этом чувствуют себя счастливыми, – меня не любят, на меня наплевать, меня нет. —-> У детей есть своя жизнь. Я могу дать лучшее, что смогу, дети имеют право взять то, что считают нужным. Любовь не зависит от послушания.
    7) Я должна приложить все усилия, чтобы дети не повторили моих ошибок —-> В любой период жизни я могу с радостью сосредоточиться на своей интересной жизни и предоставить близким возможность сосредоточиться на своих. Если попросят – я помогу, если спросят – расскажу. Пространство нашего дома – а место душевного отдыха и принятия, а не воспитания и контроля.
    8) Папа воспитывает и дрессирует нас под себя. —-> Папа хочет дать все самое лучшее, что он знает и умеет сам, хочет сделать нас лучше. Я благодарна ему за это и принимаю то, что мне будет во благо.

    В конце действительно появилось очень теплое чувство благодарности, хотя поначалу это казалось невозможным. Почитаю по утрам положительные версии, в течение 40 дней.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Это очень прекрасно и тепло звучит. Благостно

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Сегодня мне снилось, что я убираюсь))) А маме снилось, что к ним пришли гости и она не может найти постельное белье, а я тут я прихожу и приношу ей коробку с пододеяльниками. Забавно, потому что про уборку и мое участие в марафоне она не знает.
    И еще вчера муж сам (в смысле, без просьб) починил неудобный выключатель, который барахлил, наверное, месяца 4… а сегодня пошел чинить соседний нормальный со словами «хочу, чтобы он лучше стал». Здорово.

  • Аноним

    Задание 8 Перебрала косметику со вчерашнего задания и прошлась с метлой по всем потолкам и углам стирать пыль. Привела в порядок личную папку на рабочем ноут-буке. В процессе уборки нашлась тетрадка с записями, которые делала на Радоницу с дальними родственниками — добавила эти сведения в Родовое древо. И готовилась к занятию Писанка 2.0 — писала писанки про родителей

  • Аноним

    Задание 8.
    Я вытерла два шкафа, в список доделок еще два самых высоких и карнизы.
    Частично почистила телефон.
    Не знаю, что фотографировать, вот мои помощники для настроения

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Знатные помощники)) Наверное, только и делают, что наводят порядок))

      • Аноним

        Да, хомячиха на днях втащила штору в клетку и нарезала себе тряпочек для уюта в домике.
        Мы приехали к родителям, перебираю свой шкаф и протру сверху.

  • Аноним

    День. 5. Постельное и полотенца разобрала, с удовольствием заменила свои кухонные полотенца, заказала новогодние салфетки

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Ура)

  • Аноним

    День. 6. Книг несколько штук, журналов нет, проспекты сразу сжигаем, документы в одной папке, фото в телефоне. По игрушкам, даю только часть игрушек, раз в неделю меняем, вечером собираем всё в корзинку.

  • Аноним

    Задание 9. Почти все в список доделок. Мы у родителей. Сделала влажную уборку и в своей комнате перебрала вещи в шкафу и заготовки в комоде. Высыпали на огород просроченные травы. Вчера жгла вещи, привезенные на сжигание.
    Пересмотрела сувениры. Забрала что-то в город, что нельзя жечь.
    На фото вижу, что еще нужно прибрать, переставить, но в обед уже ехать, в следующие выходные доделаю.

    • Аноним

      Тут еще много вещей, которые не используются и непонятно, что с ними делать.

  • Аноним

    Доброе утро) да, благодарю за комментарии к заданиям!

  • Аноним

    День 9. Вчера принимала гостей. Из всех заданий марафона только вымыла с мылом поверхность холодильника, и тумбы. Зато ко мне в дом пришла жить картина — подарили)))

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Он прекрасен!! Веселил меня на эфире))

  • Аноним

    разделяю мусор, но все равно попадается в покупках, упаковках то, что не принимают на переработку. или дарят что-то такое. и я понимаю, что все, что я выбрасываю, никуда не исчезает, а переезжает в другое место планеты. я расхламлю дом от этого несдаваемого, но захламлю планету, и мой большой дом — планета — грязный и из-за меня. Поэтому у меня не бывает ощущения полной чистоты. я думаю, может ли человек вообще выходить с мусором в ноль отходов в современном мире? и как относиться к себе, пока стремишься, но на 100% без мусорного ведра не получается?

    • Аноним

      Добрый день 🙂
      Может не в ноль пока, но я видела примеры в интернете, где люди приходили к очень небольшому количеству мусора. Для этого нужно пересматривать существенно привычки. Не покупать фасованное в упаковках. Искать пункты по утилизации бытовой техники, одежды, обуви. Отказаться от пэт бутылок и всех одноразовых предметов.
      Я пока сжигаю личные вещи, благо есть возможность это делать. Покупая кофе на вынос, собираю стаканы для рассады. А в городе да, очень грустно выбрасывать, понимая что оно поедет на городскую свалку.

  • Аноним

    Да, всякие мотивации были)) и требования, и хорошие примеры, и «догадайся». Мне повезло с тем, что потом попадались люди, которые умели что-то делать с удовольствием. Например, в общаге моя соседка обожала стирать руками, и делала это с таким удовольствием, что мне тоже стало нравиться это и я поняла, как это делать с радостью. Есть подруга, которая любит мыть посуду, потому что ее это успокаивает и приводит в порядок мысли. Я любые рутинные дела могу сделать под интересную лекцию. Кстати, я очень люблю гладить постиранное под ответы на вопросы от Ланы)) это для меня идеальное сочетание, гладишь и впитывешь мудрость. Нагладил стопки и в голове что-то разгладилось. Жаль, что ответы выходят реже, чем я глажу))

  • Аноним

    Благодарю за практику 40-40-40. В беременность же можно это делать? я знаю, что тризну и отпускание душ нельзя

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Да, в беременности можно. Только зови Хранителя, когда первую сороковку делаешь.

      • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

        Благодарю!

  • Аноним

    да.. благодарю за формулу! я в Москве, здесь самые большие возможности по переработке и вторичному использованию. много знакомых разделяет мусор, кто-то даже закапывает в клумбу около 25-этажки органические отходы и сажает там цветы)) в прогрессивных офисах ставят контейнеры для раздельного сбора. так что есть просвет и надежда, что это будет развиваться

  • Аноним

    Благодарю за эфир, Аленушка! обнимаю тоже)

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Обнимаю!

  • Аноним

    Задание 10.
    На Новый Год мы к бабушке с дедушкой. Планировать я не буду список блюд, но узнаю заранее, что купить, принести.
    Буду планировать подарки, очень люблю делать подарки.
    Вернулись домой в город из деревни, привезли вещи на выброс на свалку, которые невозможно сжечь 🙁
    Буду слушать запись эфира.
    Еще мои помощники.

    • Аноним

      Следующее задание я могу выполнять по одному окну в день — потолки высокие, шторы длинные, машинка не работает, горячей воды нет, зато есть возможность вешать стекать и сохнуть во дворе, и я не глажу такие вещи. Помощнику 9 лет, он не достанет снимать шторы даже со стремянки, значит будет держать стремянку.
      Окна и стекла уже протерты осенью.
      Ощущение свежести конечно дают потрясяющее чистый тюль и шторы.
      Пора писать писанку зачем я завела себя в такие спартанские условия. Раньше я ходила в походы и там испытывала себя. А теперь вот дома. Вроде можно найти деньги и все починить. А все не доходят руки. Зато руки привыкли к холодной воде. Легко стираю холодной водой и мою посуду, в общем-то все отмывается и отстирывается.
      Горячая ванна — вот ради чего стоит починить колонку.

      • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

        Да, напиши пожалуйста писанку. Хочется послать тебе заботу в конверте. Обнимаю сердцем. Пусть условия станут найкомфортными

  • Аноним

    Здравствуйте, Алёна и дорогие участники марафона!
    Я проходила марафон в прошлом году вместе со всеми (отдельным комментарием напишу о результатах и достижениях), а в этом 2021 году начала его в своём режиме ещё 7 ноября. И вот буквально вчера обнаружила в почте письмо, что и в этом году Алёна проводит марафон! Отличная новость:) Присоединяюсь к общему потоку и буду описывать всё, что сделала и делаю.

    Цели на этот марафон ставила такие:

    — навести порядок в окружающем пространстве
    оставить только вдохновляющие меня вещи
    — очистить пространство снаружи и внутри себя
    — освободить место для нового, более качественного
    — сделать с помощью вещей свою жизнь более комфортной
    — сделать в жизни паузу, осмыслить случившееся за год, осмотреться, куда иду дальше, выбрать направление, определить индикаторы и расставить дорожные знаки, держать выбранный курс
    — пересмотреть мои текущие занятия и привычки, внедрить новые полезные привычки.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Урааа)) ещё одни чистюля с нами)) обнимашки!!

      • Аноним

        ❤️❤️

  • Аноним

    Задание 10. Я подтягивала «хвосты» по уборке. Прикрепляю здесь фото моего подвала. Хорошо убрать там пока нельзя, так как он в строительном состоянии, поэтому я просто выкинула отжившее. Также с разрешения мужа навела порядок в его шкафчике с личными вещами И решила разбавить свои мрачные фото подвала переделанной подушкой из тетиной кофточки, которую я вчера доделала). Новогоднее меню я так заранее не планирую, мне помогает муж, поэтому все происходит очень быстро)

    • Аноним

      Вика, какая подушечка хорошенькая!!) И в подвале классно навели порядок! Наличие подвала это однозначно плюс в хозяйстве)

      • Аноним

        Благодарю, Татьяна, очень приятно)

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Подушка милота) так держать, Вика, курс верный))

      • Аноним

        Благодарю, Алена за поддержку

  • Аноним

    День 7. Косметики нет, аптечку разобрала, сменила постельное белье, постирала, погладила

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Ладненько)

  • Аноним

    ПРОШЛОГОДНИЙ Марафон научил меня:

    1. Вертикальному хранению. Это открытие года. Много чего стало вдруг хорошо помещаться и место свободное появилось в шкафах и полках.
    2. Возвращать всё на свои места. Тема, когда у каждой вещи есть своё место — это супер. Порядок наводится теперь очень быстро с таким подходом.
    3. Не перебарщивать в уборке. Моё эмоциональное достижение — прекратить быть «золушкой в колесе», которая вечно что-то убирает и трёт. Я разрешила себе своеобразный допустимый бардак, определила для себя предел несовершенства, что называется «ну и пусть, что не идеально», зато я не упахиваюсь и в хорошем настроении. Завтра будет больше сил, быстрее уберу то, что не получилось сегодня. И без чувства вины.
    4. Чутко отслеживать своё состояние в ситуации разных бытовых привычек в совместном проживании (в данном случае с мужчиной). Этот аспект хорошо иллюстрирует персонаж из фильма «Жизнь — волнующее волшебство уборки», который отверг главную героиню, объяснив, что не может строить отношения с человеком, которому чужд порядок. В моей реальной жизни мы прекратили наши отношения, и разность подходов к ведению совместного хозяйства была одной (хоть и не единственной) тому причиной. Я сменила место жительства и теперь веду быт в соответствии с моим видением.
    5. Обустраивать пространство лаконично и минималистично снаружи, а внутри упорядоченно.
    6. Не пользоваться сломанными вещами, а как можно быстрее их ремонтировать или заменять новыми.
    7. Регулярно чистить телефон.
    8. Заполнять холодильник тем, что съем в ближайшее время.
    9. Хранить мелочи в органайзерах и коробочках по категориям.
    10. Внимательно относиться к своему окружению (пересмотрела, с кем общаюсь и исключаю общение с токсичными людьми).
    11. Наводить порядок быстро.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Уухх… Цунами энергии от твоего сообщения!! Очень круто!!

  • Аноним

    День 11 Вымыла окна изнутри и одно самое грязное даже снаружи. Вымыла зеркала с солью. У меня веточка полыни висит постоянно над зеркалом в коридоре и большой пучок возле входной двери. Можно ли потом эти веточки использовать для окуривания ? Одну штору простирала, но пока не повесила — жду когда приедет муж из командировки. И вытерла пыль над душевой кабиной

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Если нет ощущения, что венички запылились — то можно. Обнимашки

  • Аноним

    Задание 11
    Окна чистые уже, шторы пока не успеваю, одну только смогу повесить.
    Доделки: залезла на самый высокий шкаф, снимаю оттуда вещи, решаю, что с ними делать.

    • Аноним

      Вот

      • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

        Легко

  • Аноним

    День 8. Разобрала и вымыла на холодильнике, на кухонных шкафчиках, на шкафу в гостиной, расхламила подоконник в ванной, ух….давно я там не была…благодарю за поток)

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Обнимаю)))

  • Аноним

    Задание 12
    Кухня фото «до»
    Сейчас буду все вынимать.
    Уже перебирала осенью, но некоторые вещи как не использовались, так и не используются. Буду думать еще раз.

    • Аноним

      Кухонные шкафы мою со средством салфеткой для посуды гринвэй. И всю посуду.
      Первый помытый шкафчик аж светится изнутри! Нашлось, что выбросить, хотя весной я вроде убирала, но не так тщательно. Всех благодарю за вдохновляющие фотографии!

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Посуда

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Для вдохновения — сервировка

    • Аноним

      Класс!!!

  • Аноним

    Д Е Н Ь 11. Окна. Тюль. Шторы.

    Окна мыла и в конце лета, и в середине осени. Хотя с дождями и мокрым снегом это всё снаружи быстро загрязняется, кажется, бесконечно будешь мыть) Занавеску тоже выстирала ещё осенью.

    К марафону прошлась с тряпкой, протёрла подоконники и рамы изнутри, выкупала цветы. И сделала кое-что из так называемой категории «наконец-то!»: помыла жалюзи!! Трудность в том, что они разновидности «ламели» (я даже загуглила), снять их я не могла, поэтому мыть пришлось прямо на окне, все алюминевые пластины с двух сторон, а их 6 штук… Час ушёл только на это. Но зато наконец-то! Они меня раздражали месяца 3, всё никак не могла добраться. Параллельно слушала эфир Алёны и прокрутила в голове, кто меня воспитывал и чьи черты я переняла.

    Не хватало сил разобрать подоконник, который выполняет функцию склада канцтоваров, но наконец-то! Добралась)

  • Аноним

    Д Е Н Ь 3 и 4. Одежда: полочки, плечики. Верхняя одежда. Обувь.

    Скажу так: после прошлогоднего марафона порядок в шкафах с вещами присутствует на 80% стабильно!! Поэтому это задание только подшлифовала. Вертикальное хранение наше всё! Прилагаю некоторые примеры. Также к текущему марафону прикупила вешалки на несколько вещей (на фото чёрная), это супер тема! Место экономится колоссально! А вот салатовая, на которую несколько вешалок вешается, не очень — она топорщится в шкафу и занимает ещё больше места, чем просто вещи на плечиках, не рекомендую, дамы и господа.

    Также купила вешалку для ремней и решила свою давнюю проблему хранения ремешков, «наконец-то!» (до этого они у меня были скручены в пакете и были похожи на змеиное кубло, фото не сделала на тот момент). Вешалку для ремней рекомендую!! Единственное, что спадают с некоторых ремешков хлястики, но я как-то нахимичила и заткнула край за два хлястика, так они и держаться.

    Обувь: отнесла в ремонт летнюю и ранне-осеннюю. Уже давно приучилась начищать, паковать в мешочки мягкие. Повезло с коробками: на них изначально были изображены модели, так что всё видно. Упаковала всё в шкаф, как тетрис, и тем осталась довольна)

    Написала список обид (долго не могла себе признаться,что они всё-таки есть), пересмотрела урок Ланы по курсу Писанки (первая версия), чтобы освежить методику, буду прорабатывать.

    • Аноним

      Классная идея с вешалкой на несколько вещей — даже не знала, что придумали такие!!!

      • Аноним

        Да, я сама обрадовалась, когда увидела такое изобретение))

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Так все аккуратненко! Любо!

      • Аноним

        Спасибо, Алёна))

  • Аноним

    Задание 12 Сделала что смогла: вымыла в ящиках с крупами, навела порядок в своих баночках, запасах, травах, специях, инструментах. Для меня это очень объемное задание. Сегодня по кухне буду делать, что смогу, так как завтра уезжаем до конца недели в другую страну и марафон временно прерывается.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Много ведьмовских баночек)) Удачной поездки! До встречи)

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Пакеты

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Кофейно-чайный уголок для вдохновения

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Растительное масло

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Хранение овощей

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Хранение специй

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Накидала вам чуток тематических подборок. А вообще Pinterest в помощь!

  • Аноним

    Д Е Н Ь 12. Кухня — мир внутри.

    Удалось навести лоску в верхних шкафах. Всё вымыла изнутри, в том числе решётки для посуды (такое себе занятие, если честно с решётками, очень неудобно было, они не съёмные), и поддоны, куда стекает вода с мытой посуды. Аккуратно сложила крупы и т.д., начистила наружные дверцы.
    В этом году в посуде у меня минимализм: в ближайшем доступе оставила немного посуды, которой ежедневно пользуюсь, ну а если гости, тогда достаю дополнительные наборы.
    До нижних шкафов не добралась ещё.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Мне так нравится! Наверное, потому что минимализм) люблю я его

      • Аноним

        Спасибо, Алёна)) Я долго шла к минимализму..) Потому что больше всего утомляет визуальный шум

  • Аноним

    Д Е Н Ь 5. Текстиль.

    Ещё с прошлого года наладила процесс хранения текстиля, в этот марафон только переложила кухонное поаккуратнее. Кстати, достижение прошлого марафона: купила в магазине ткань для кухонных полотенец и сделала сама несколько штук. Потому-что был за мной грешок — подзапустить смену используемых полотенец…) Решила, что теперть меняю регулярно, и меняю регулярно!! Ну и всегда есть несоклько чистых на выбор.

    Подвела итоги 2021 года, в первых числах декабря. Это большое и важное дело, я уже не первый год так делаю. Не всегда это весёлые итоги, но посмотреть на свой год в сумме всегда полезно. Сделала я это красиво и не одна. С подругой собрались вместе и прямо на все выходные засели за этим занятием. Наготовили много вкусного, зажгли свечей, разложили цветных ручек, маркеров,блокнотов, бумаги, красок и весь вечер, пол ночи и следующий день подоводили итоги, обсуждали, делились друг с дружкой. У нас каждый год новая методика подведения итогов. Если кому-то интересно, могу поделиться.

    • Аноним

      А мне подруга помогла пошить полотенца для кухни. Я в восторге!

      • Аноним

        Это да!) Кажется, мелочь, а гораздо удобнее по итогу)

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Да, интересно. Расскажи пожалуйста про итоги

      • Аноним

        Вот инструкция для подведения итогов) После всего перечисленного в инструкции ещё два задания:
        1. Подобрать одно слово, которое бы описывало ваш год
        2. Нарисовать это слово (как душа подсказывает)

        В методике есть ещё третий этап, это планирование следующего года, но нам ещё рано))

        • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

          благодарю)

  • Аноним

    Дополнение кухня Мир внутри
    Первый шкафчик готов
    А остальные я хоть и уже привела в порядок осенью, а сейчас смотрю свежим взглядом, а вещи стоят так, как будто их никто не собирается доставать, достать неудобно, есть вещи, которые не используются и не будут скорее всего. Пошло опять расхламление.
    Задание 13
    Холодильник привела в порядок
    Пакета с пакетами у меня нет.
    На кухне пока разгром, я мою посуду, которую достаю из шкафов, готовятся вещи на отдачу, несколько пакетов завтра отвезу.
    Почему-то сегодня не грузится фото

  • Аноним

    Задание 14
    Вымыла ванну, раковины, туалет, держатели, шторку.
    Была в шоке, какая грязная была шторка с ванной, вода шла серая долго.
    Переписки уже чистила.
    В список доделок — кафель, стекла в ванной, стиралка.
    И клетки питомцев на завтра — их много.

  • Аноним

    Д Е Н Ь 13. Кухня — мир снаружи.

    Вымыла столешницы, стенки кухни, батареи везде. Дочистила «мир внутри»: всё, что было в нижних шкафчиках, перемыла, сами шкафчики тоже изнутри. Добралась до духовки: всё отмыла до блеска снаружи и внутри, включая решётки и противни. Это была какая-то аскеза, честное слово! Вот сушится сейчас.
    Особое внимание плите. Помню ещё по прошлому марафону, Лана говорила «протри плиту!» Мне это так запомнилось, что я её теперь протираю постоянно) Плита у меня теперь как зеркало, во всех смыслах!
    С холодильником разобралась ещё в начале месяца, тоже тот ещё квест! Зато теперь светло-свежо. Кафель и сантехнику тоже две-три недели назад отмыла. Даже створки вентиляционных решёток вычистила. Всё это заняло у меня наверное 3-4 подхода в разные дни. Ну и конечно пакет с пакетами.
    Очень объёмные это работы, особенно если полный рабочий день у женщины. Зато красота!

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Блястит)) ляпота.

  • Аноним

    Д Е Н Ь 7. Косметика. Медикаменты. Украшения.

    Пересмотрела все украшения, аккуратно разложила, отнесла в ремонт две пары серёжек и (наконец-то!) серебрянную цепочку, которая погнулась и я её из-за этого несколько лет (!!!) не носила. Это прямо достижение, это я молодец! Также заказала подставку для сережек (такую панель с дырочками), чтоб вообще всё на виду стало. То, что не ношу, отдала на запчасти знакомым любителям прикладного творчества. Косметику и маникюрные штучки привела в порядок ещё осенью.
    Добралась до медикаментов: вместо пакета завела им коробочку.
    Хранить всё на местах приучилась с прошлого марафона, так что это задание уже гораздо легче в этот раз прошло!

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Отличный домик у медикаментов)

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Задание 9.
    Люстры протерты мужем, зеркала — мной, сувениров у меня нет, я не люблю их. Почту поудаляла частично сколько успела.

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Задание 10
    На новый год пойдем к родителям мужа, набор блюд будет стандартный, обычно за неделю свекровь мне поручает привезти какой-то салат на ее выбор и испечь что-то. Хочу продумать меню на дни после нового года, но это сделаю позже, когда уборка закончится, чтобы уже спокойно сесть и выбрать.

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Задание 11.
    Шторы заняли несколько дней, они тяжелые и долго сохнут. Какая была серая вода от тюли… а мне казалось, тюль белая, но нет. Сегодня наконец догладила их и повесила. Одни шторы отложила, их надо подшить, займусь на следующей неделе.
    Окна помыла изнутри и снаружи, не смогла остановиться, если снаружи грязные — не выглядит чистым, поэтому помыла все, надев пуховик. Подоконники в печальном состоянии от полива цветов (их много)- иногда вода проливается, я вытираю, но, видно, не всегда насухо и краска где-то слезла проплешинами. Поэтому я ее отскоблила и купили вчера шпаклевку и новую белую краску.
    Пока мыла цветы, оказалось, что традесканция пустила косы уже с меня ростом. я ее обычно не ношу в душ, она прицеплена к веревочкам, а брызгаю. Косы пообрезала и поставила в воду пускать корни, подсажу к основному кусту, будет попышнее.
    Сервант еще не нажила))
    Заказала несколько банок для чаев перед уборкой кухни.

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Задание 12.
    Несмотря на то, что шкафы с крупами разбирала недели 3 назад и тогда ушла основная часть ненужного (в основном, крупы с молью ушли парковым уткам и голубям), все равно убирать было много чего. Задействовала всякие банки. Помогло то, что при разборе шкафа с посудой стало понятно, что что-то нелюбимое пора отдать на благотворительность. И места в целом стало больше. Вообще очень хорошо избавляться от того, что не нравится — это помогает в уборке. раньше я просто пыталась организовать все, что есть, и бардак быстро возвращался. Еще я пересыпала печеньки в стеклянную банку и стала чувствовать себя как в богатом доме)))
    Потом я натерла до блеска терку, бывшую желтой. И еще натерла доски для резки льняным маслом, из облезлых они стали золотистыми.

    • Аноним

      Какую огромную работу Вы проделали! А терка это вообще что-то запредельное, там же эти мелкие чешуйки!…

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Очень много работы!! Ты мега умница!!

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Задание 12
    Еще фотки тумбочек не прикрепились к предыдущему. Пользуюсь новым порядком уже несколько дней, очень удобно!

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Задание 13
    Вымыла плиту и за ней. Холодильник разморозила, все вытащила, перебрала, вымыла его с мылом. Очень долго, с железной мочалкой отмывала кафель… Отмыла мультиварку.
    Подумала — ну ладно, за двумя шкафами помыла, а шкаф с раковиной уже не буду мужа просить двигать, потом как-нибудь помою. В итоге сегодня у нам прорвало там трубу….шкаф тут же отодвинулся и там было все просто ужасно… Наверное, домовой хотел, чтобы я там помыла) Я отмыла все и надо тоже штукатурить. Муж сегодня меняет столешницу) на днях она протерлась до дырки… Вот так уборка переросла в ремонт.

    • Аноним

      Екатерина, у Вас прямо чудеса со столешницей и прорванной трубой!! Как будто дом Вам говорит «не-не, никакого потом, мне нужно ваше внимание сейчас и как следует!» И чтобы вы с семьёй не соскочили, устроил вам неудобства)

  • Аноним

    Задание 15
    Вертикали не успела.
    Только купила полироль, лет 20 не пользовалась попробую.
    Занималась доделками, отутюжила то, что пойдет для животных, приготовила, в понедельник отнесу.
    В подвале уже порядок, только еще пару раз вынести приготовленное к мусорным бакам. И есть вещи, предназначение которых непонятно.
    Итого, список доделок довольно большой. Я бы многое успела на выходных, но сейчас мы едем к родителям. У мамы день рождения. Задание на субботу делаю в доме родителей.

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Девы, вы все большие умницы! Я всех вас читаю. Каждое каждое слово. Такая огромная работа!! Ваши дома уже сияют.!!

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Дорогие мои, на завтрашний эфир прошу всех приготовить распечатанную копию плана квартиры, дома. Прям на листе бумаги. И ручку, фломастеры — будем делать практику.

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Дорогие мои, на завтрашний эфир прошу всех приготовить распечатанную копию плана квартиры, дома. Прям на листе бумаги. И ручку, фломастеры — будем делать практику.

  • Аноним

    Задание 16
    В доме у родителей вымыла пол.
    Долго жгла очистительный костер, накопились вещи на сжигание, и был очень подходящий ветер.
    Перебрала старые детские игрушки на чердаке, оставила только целые в хорошем состоянии, сожгла все сломанные.
    Фотографировать здесь не могу, фото для настроения.
    К сожалению, завтрашний эфир буду смотреть вечером в записи.

  • http://vk.com/id651910108 Юлия Сыщикова

    Добрый день!

    Я сама участвую в марафоне в своём темпе, потому что очень сильные перемены в жизни закрутили, разъезжаемся с мужчиной (не расстаёмся, но так решили Боги), ко мне переезжает лучшая подруга и дома сейчас много коробок (поэтому я и отчеты не делала).

    Но мне очень нравится создавать в доме атмосферу, я зажигаю много свечей и в этот карачун я ОЧЕНЬ много пекла. Блины, сырники, оладушки. Мой дом был наполнен гостями очень часто и ко мне хотят приходить в гости, это очень приятно. Мне стали говорить, что тут так хорошо находиться, так приятно и так безопасно, у меня прямо даже слезинка в глазу проскакивает!)

    В марафон отчёты я буду присылать, но после карачуна, потому что сложно сейчас просто сосредоточиться. Вроде прибираюсь, но даже обычная, ежедневная уборка съедает много времени. Готовлю что-то вкусное, потом всё убираю, собираю вещи в коробочки и на остальное уже сил нет.

  • http://vk.com/id651910108 Юлия Сыщикова

    Когда я вернулась с семинара в сентябре, то дома был хаос. Меня не было почти месяц и мужчина здесь не делал в принципе ничего. Меня это очень тогда разозлило. На вопрос, почему так — он просто сказал, что ему было грустно без меня и не было сил делать что-то.
    Ситуация так и осталась «висеть». Негатив слила в писанке, а что делать дальше? Он говорил, что всегда, когда я уезжаю — ему становится очень плохо.
    Т.е. мне совсем нельзя уезжать, чтобы ему было хорошо по состоянию. А сейчас мы разъезжаемся и тогда он закиснет совсем и будет подпитываться только когда я буду приходить. Не понимаю, как изменить ситуацию. Не приходить?

    • http://vk.com/id651910108 Юлия Сыщикова

      Благодарю за развёрнутый ответ! Будем двигаться к цельным, здоровым отношениям.

  • http://vk.com/id651910108 Юлия Сыщикова

    Перевела тебе благодарность за марафон, Алёна.
    Спасибо тебе, ты даже не представляешь, сколько сил мне даёшь через только этот экран. Люблю школу.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Обнимаю

  • Аноним

    Д Е Н Ь 16- 17

    — Ещё раз постирала шторку для ванны, хотя делала это полтора месяца назад, уже видно, что надо снова! Вот так живёшь и не замечаешь, примелькалось, что называется..)
    — До пары шкафов на кухне так и не добралась в нужный день, так что доделывала это.
    — Во все трубы позаливала средство для очистки (мне это показалось важным, ведь трубы пропускаю через себя, и если есть засор, то канал перекрывается)
    — Помыла под диваном (нашла там деньги!) и под тумбочками.
    — Вымыла полы со средством и дополнительно протёрла их новой водой с аромамаслом.
    — Дело приняло серьёзный оборот — выстирала хорошенько половую тряпку и маленькие тряпочки, которыми отмывала дом всё это время.
    — Окурила весь дом благовонной деревянной палочкой.
    — Натёрла мебель
    — Вымыла мультиварку, микроволновку.
    — Двери вымыла ещё в ноябре, и плинтуса тоже
    — Написала писанку про повторяющуюся вот уже несколько лет ситуацию, выяснила, в чём причина (так много и быстро писала, аж рука заболела!))
    — Приняла ванну с солью, сделала себе скрабы, маски, педикюр-маникюр, намазалась кремами — вобщем поощрила себя как следует!

    Хочу сказать, что уже подустала от уборки, с начала ноября я этим занимаюсь, в своём темпе. Создаётся впечатление, что это не заканчивается просто никогда!!) Ну зато вычистила всё и везде, потом буду только поддерживать)

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Поддерживать легче, чем убирать. Дел много переделано. Браво

  • Аноним

    Задание 17
    Разбарахление почти закончено,
    осталось дать вещам предназначение и найти каждой место. Пока это не сделано и порядка нет. Есть зоны, на которые приятно смотреть, а местами еще кучки вещей, с которыми нужно определиться.
    Достаю вещи, которые хотела, купила, но почему-то не пользовалась, пробую пользоваться.
    Список доделок:
    Мебель — полироль
    Двери протереть
    Стремянка — высокие шкафы — вместе с сыном.
    Подвал — еще раз быстро пересмотреть, безжалостно вынести ненужное. Принести из подвала новогодние украшения.
    Доперебрать всякую мелочь — комоно. Сложить сумку на сжигание, выбросить то, что нельзя жечь.
    Оставшимся игрушкам найди место в детской, следить, чтобы они не разбегались по квартире 🙂
    Закончить с книгами.
    Закончить на кухне, посчитать банки, определиться с количеством, вынести лишние.
    Помыть холодильник.
    Сложить снова вещи, которые нужно отвезти к родителям. Отвезти до нового года.

    • Аноним

      Протереть под диванами.
      Определиться со стеклами, которые сложены в углу и мешают. Это бросили родители. Нужно хотя бы пересмотреть, упаковать, в идеале вынести в подвал. Сложно. Хотя бы упаковать.
      Ощущения чистоты и праздника пока нет, но есть ощущение обновления, освобождается место для нового.
      Иногда возникает чувство, что это никогда не кончится, но с каждым подходом становится лучше.

      • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

        Доделывай в своем темпе. Не переживай, что доделок много. Думаю, все равно видны изменения

  • Аноним

    Хотя есть и еще один очень положительный момент — убралась с родителями у них и выкинула свои старые бумаги, журналы и прочее, оставшиеся от других работ)) я очень-очень этому рада!!

  • Аноним

    Задание 18.
    Вчера занималась доделками, отнесла вещи в приют для животных.
    Ночью наконец-то выпал снег, и я смогу вывесить что-то на улицу.
    Отстала, потому что в выходные были в гостях.
    Сегодня утром бегом делаю чистоту в квартире и быстро- быстро в клетках питомцев.
    И пойду в подвал за украшениями, начнем украшать.

  • Аноним

    Поздравляю всех с праздником!

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    С Колядой всех, мои дорогие!

  • Аноним

    С Праздником!

  • Аноним

    Д Е Н Ь 18-19

    Написала список доделок, это уже всё по мелочам по сравнению с проделанной работой.
    * Пару тумбочек пересмотреть, навести там порядок.
    * По гаджетам не успела — телефон, компьютер, почта не вся разобрана.
    * До соцсетей вообще не добралась ещё.
    * Компьютер отдать на переустановку.
    * Подобрать наряд и причёску на Новый Год.
    Срок — до 28 декабря 2021, в какой-то из дней.

    — Написала ещё одну писанку, разобрала давнюю ситуацию, и подруга-астропсихолог ещё дополнительно обратила внимание на пару моментов этой ситуации, которые ну никак мне не удавалось увидеть. Теперь есть шанс всё это по-настоящему трансформировать.
    — В последний день Карачуна сделала практику-визуализацию: напаковала Карачуну мешок обид и отправила его в темноту на переработку. Кстати, я сначала хотела зашвырнуть этот мешок в темноту, но не смогла его даже сдвинуть, не то, чтобы поднять. Поэтому пришлось визуализировать эскалатор)
    — В Коляду поговорила с родственниками, позвонила-написала. Устроила себе мини-новый год, расслабленный вечер. Обменялись подарками с коллегами по работе, встретилась с подругой, душевно и ресурсно провели время. Настроение праздника)

  • Аноним

    Выводы по Марафону:

    1. Хорошо, что я его начала раньше, так бы ничего не успела. Убирала либо до работы утром, либо после. Общий поток добавил инерции, безусловно. В сумме полтора месяца это длилось.
    2. Сделала паузу и ничего нового не начинала, а подводила итоги и осмысливала произошедшее за год. С ноября много сплю, темно и хорошо высыпаться, организм сам требует, бодрость как-то тяжело переносится в это время года. Думаю, так и надо сейчас.
    3. Действительно много всего завершила, до чего долго не доходили руки. И перестала наконец-то об этих делах думать.
    4. В писанках разобрала две ситуации, которые меня сильно тяготили долгое время. Что интересно, по первой ситуации положительные изменения в реальности наступили на следующий же день. По второй событийность не подтянулась пока, но на душе легче.
    5. Подвела итоги года 2021.
    6. В доме нет ненужных вещей, я их раздала ещё при переезде. А в Марафон только упорядочила то, что есть. Всё любимое и всё мне служит!

    Итоговый эфир буду смотреть уже в записи, сегодня вечером буду в гостях. Большие благодарности Алёне за инициативу и проведение Марафона!) По началу я не понимала, как может уборка менять жизнь, а теперь я это вижу и чувствую. Спасибо всем участникам за компанию!) Алёна, Лана, дорогие участники марафона, пусть Новый год принесёт всем вам энергию и вдохновение на реализацию ваших задумок! Здоровья всем и отличного настроения!

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Благодарю душевно! Ура!))

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Задание 14
    Оказалось самым быстрым, в ванной я убираю регулярно. В ванной и туалете, кошачий горшок вымыт, кафель я в конце ноября чистила железной губкой, а швы между плиткой чистила содой, сейчас они максимально белые, насколько это возможно)
    Шторку для душа постирала, стираю ее иногда, думаю, это действие надо включить в еженедельную уборку, пусть прокрутится на быстрой стирке.
    Держатели для зубных щеток, мыльницу, стиральную машинку снаружи и изнутри протерла.
    Почту и переписки немного поудаляла, но там еще много, конечно…фейсбук вообще удалила)) думаю, может ВК тоже удалить. 😀

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Итоги
    Из 19 заданий я сделала 14, зато достаточно пОлно, доделок немного. Оставшиеся даже не начинала. Из крупного остался разбор на балконе, я подготовила коробки и договорилась с мужем о помощи в переносе вещей, думаю на следующей неделе сделаю. Но самое трудоемкое и не очень приятное — разбор того, что должно покинуть дом. Выбросить не трудно… а вот дать этому другую жизнь, пристроить, сдать, отмыть и раздать — целая история .

    Уборка обернулась в том числе и ремонтом, в итоге муж поменял столешницу и раковину, я отмыла все-все за кухонными шкафами, отштукатурила и покрасила там стену. Подоконник в зале после залива цветочной водой я тоже заштукатурила, сегодня еще раз пошкурю его и покрашу. То есть, мы сделали те дела, которые давно надо было сделать, но тянули. Это хорошо.

    Получается, сейчас большая часть в идеальном порядке, а остальное в небывалом хаосе из-за того, что в процессе уборки я складываю в кучу то, что решится после разбора балкона, кладовки и тд доделок. Та часть, которая убрана, мне очень нравится, в этом удобно, комфортно, есть воздух и это вдохновляет доделать остальное.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Перерости в ремонт — гениально!))

  • Аноним

    Задание 19
    Итоги марафона.
    Я ставила задачу отпустить все ненужное, дать каждой вещи предназначение, оживить дом и все вещи.
    Очень интересно то, что я второй раз участвую в марафоне, занималась осознанной уборкой и раньше, и все-таки в этом году я вынесла и раздала очень много вещей. Причем многие вещи так и лежали год мертвым грузом с прошлого марафона.
    И еще у меня много мелких вещей, с которыми пока не определилась. По моему опыту, не всегда здорово просто избавиться, если вещь не радует. Бывает, нужно правильно распорядиться по хозяйски — и она начнет радовать, получит новую жизнь.
    В прошлый раз я выбрасывала очень радикально, в этот раз дольше думаю над каждой вещью.
    Пока порядок не везде. Но дело двигается. Я приноровилась выбирать дело и делать быстро.
    Запланирована перестановка мебели.
    И на весну — переселение птиц и хомяков в другую комнату.
    В этом году я исполнила свои детские мечты вместе с мечтами сына, но в итоге в его комнате столько зверья, что спать там невозможно.
    В общем, будут изменения в комнате у мальчика, и в той, которая будет для зверья.
    Зал и прихожая приведены в полный порядок к празднику. В кухне у меня пока перебор вещей продолжается.
    И с книгами вопрос, их стало больше и нужно их организовывать иначе.
    Шкаф с одеждой радует очень, стало просторнее, очень удобно.
    Определенно, освободилось место для нового и в плане вещей и в плане событий.
    Очень довольна результатами.
    Еще пару недель — к середине января будет полный порядок.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Ура!! Как же я рада)))

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Выводы
    1. Мне очень хотелось в начале марафона, чтобы у каждой вещи было свое место и это казалось самым важным. Сегодня я понимаю, что для меня важнее другое.
    В первую неделю я тратила на уборку от 3х до 8ми часов в день. Сначала мне казалось сложным, потом — эйфория и «да я ВСЁ могу», потом дикая усталость и «пожалуйста, можно я просто посижу и не буду убираться хотя бы 1 день». Когда я убирала в ванной, мне не пришлось совершать подвиг, ведь у нас каждый день блестящий кран, чистый стакан для щеток, чистая стиральная машина. Потому что каждый день мы уделяем этому внимание — когда кто-то помылся, он протирает после себя специально висящей на батарее тряпочкой кран. и тот всегда блестит. я протираю машинку после стирки, как кастрюлю после приготовления, и она всегда чистая. Вечером после умывания я прополаскиваю и протираю стакан с зубными щетками. Эти минутные дела поддерживают чистоту и ощущение, что мы — те самые важные гости, ради которых я когда-то раз в неделю чистила кран всеми возможными средствами, но блестел он до первого использования. Так же вечером я протираю раковину и кран на кухне, и утром она встречает меня свежая и блестящая.
    Я это к чему) Сейчас мне кажется самым важным организовать свою жизнь, свое хозяйствование в доме так, чтобы не нужно было делать генеральных подвигов-уборок. Кроме удобного хранения надо как-то включить все эти непопулярные дела — разборки, стирку штор, мытье за шкафами и тд в круговорот небольших регулярных дел. И жить в фоновой чистоте.
    2. Перед покупкой вещи я теперь представляю, где я ее буду хранить, как она будет сочетаться с остальным и как я ее потом буду утилизировать, часть желания покупать отпала))
    3. Периодически надо поглядывать вокруг и спрашивать себя — «как я могу хранить это удобнее?», «Все ли мне это нужно?»
    4. Вещей должно быть меньше, чем полок, должен оставаться воздух.
    5. Вещи должны быть любимыми.

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Ой, какие большие осознания. Как здорово, что ты их написала для всех! Благодарю.

  • http://vk.com/id26627701 Екатерина Моргачева

    Благодарности
    Аленушка, благодарю тебя за ежедневную поддержку, подробные задания, примеры, лекции, душевное тепло. Меня очень впечатлил эфир про хозяйку и служанку, благодарю вас с Ланой.
    Благодарю участниц марафона за то, что делились своими достижениями и мыслями, за общий поток, это было чудесно)))

  • Аноним

    Алена, благодарю, очень приятно!

  • Аноним

    Поздравляю всех!

  • Аноним

    Урааа!

  • Аноним

    Всем здравствуйте! Хочу поделиться своими изменениями. Я шла в своем темпе, с прошлого марафона поддерживаю чистоту и порядок и достаточно быстро перебрала свои вещи. Было удивительно наблюдать за изменениями за год: помню же какие вещи и в каком порядке были год назад и как сейчас. И я рада тому какой стал мой дом и окружение вокруг. Интересное было открытие: раньше казалось, вот выброшу сейчас все и так сказать начну «все с чистого листа», «с нуля». Увидела сейчас сколько времени нужно, чтобы заполнить свое пространство (жизнь). Это не делается за 1 месяц, а то и год. После очищения наоборот с большим трепетом начинаешь искать и выбирать вещи и ее место «где она будет жить». А иногда сначала нужно найти «домик и место» для вещи, и только потом приобретать эту вещь. Важно быть терпеливой и искать именно то, что нужно. Не нужно размениваться по мелочам и торопиться.

    Если в прошлом году я больше «выкидывала», в этом году больше «чинила». В своих целях прописывала пункт про уход за обувью. И так случилось, что мне подруга вскользь сказала важные слова: «… это же как с зимней обувью. Она самая дорогая в гардеробе и самая нужная. Летом можно ходить в шлепках или кедах, они дешевле и быстрее изнашиваются. Порвались и нет ничего страшного, можно купить новые. А зимой: в холод, слякоть, снег очень важно, чтобы ножки были в тепле и не промокли. Если обувь плохая, то она будет раздражать, можно заболеть и настроение будет испорчено. Никакая красивая кофточка не поможет, если в обуви не комфортно и не хочется никуда идти. За этой обувью нужно особенно тщательно ухаживать. Иначе она быстро износится и придется «впопыхах» искать замену. А в спешке вряд ли можно выбрать что-то хорошее». Мне словно стало ясно, что обувь — это то, с помощью чего мы в прямом и переносном смысле идем по дороге жизни. У каждого сезона, повода своя обувь и свои требования к ней. Приходя домой в своей обуви мы «что-то» приносим в дом. Хотим ли мы чтобы это «что-то» осталось в доме или нужно почистить.

    В карачун также посмотрела видео Арины Ивановны про этот период. Она говорила, что в этот период также важно провести обряд тризны по ушедшим. И я его провела впервые. Ранее никогда не делала поминального ужина, мои руки словно сами все знали что делать. Хорошо готовлю, но именно в эту тризну впервые сама испекла пирог (с рыбой). Прямо в голову шла мысль — именно с рыбой! В моей семье мама редко пекла пироги, решила спросить, а любил ли кто-то в нашей семье пирог с рыбой. И мама так удивилась: ее бабушка(моя прабабушка) всегда любила печь это пирог. И даже рассказала мне рецепт, в ее детстве вся семья любила этот пирог. В моей родительской семье почему-то эта традиция не передалась. Плюс у меня получились ну очень жирные и сладкие блины. Такие обычно не готовлю, но прямо словно знала, что мой дед(отец отца) любил чтобы было «пожирнее и по слаще» (хотя я его видела в далеком детстве один раз в жизни). Провела обряд так, как описано у Арины Ивановны и меня укутала такая благодать и спокойствие. О своей родне раньше вспоминала только в писанках и обидках: «вот это у меня от этого…, вот этот косяк или загон от этого..» .А в этот раз я наоборот вспомнила какая сложная и насыщенная была у каждого жизнь, сколько полезного они передали своим потомкам. Каждая родовая программа была заложена не от хорошей жизни (революции, раскулачивание, война). Но мы как потомки должны быть благодарны за все, что для нас сделали, взять и развивать все то, что будет на благо.

    «Ни что не забыто, никто не забыт. Я благодарю всех за их прожитую жизнь и за то, что они справились со своими жизненными задачами. Но у меня своя жизнь и свои задачи на жизнь. Какой-то опыт (родовые программы) были им на благо и оправданы тогда, а мне в моей жизни не нужны. Все ненужное нужно отпустить и очистить место для нового. И заполнять тем, что будет на благо мне, моему роду, близким и окружающим вокруг».

    Алёна, душевно тебя благодарю и обнимаю! Благодарю тебя, моя фея, за твой труд, внимательность и время, за то что вдохновляешь, направляешь и подсказываешь. Да бог всего самого чистого, светлого, теплого и радостного тебе и твоим близким!

    • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

      Алиночка, рада, что ты была рядом, хоть в своем темпе. На протяжении марафона вспоминала о тебе. Тоже не хватало сообщений от тебя, но так чуяла, ты рядом.

      Какие хорошие новости от тебя. Добром веет от твоего сообщения, от поступков. Живые образы идут.

      Обнимаю сердцем и поздравления с Колядой!

  • http://vk.com/id30144816 Алёна Резник

    Только подумала, надо написать Лене, как это она в этом году без марафона. А оно вон как)) Благодарю за твое сообщение. Благодарю, что шла рядом. Тихонько чувствовала тебя, негласно.
    Поздравляю с новыми переменами и Колядой! Счастья и мира!

  • Аноним

    Поздравляю!

    • Елена Бел

      Благодарю

Комментарии для сайта Cackle